Wat ass e Vitamin B-12 Test?

Inhalt

• Wat ass e Vitamin B-12 Mangel?
• Wéini bestellt Ären Dokter e Vitamin B-12 Test?
• Héich serum folat Niveauen
• Wien muss e Vitamin B-12 Test maachen?
• Side Effekter a Risike vun engem B-12 Test
• Aarte vu B-12 Tester a wéi se et ausgefouert hunn
• Preparéieren op engem Blutt Test
• Preparéiere fir d'Haus Tester
• Interpretéiere vun B-12 Testresultater
• Vitamin B-12 Resultater
• Wéi Dir Är B-12 Niveauen managen
• Wat iesst Dir fir Vitamin B-12 Mangel ze vermeiden
• Wéi vill Vitamin B-12 braucht Dir?

Wat ass e Vitamin B-12 Mangel?

Vitamin B-12 ass e wichtege Vitamin fir vill Kierperfunktiounen, sou wéi d'Gehir Gesondheet, d'Bluttzelleproduktioun, an de richtege Nervefunktion. Et gi verschidde Weeër fir Är B-12 Niveauen ze testen. Dir kënnt Äert Blutt zéien oder en Haus Urin Test maachen. Dës Tester kucken d'Niveaue vun Ärem:

• allgemeng Vitamin B-12
• methylmalonic sauer (MMA)
• homocystein
• holotranscobalamin (holoTC)

Fuerschung hindeit datt MMA an holoTC méi genau kënne liesen beim nidderegen B-12 Niveau well se aktiv B-12 representéieren. Niddereg B-12 Niveauen kënne féieren:

• permanente Nerve Schued
• verschlechtert Gehirfunktiounen
• Gedächtnisverloscht
• provisoresch Onfruchtbarkeet bei Fraen

Leit, déi fettleibeg sinn oder vill Fleesch iessen, tendéieren och méi héich wéi normal Niveauen. Héich Niveaue vu Vitamin B-12 kënnen en Zeeche vu Lebererkrankheet sinn, bestëmmten Aarte vu Leukämie oder Diabetis.

Vitamin B-12 Mangel ass eng gemeinsam Konditioun. Zwëschen 1,5 a 15 Prozent vun Amerikaner hunn niddereg Niveaue vu Vitamin B-12, laut den National Institutes of Health. Vill Leit, besonnesch eeler Erwuessener a Leit mat Darmstéierunge, hu Schwieregkeeten Vitamin B-12 aus Iessen a mëndlech Ergänzunge opzehuelen.

Wéini bestellt Ären Dokter e Vitamin B-12 Test?

Ären Dokter kéint e B-12 Test recommandéieren wann Dir:

• Kribbelen an den Hänn a Féiss
• Problemer mat Gläichgewiicht
• e Racing Häerz
• Duercherneen
• Demenz
• schwaach
• Verloscht vun Appetit

Dir kënnt dësen Test och huelen wann Ären Dokter verdächtegt hutt Dir pernicious Anämie hätt. Pernicious Anämie ass eng Reduktioun vun de roude Bluttzellen. Et geschitt wann Är Darm net Vitamin B-12 absorbéiere kann, wat noutwendeg ass fir rout Bluttzellenproduktioun. Symptomer ginn net dacks bei Leit méi jonk wéi 30 Joer gesinn. Den Duerchschnëttsalter vun der Diagnos ass 60.

Symptomer vun dëser Bedingung enthalen:

• Diarrho oder Verstopfung
• Erschöpfung
• Verloscht vun Appetit
• blass Haut
• entzündete roude Zong, oder Zännfleesch, déi bléien

Héich serum folat Niveauen

Ären Dokter kéint och Ären Vitamin B-12 Niveau testen wann Dir héich Serumfolatniveauen hutt. Héich Serumfolatniveauen kënnen Vitamin B-12 Mangel maskéieren an d'Symptomer verschlechteren, laut den National Institutes of Health (NIH). Serumfolat moosst den Niveau vu Folsäure am Blutt. Folsäure ass noutwendeg fir de Kierperwuesstum an d'Entwécklung an d'Produktioun vu roude a wäiss Bluttzellen a Blatplacken.

Wien muss e Vitamin B-12 Test maachen?

