Alles wat Dir Wësse musst Iwwer Äre Vaginale pH Balance ze halen

Inhalt

• Wat ass en normale vaginale pH?
• Wat verursaacht en net ausgeglachem vaginale pH?
• Schëlder an Symptomer vun engem net ausgeglachem vaginale pH
• Wéi korrigéiert een en ausbalancéierte vaginale pH
• Wéi e gesonde vaginale pH ze halen
• Wéini fir Ären Dokter ze gesinn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass vaginale pH?

pH ass eng Miessung wéi sauer oder alkalesch (Basis) eng Substanz ass. D'Skala leeft vun 0 op 14. E pH vu manner wéi 7 gëtt als sauer ugesinn, an e pH vu méi wéi 7 ass Basis.

Wat huet eppes dovun mat Ärer Vagina ze dinn?

De pH-Niveau vun Ärer Vagina - egal ob et sauer oder Basis ass - spillt e wichtegen Deel bei der Bestëmmung ob et gesond ass.

Liest weider fir méi iwwer gesond pH Niveauen ze léieren, wéi Dir en Desequiliber korrigéiere kënnt a wéi Dir eng allgemeng vaginal Gesondheet hält.

Wat ass en normale vaginale pH?

En normale vaginale pH Niveau ass tëscht 3,8 a 4,5, wat mëttelméisseg sauer ass. Wéi och ëmmer, wat en "normalen" pH Niveau ausmécht ka liicht variéieren op Basis vun Ärem Liewensbühn.

Zum Beispill, während Äre reproduktive Joeren (am Alter vu 15 bis 49), sollt Äre vaginale pH ënner oder gläich wéi 4.5 sinn. Awer virun der Menstruatioun an no der Menopause ass e gesonde pH méi héich wéi 4.5.

Also firwat ass de vaginale pH wichteg? Eng sauer vaginal Ëmwelt ass schützend. Et kreéiert eng Barrière déi verhënnert datt ongesond Bakterien an Hefe sech ze séier multiplizéieren an Infektioun verursaachen.

En héije vaginale pH Niveau - iwwer 4.5 - bitt de perfekte Ëmfeld fir ongesond Bakterien ze wuessen. En héije vaginale pH ze hunn setzt Iech e Risiko fir dës Infektiounen:

Bakteriell Vaginose (BV) ass eng bakteriell Iwwerwachstungszoustand déi e "fëschegen" Geroch verursaacht, zesumme mat enger ongewéinlecher groer, wäisser oder gieler vaginaler Entladung. Et kann och zu vaginaler Jucken a Verbrennung beim Urinéieren resultéieren.

BV ass net onbedéngt schiedlech u sech, awer Fraen, déi dës Konditioun hunn, si fir méi eescht Infektiounen, wéi de Mënsch Papillomavirus (HPV), Herpes Simplex Virus, an HIV.

Trichomoniasis (Trich) ass eng sexuell iwwerdroen Krankheet (STD) verursaacht vum Parasit Trichomonas vaginalis. An den USA betrëfft et geschätzte Leit.

Trich verursaacht normalerweis keng Symptomer an der Majoritéit vun deenen infizéierten, awer et kann Äre Risiko fir aner, méi sérieux STDen, wéi HIV, erhéijen.

Eng sauer Vagina verursaacht normalerweis keng Krankheet. Awer wann d'Aciditéit zevill eropgeet, kann et Är Fruchtbarkeet reduzéieren. Spermien trieden an engem alkaleschen Ëmfeld op. Den optimale pH fir se ze schwammen ass tëscht 7.0 an 8.5.

Wärend dem Geschlecht klëmmt de pH Niveau bannent der Vagina temporär, wouduerch dat normalerweis sauer Ëmfeld méi alkalesch ass fir de Spermien ze schützen sou datt se de Wee zum Ee kënne maachen.

Wat verursaacht en net ausgeglachem vaginale pH?

