Hei ass wat Dir kënnt soen Wann Äre Frënd net geet "Gitt Gutt Gutt"

Inhalt

• "Fillt Iech besser" ass eng gutt gemengt Ausso. Fir vill Leit déi keen Ehlers-Danlos Syndrom oder eng aner chronesch Behënnerung hunn, ass et schwéier virzestellen datt ech net nëmme besser ginn.
• Awer meng Behënnerung ass liewenslaang - {textend} et ass guer net wéi aus der Gripp oder engem gebrachene Been ze erhuelen. "Fillt Iech besser", da kléngt just net wouer.
• Dëse soziale Message ass sou heefeg datt wann ech e Kand war, hunn ech wierklech gegleeft datt wann ech Erwuesse ginn ech magesch besser ginn.
• D'Akzeptéiere vun dëse Grenzen ass awer e Trauerprozess fir déi meescht vun eis. Awer et ass een dat méi einfach gemaach huet wa mir ënnerstëtzend Frënn a Famill un eiser Säit hunn.
• Ze vill Leit gleewen datt dee beschte Wee fir ze ënnerstëtzen ass de Problem 'ze léisen', ouni mech jee ze froen wat et vun hinnen iwwerhaapt gebraucht gëtt.
• Wann Dir Iech frot wat Dir sollt soen wann Äre Frënd sech net besser fillt, fänkt un mat (net bei) hinnen ze schwätzen
• Dës Fro - {textend} "wat braucht Dir vu mir?" - {textend} ass eng, déi mir all géife profitéieren, wa mer eis méi dacks froen.

Heiansdo kléngt "sech besser" just net.

Gesondheet a Wellness beréieren all d'Liewe vun all Mënsch anescht. Dëst ass d'Geschicht vun enger Persoun.

Virun e puer Méint, wéi déi kal Loft Boston am Ufank vum Hierscht getraff huet, hunn ech ugefaang méi schwéier Symptomer vu menger genetescher Bindegewebeerkrankung, dem Ehlers-Danlos Syndrom (EDS) ze spieren.

Péng iwwer mäi Kierper, besonnesch a menge Gelenker. Middegkeet déi heiansdo sou plötzlech an esou iwwerwältegend war datt ech géif schlofen och nodeems ech 10 Stonne Qualitéitsrescht an der Nuecht krut. Kognitiv Probleemer déi mech kämpfe loossen fir Basis Saachen ze erënneren, wéi d'Reegele vun der Strooss a wéi een eng E-Mail schéckt.

Ech hat engem Frënd doriwwer erzielt a si sot: "Ech hoffen Dir fillt Iech séier besser!"

"Fillt Iech besser" ass eng gutt gemengt Ausso. Fir vill Leit déi keen Ehlers-Danlos Syndrom oder eng aner chronesch Behënnerung hunn, ass et schwéier virzestellen datt ech net nëmme besser ginn.

EDS ass net als progressiv Zoustand am klassesche Sënn definéiert, wéi Multiple Sklerose an Arthritis dacks sinn.

Awer et ass e liewenslaangen Zoustand, a vill Leit erliewen Symptomer déi mam Alter verschlechtert wéi Kollagen a Bindegewebe am Kierper schwächt.

D'Realitéit ass datt ech net besser ginn. Ech ka Behandlungs- a Lifestyle Ännerungen fannen déi meng Liewensqualitéit verbesseren, an ech hu gutt a schlecht Deeg.

Awer meng Behënnerung ass liewenslaang - {textend} et ass guer net wéi aus der Gripp oder engem gebrachene Been ze erhuelen. "Fillt Iech besser", da kléngt just net wouer.

Ech weess et kann usprochsvoll sinn d'Gespréicher mat engem no bei Iech ze navigéieren, deen eng Behënnerung oder chronesch Krankheet huet. Dir wëllt hinnen alles Guddes wënschen, well dat ass wat mir geléiert sinn d'héiflech Saach ze soen. An Dir hofft wierklech datt si "besser" ginn, well Dir Iech ëm si këmmert.