Äre Kierper produzéiert net natierlech Vitamin B-12. Et kënnt aus Déiereprodukter wéi Fësch, Fleesch, a Molkereien. Leit déi riskéiere fir Vitamin B-12 Mangel ze sinn:

• eeler Erwuessener
• Kanner
• veganer
• strikt Vegetarier
• Leit mat Diabetis
• Leit déi gastric Bypasschirurgie gemaach hunn

Nei Mammen déi Broscht genéissen kënnen hir Vitamin B-12 Niveauen testen wa se Symptomer hunn oder an der uewen Risikogrupp sinn. Wann eng Broscht-Mamm hir niddereg Niveaue vu B-12 huet, ass hire Puppelchen e méi héicht Risiko fir neurologesche Schued an Entwécklungsprobleemer, laut Harvard Health Publications.

E puer Konditioune kënnen och Är Kierperfäegkeet B-12 absorbéieren. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir hutt:

• pernicious Anämie
• celiac Krankheet, wou Äre Kierper d'Immunsystem reagéiert op Gluten andeems se d'Belaaschtung vum Darm verletzt
• Crohn's Krankheet, en autoimmunen Zoustand, deen eng persistent Entzündung vum Magen-Darmtrakt verursaacht
• atrophesch Gastritis, e Zoustand woubäi Äre Bauchwirbelschmëttel limitéiert a Bauchsauerproduktioun limitéiert

Medikamenter déi och de Vitamin B-12 Niveau vum Kierper beaflosse kënnen enthalen:

• chloramphenicol, oder Chloromycetin
• proton Pompel Inhibitoren, wéi Prilosec a Prevacid
• H2 Rezeptorblockeren, wéi Tagamet, Pepcid, an Zantac
• metformin, fir Diabetis

Side Effekter a Risike vun engem B-12 Test

Dir kënnt e Prick fillen wann Äre Gesondheetsspezialist d'Nadel an Ären Aarm setzt. Awer e Blutt zéien ass niddereg Risiko an allgemeng schmerzlos. Et ass och méiglech e bëssen Halswéi ze fillen oder e puer Deeg no Plooschter op Ärem Aarm ze observéieren. Alarméiert Äre Gesondheetsservicer wann de Schmerz dréckt oder wann Ären Aarm no dem Test schwëllt.

Schwätzt mat Ärem Dokter virum Test wann Dir eng Blutungenstéierung hutt, sou wéi Hämophilie, oder wann Dir Probleemer mat Blutgerinnung an der Vergaangenheet hutt. Et ass méiglech exzessiv Blutungen ze maachen, wou d'Nadel Är Haut punktéiert.

Et ass och wichteg Ären Dokter ze soen iwwer Medikamenter oder medizinesch Medikamenter déi Dir maacht, well verschidde Medikamenter mat den Testresultater interferéiere kënnen.

Aarte vu B-12 Tester a wéi se et ausgefouert hunn

Preparéieren op engem Blutt Test

Äre Gesondheetsservicer seet Iech fir ongeféier sechs bis aacht Stonnen virum Test net ze iessen oder ze drénken. Dir wëllt sécher stellen datt Dir d'Deeg virum Test gutt hydréiert sidd.

Wärend dem Test botzt Äre Gesondheetsservicer e klengt Gebitt vun Ärem Aarm oder Ellbog mat enger antiseptescher Wëschen oder Alkoholsand. Si kënnen e elastesche Band um Top vun Ärem Aarm wéckelen fir de Bluttfluss ze erhéijen. Äre Gesondheetsversuerger setzt dann d'Nadel an Är Ven a setzt Ären Blutt.

Wann genuch Blutt gezunn ass, wäert Äre Gesondheetsspezialist d'Nadel erofhuelen an eng Bandage maachen. Äre Bluttprouf gëtt dann an e Labo geholl fir Vitamin B-12 oder aner Markéierer ze moossen, wéi HoloTC.

Preparéiere fir d'Haus Tester

Et ass méiglech Ären B-12 Niveauen doheem ze testen. Heemtest Kits kascht ongeféier $ 50,00 all a kënnen online kaaft ginn. Déi meescht Heembesätz testen Ären Urin fir d'Präsenz vu MMA, wat zu fréie Stadien vun engem Vitamin B-12 Mangel verbonnen ass.

Dir musst eventuell Är Urinprouf an engem Laboratoire schécken. Dës Kits enthalen e Jar a Mailinstruktiounen. Anerer enthalen Teststräifen déi Dir Iech selwer an Ärem Urinprobe taucht, wat Iech erlaabt Iech Är Resultater direkt ze liesen.

