9 Aarte vun Depressiounen a wéi een se erkennt

Inhalt

• Depressioun verstoen
• 1. Major Depressioun
• 2. Persistent Depressioun
• 3. Manesch Depressioun, oder bipolare Stéierungen
• 4. Depressiv Psychose
• 5. Perinatal Depressioun
• 6. Premenstrual dysphoresch Stéierung
• 7. Saisonal Depressioun
• 8. Situatiouns Depressioun
• 9. Atypesch Depressioun
• Wéi weess ech wéi eng Zort ech hunn?
• Suizidvermeidung

Depressioun verstoen

Jiddereen geet duerch Perioden vun déiwer Trauer a Trauer. Dës Gefiller verschwannen normalerweis bannent e puer Deeg oder Wochen, ofhängeg vun den Ëmstänn. Awer déif Trauregkeet déi méi wéi zwou Wochen dauert an Är Funktiounsfäegkeet beaflosst kann en Zeeche vun Depressioun sinn.

E puer vun den allgemengen Symptomer vun Depressioun sinn:

• déif Gefiller vun Trauregkeet
• donkel Stëmmung
• Gefiller vu Wäertlosegkeet oder Hoffnungslosegkeet
• Appetit ännert sech
• Schlof ännert sech
• Mangel u Energie
• Onméiglechkeet ze konzentréieren
• Schwieregkeeten duerch Är normal Aktivitéiten ze kommen
• Mangel un Interesse u Saachen déi Dir fréier genoss hutt
• sech vu Frënn zréckzéien
• beschäftegt mam Doud oder Gedanken iwwer Selbstschued

Depressioun beaflosst jiddereen anescht, an Dir kënnt nëmmen e puer vun dëse Symptomer hunn. Dir kënnt och aner Symptomer hunn déi net hei opgezielt sinn. Denkt drun datt et och normal ass e puer vun dësen Symptomer vun Zäit zu Zäit ze hunn ouni Depressioun ze hunn.

Awer wann se ufänken Ären alldeegleche Liewen ze beaflossen, kënne se d'Resultat vun Depressioun sinn.

Et gi vill Zorte vun Depressiounen. Wärend se e puer gemeinsam Symptomer deelen, hunn se och e puer Schlësselunterschiede.

Hei ass e Bléck op néng Typen vun Depressiounen a wéi se d'Leit beaflossen.

1. Major Depressioun

Major Depressioun ass och bekannt als Major depressiv Stéierung, klassesch Depressioun oder unipolar Depressioun. Et ass zimlech heefeg - ongeféier 16,2 Milliounen Erwuessener an den USA hunn op d'mannst eng grouss depressiv Episod erlieft.

Leit mat grousser Depressioun erliewen de gréissten Deel vum Dag, all Dag. Wéi vill psychesch Gesondheetszoustänn, huet et wéineg mat deem ze dinn, wat ronderëm Iech geschitt. Dir kënnt eng léif Famill hunn, Tonne Frënn, an en Dramjob. Dir kënnt d'Aart vu Liewen hunn, déi anerer beneiden an ëmmer nach Depressiounen hunn.

Och wann et kee evidente Grond fir Är Depressioun ass, heescht dat net datt et net wierklech ass oder datt Dir et einfach haart maache kënnt.

Et ass eng schwéier Form vun Depressioun déi Symptomer verursaacht wéi:

• Verzweiflung, Däischtert oder Trauer
• Schwieregkeeten ze schlofen oder ze vill ze schlofen
• Mangel un Energie a Middegkeet
• Appetitlosegkeet oder Iwwerméissegkeet
• ongekläerter Schmerz a Schmerz
• Verloscht un Interesse u fréier agreabel Aktivitéiten
• Mangel u Konzentratioun, Gedächtnisprobleemer an Onméiglechkeet Entscheedungen ze treffen
• Gefiller vu Wäertlosegkeet oder Hoffnungslosegkeet
• konstant Suerg a Besuergnëss
• Gedanke vum Doud, Selbstschued oder Suizid

Dës Symptomer kënne Wochen oder souguer Méint daueren. E puer Leit kënnen eng eenzeg Episod vu grousser Depressioun hunn, anerer erliewen et am ganze Liewen. Egal wéi laang seng Symptomer daueren, Major Depressioun kann Probleemer an Äre Bezéiungen an alldeeglechen Aktivitéiten verursaachen.