Net ze vergiessen, eis sozial Skripte si gefëllt mat gutt Messagen.

Et gi ganz Sektioune vu Begréissungskaarten fir engem de Message ze schécken, datt Dir hofft, datt se sech séier "besser fillen".

Dës Messagen funktionnéieren wierklech gutt an akuter Situatiounen, wann een temporär krank oder verletzt ass an erwaart sech a Wochen, Méint oder souguer Joeren ze erhuelen.

Awer fir déi vun eis, déi net an där Situatioun sinn, kann héieren "séier gesond ginn" méi Schued wéi gutt maachen.

Dëse soziale Message ass sou heefeg datt wann ech e Kand war, hunn ech wierklech gegleeft datt wann ech Erwuesse ginn ech magesch besser ginn.

Ech wousst datt meng Behënnerunge liewenslaang wieren awer ech hunn de "get well" Skript sou déif internéiert datt ech mir virgestallt hunn ech géif iergendwann erwächen - {textend} um 22 oder 26 oder 30 - {textend} a konnt all déi maachen Saachen déi meng Frënn a Kollegen einfach kéinte maachen.

Ech géif 40 Stonnen oder méi an engem Büro schaffen ouni laang Pausen ze maachen oder regelméisseg krank ze ginn. Ech géif duerch eng iwwerfëllten Trap rennen, fir de Metro ze fänken, ouni och d'Handgelenken ze halen. Ech kéint fäeg sinn alles ze iessen wat ech wollt ouni sech Gedanken ze maachen iwwer d'Verwierkunge fir schrecklech krank ze sinn fir Deeg duerno.

Wéi ech aus dem Uni war, hunn ech séier gemierkt datt dëst net wouer war. Ech hunn ëmmer nach gekämpft fir an engem Büro ze schaffen, a muss mäin Dramjob zu Boston verloossen fir vun Doheem ze schaffen.

Ech hat nach ëmmer eng Behënnerung - {textend} an ech weess elo, datt ech et ëmmer maachen.

Wéi ech gemierkt hunn datt ech net besser ginn, kéint ech endlech dru schaffen dat ze akzeptéieren - {textend} mäi beschte Liewen bannen mäi Kierper seng Grenzen.

D'Akzeptéiere vun dëse Grenzen ass awer e Trauerprozess fir déi meescht vun eis. Awer et ass een dat méi einfach gemaach huet wa mir ënnerstëtzend Frënn a Famill un eiser Säit hunn.

Heiansdo kann et méi einfach sinn positiv Platituden a gutt Wënsch an eng Situatioun ze geheien. Wierklech Empathiséiere mat engem deen duerch eng wierklech schwéier Zäit geet - {textend} egal ob dat eng Behënnerung ass oder de Verloscht vun engem beléiften oder iwwerliewenden Trauma - {textend} ass schwéier ze maachen.

Empathiséiere erfuerdert eis mat engem ze setzen wou se sinn, och wann d'Plaz wou se sinn däischter an erschreckend ass. Heiansdo heescht et mat der Nikotin ze sëtzen ze wëssen datt Dir d'Saache net "flécke" kënnt.

Awer wierklech een héieren ka méi sënnvoll sinn wéi Dir mengt.

Wann een op meng Ängscht nolauschtert - {textend} wéi wéi ech mech Suergen ëm meng Behënnerung verschlechtert an all déi Saachen déi ech net méi fäeg sinn ze maachen - {textend} Zeien an deem Moment ass eng staark Erënnerung datt ech gesinn an gelieft.

Ech wëll net datt ee probéiert d'Messiness an d'Schwachstelle vun der Situatioun oder meng Emotiounen ze decken andeems ech mir soen datt d'Saache okay sinn. Ech wëll datt se mir soen datt och wann d'Saachen net an der Rei sinn, si se nach ëmmer fir mech sinn.