Interpretéiere vun B-12 Testresultater

Béid héijen an niddrege Niveauen vu Vitamin B-12 kënnen en ënnerierdesche Problem bezeechnen. Niddereg Niveaue vu B-12 kënnen Anemie proposéieren, en internen Parasit, an Hyperthyroidismus. Héich Niveaue vu B-12 kënnen Ärem Risiko fir Kriibs erhéijen, laut Medical Daily.

Héich Niveaue vu B-12 kënnen och en Zeeche sinn vun:

• Liewer Krankheet
• bestëmmten Aarte vu Leukämie
• Diabetis
• Nieralfehler

Et ass och méiglech niddereg oder héich Niveauen vu Vitamin B-12 ze hunn ouni aner gesondheetlech Suergen. Déi meescht Gesondheetsbedéngungen hunn zousätzlech Symptomer anescht wéi anormal Vitamin B-12 Niveauen.

Normale Reimlechkeete kënnen och vun Labo zu Labo variéieren, dofir ass et wichteg Är Resultater mat Ärem Dokter ze diskutéieren.

Vitamin B-12 Resultater

Fir Urin Tester ass e normale Range fir MMA ënner 3,8 mcg / mC. Wann Dir méi héich Niveauen hutt, kënnt Dir e B-12 Mangel hunn.

Déi normal Gamme fir holoTC ass 23-100 pmol / L. Niddereg holoTC ass e fréie Indikator fir niddereg B-12.

Wéi Dir Är B-12 Niveauen managen

Fir Leit mat héijen Niveaue vu B-12, Behandlung implizéiert d'Anpassung vun Ärer Ernährung. Dëst kann heeschen, datt Dir manner Déiereprodukter iesse wéi Fleesch, Mëllech a Mier.

Wann Dir diagnostizéiert gëtt mat engem B-12 Mangel, ass d'Zil vun der Behandlung Ären Niveau vu Vitamin B-12 ze erhéijen. Är Behandlung kann enthalen:

• Vitamin B-12 Injektioun, mat méi heefegen Injektiounen fir déi mat schwéiere Mängel
• alldeeglech Vitamin B-12 Ergänzunge, souwéi Cyanocobalamin, wat e mënschleche Mënsch Vitamin B-12 ass
• reegelméisseger Verwaltung vu Flëssegkeet B-12 duerch d'Nues
• anhale mat enger Diät déi reich an Vitamin B-12 ass

Wann Ären B-12 Mangel d'Resultat vun engem ënnerläitenden medizinesche Zoustand ass, behandelt Ären Dokter als éischt dës Conditioun.

Wat iesst Dir fir Vitamin B-12 Mangel ze vermeiden

Vill Fäll vu B-12 Mangel sinn an ënnerierdesch Gesondheetsprobleemer verrot, awer et ass méiglech, präventiv Moossnamen ze huelen. Präventiv Moossname enthalen datt Är Ernärung oppassen, besonnesch wann Dir vegetaresch oder vegan sidd.

Eng Portioun befestegt Frühstückscereal kann 25 bis 100 Prozent vun Ärem deeglechen Inhaltswert erfëllen, ofhängeg vun der Mark. Dräi Unze vu gekachten Salmon huet ongeféier 80 Prozent vun Ärem deeglechen Inhaltswert.

Dir fannt och B-12 an:

• Mier
• liewer, Schwäin, a Rëndfleesch
• Poulet an Gefligel
• befestegt Soymilk
• Molkerei, wéi Mëllech, Joghurt, Kéis
• Vitamin Ergänzunge

Vegetarier a Veganer kënnen och verschidde Sojaprodukter, Miso a Mier Geméis mat B-12 fannen, awer dës enthalen net bedeitend Quantitéiten un B-12.

Wéi vill Vitamin B-12 braucht Dir?

Wéi vill B-12 Dir braucht hänkt vun Ärem Alter of an ob Dir schwanger sidd oder stéiert. Den Tabellen hei drënner weist wéi vill

Wärend héich Vitamin B-12 kann en Zeeche vun anere Bedéngungen sinn, schéngt d'iwwerschësseg Vitamin B-12 net ze schénge fir d'Gesondheetseffekter ze verursaachen.