Eng vun de folgende Situatiounen kann Äre vaginale pH-Niveau änneren:

• Ongeschützt Sex. Semen ass alkalesch, wat de Wuesstum vu bestëmmte Bakterien encouragéiere kann.
• Antibiotiken. Dës Medikamenter killen net nëmmen déi schlecht Bakterien déi Krankheet verursaachen, awer och déi gutt Bakterien déi Dir braucht fir e gesonden, méi sauer vaginale pH Niveau ze halen.
• Douching. Och wann et net beroden ass, iwwer Frae wäschen hir Vagina regelméisseg mat enger Mëschung aus Waasser an Esseg, Bakpulver oder Jod. Douching erhéicht net nëmmen de vaginale pH Niveau, awer encouragéiert och de Wuesstum vu schiedlechen bakteriellen Insgesamt.
• Menstruéierungsperioden. Menstruéierend Blutt ass e bëssen elementar an hieft de pH an der Vagina. Wann dat Blutt duerch d'Vagina fléisst an an en Tampon oder e Pad absorbéiert gëtt an op der Plaz sëtzt, kann et de pH-Niveau vun der Vagina erhéijen.

Schëlder an Symptomer vun engem net ausgeglachem vaginale pH

En héije pH Niveau deen zu BV féiert oder eng aner Infektioun kann Symptomer verursaache wéi:

• e Foul oder Fëschgeroch
• ongewéinlech wäiss, gro oder gréng Entladung
• vaginaler Jucken
• brennt wann Dir urinéiert

Wéi korrigéiert een en ausbalancéierte vaginale pH

Wann Dir Symptomer vu BV hutt oder eng aner Bedingung déi mat engem héije vaginale pH verbonne sinn, kuckt Ären Dokter. Probéiert net ze douche - et geheit nëmmen Ären pH Balance nach méi of.

Fir eng BV oder Trichomoniasis Infektioun ze behandelen, kann Ären Dokter eng vun dësen Antibiotike mat Pëll oder Crème verschreiwen:

• clindamycin (Cleocin) fir BV
• Metronidazol (Flagyl) fir BV oder Trichomoniasis
• Tinidazol (Tindamax) fir BV oder Trichomoniasis

Och wann Antibiotike de vaginale pH beaflosse kënnen, ass d'Infektioun ze läschen néideg.

Wéi e gesonde vaginale pH ze halen

Fir de pH vun Ärer Vagina op engem konsequent gesonde Niveau ze halen, befollegt dës Tipps:

• Wann Dir Sex hutt, benotzt e Kondom. D'Barriär wäert Iech net nëmme vu STDe schützen, awer et wäert och verhënneren datt alkalescht Sperm Är vaginale pH Niveauen stéiert. Shop online fir Kondomer hei.
• Huelt Probiotiken. Si kënnen d'Gläichgewiicht vu gesonde Bakterien op Äre System restauréieren. Shop hei fir Probiotika hei.
• Net douche. Et kann de pH-Niveau an Ärer Vagina erhéijen. Är Vagina ass natierlech selwer ze botzen. Wäscht nëmmen d'Äusserung vun Ärer Vagina mat enger mëller Seife a Waasser wann Dir duscht. Wann Dir iwwer Geroch besuergt sidd, frot Äre OB-GYN fir Berodung.
• Joghurt iessen. Zousätzlech fir Iech ze hëllefen Är deeglech Quot vu Kalzium a Vitamin D z'erreechen, ass Joghurt eng reichend Quell vun de gënschtege bakteriellen Aarte vun Lactobacillus.
• Kuckt Ären OB-GYN. Regelméisseg Examen kënnen Iech hëllefen Är vaginale Gesondheet z'erhalen.

Wéini fir Ären Dokter ze gesinn

Besicht Ären OB-GYN fir regelméisseg Kontrollen ze suergen datt Är Vagina gesond bleift.

Kuckt Ären Dokter tëscht geplangte Visiten wann Dir dës Symptomer hutt:

• Jucken
• brennen
• Foul Geroch
• ongewéinlech Entladung

Ären Dokter kann Tester maachen fir de pH Niveau vun Ärer Vagina ënner anerem ze kontrolléieren an eng Infektioun ze diagnostizéieren wann Dir eng hutt.