Ze vill Leit gleewen datt dee beschte Wee fir ze ënnerstëtzen ass de Problem 'ze léisen', ouni mech jee ze froen wat et vun hinnen iwwerhaapt gebraucht gëtt.

Wat wëll ech wierklech?

Ech wëll datt se mir d'Erausfuerderunge erklären déi ech behandelt hunn ouni mech onerwënscht Berodung ze bidden.

Rotschléi ze bidden wann ech net gefrot hunn, kléngt just wéi Dir seet: „Ech wëll net iwwer Är Péng héieren. Ech wëll datt Dir méi Aarbecht maacht fir et besser ze maachen, sou datt mir net méi driwwer musse schwätzen. "

Ech wëll datt se mir soen datt ech keng Belaaschtung sinn wann meng Symptomer méi schlecht ginn an ech muss Pläng annuléieren, oder mäi Staang méi benotzen. Ech wëll se soen datt se mech ënnerstëtzen andeems mir sécher sinn datt eis Pläng zougänglech sinn - {textend} andeems se ëmmer fir mech do sinn och wann ech net déiselwecht Saache maache wéi ech gemaach hunn.

Leit mat Behënnerungen a chronesche Krankheeten nei definéieren eis Definitioune vu Wellness nei a wat et heescht besser ze fillen. Et hëlleft wann d'Leit ronderëm eis bereet sinn datselwecht ze maachen.

Wann Dir Iech frot wat Dir sollt soen wann Äre Frënd sech net besser fillt, fänkt un mat (net bei) hinnen ze schwätzen

Normaliséiert d'Fro: "Wéi kann ech Iech elo ënnerstëtzen?" A kontrolléiert iwwer wéi eng Approche am meeschte Sënn mécht an engem bestëmmte Moment.

“Wëllt Dir datt ech just lauschteren? Wëllt Dir mir empathéieren? Sicht Dir no Berodung? Géif et hëllefen wann ech och rosen iwwer déi selwecht Saache wier wéi Dir sidd? "

Als Beispill, meng Frënn an ech maachen dacks designéiert Zäit wou mir all eis Gefiller just kënnen erausbréngen - {textend} kee wäert Berodung ubidden ausser et gëtt gefrot, a mir empathéieren eis all amplaz Platituden ze bidden wéi "Just weider op der hell Säit kucken! “

D'Zäit ze reservéieren fir iwwer eis haartsten Emotiounen ze schwätzen hëlleft eis och op engem méi déifem Niveau verbonne ze bleiwen, well et eis en dedizéierte Raum gëtt fir éierlech a rau iwwer eis Gefiller ze sinn ouni eis Suergen ze maachen datt mir entlooss ginn.

Dës Fro - {textend} "wat braucht Dir vu mir?" - {textend} ass eng, déi mir all géife profitéieren, wa mer eis méi dacks froen.

Duerfir wann meng Verlobten zum Beispill no engem rauen Dag vun der Aarbecht heem kënnt, da stellen ech sécher datt ech hatt genau dat froen.

Heiansdo maache mir e Raum fir hatt op ze loossen, wat schwéier war, an ech lauschteren einfach no. Heiansdo wäert ech hir Roserei oder Enttäuschung widderhuelen an déi Bestätegung ubidden déi se brauch.

Aner Zäiten ignoréiere mir déi ganz Welt, maachen en Deckenfort a kucken "Deadpool."

Wann ech traureg sinn, egal ob et wéinst menger Behënnerung ass oder just well meng Kaz mech ignoréiert, dat ass alles wat ech wëll - {textend} an all iergendeen wëll, wierklech: Héieren an ënnerstëtzt ginn op eng Manéier déi seet, "Ech gesinn dech, ech hunn dech gär, an ech sinn hei fir dech. “

Alaina Leary ass en Editeur, Social Media Manager a Schrëftsteller aus Boston, Massachusetts. Si ass de Moment den Assistent Editor vum Equally Wed Magazine an e Social Media Editor fir den nonprofit We Need Diverse Books.