2. Persistent Depressioun

Persistent depressiv Stéierung ass Depressioun déi zwee Joer oder méi dauert. Et gëtt och Dystymie oder chronesch Depressioun genannt. Persistent Depressioun kéint net esou intensiv fille wéi Major Depressioun, awer et kann ëmmer nach Bezéiungen belaaschten an deeglech Aufgaben schwéier maachen.

E puer Symptomer vu persistenter Depressioun enthalen:

• déif Trauregkeet oder Hoffnungslosegkeet
• niddereg Selbstschätzung oder Gefiller vun inadequater
• Manktem un Interesse u Saachen déi Dir eemol gutt fonnt hutt
• Appetit ännert sech
• Ännerunge fir Schlofmuster oder wéineg Energie
• Konzentratioun an Erënnerung Problemer
• Schwieregkeeten an der Schoul oder op der Aarbecht ze funktionéieren
• Onméiglechkeet Freed ze spieren, och bei glécklechen Occasiounen
• sozialen Austrëtt

Och wann et eng laangfristeg Aart vun Depressioun ass, kann d'Gravitéit vun de Symptomer fir Méint manner intensiv ginn ier se erëm verschlechtert. E puer Leit hunn och Episoden vu grousser Depressioun virun oder wa se persistent depressiv Stéierungen hunn. Dëst gëtt duebel Depressioun genannt.

Persistent Depressioun dauert jorelaang no, sou datt Leit mat dëser Zort Depressioun kënnen ufänken ze fillen wéi hir Symptomer just en Deel vun hirem normalen Usiichten am Liewen sinn.

3. Manesch Depressioun, oder bipolare Stéierungen

Manesch Depressioun besteet aus Perioden vu Manie oder Hypomanie, wou Dir Iech ganz glécklech fillt, ofwiesselnd mat Episoden vun Depressioun. Manesch Depressioun ass en vereelzten Numm fir bipolare Stéierungen.

Fir mat enger bipolarer I Stéierung diagnostizéiert ze ginn, musst Dir eng Episod vu Manie erliewen déi siwe Deeg dauert, oder manner wann d'Spidol néideg ass. Dir kënnt eng depressiv Episod erliewen ier oder no der manescher Episod.

Depressiv Episoden hunn déiselwecht Symptomer wéi Major Depressioun, abegraff:

• Gefiller vun Trauregkeet oder Eidelheet
• Mangel u Energie
• Middegkeet
• Schlofprobleemer
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• ofgeholl Aktivitéit
• Verloscht un Interesse u fréier erfreele Aktivitéiten
• Suizidgedanken

Zeeche vun enger manescher Phase enthalen:

• héich Energie
• reduzéiert Schlof
• Reizbarkeet
• Rennsport Gedanken a Ried
• grandiost denken
• erhéicht Selbstschätzung a Vertrauen
• ongewéinlech, riskant a selbstzerstruktiv Verhalen
• fillt sech opgetratt, "héich", oder euphoresch

A schlëmme Fäll kënnen Episoden Halluzinatiounen a Wahnungen enthalen. Hypomanie ass eng manner streng Form vu Manie. Dir kënnt och gemëschte Episoden hunn an deenen Dir Symptomer vu béid Manie an Depressioun hutt.

Et gi verschidden Aarte vu bipolare Stéierungen. Liest méi iwwer si a wéi se diagnostizéiert ginn.

4. Depressiv Psychose

E puer Leit mat grousser Depressioun ginn och duerch Perioden de Kontakt mat der Realitéit ze verléieren. Dëst ass bekannt als Psychose, déi Halluzinatiounen a Wahnvirus ka mat sech bréngen. Béid dës zesummen erliewen ass klinesch bekannt als eng grouss depressiv Stéierung mat psychotesche Featuren. Wéi och ëmmer, verschidde Provider bezéien ëmmer nach dëst Phänomen als depressiv Psychose oder psychotesch Depressioun.

Halluzinatioune si wann Dir Saache gesitt, héiert, richt, schmaacht oder spiert, déi net wierklech do sinn. E Beispill dofir wier Stëmmen ze héieren oder Leit ze gesinn déi net präsent sinn. Eng Wahn ass eng enk ofgehalen Iwwerzeegung déi kloer falsch ass oder net Sënn mécht. Awer fir een deen eng Psychose erlieft, sinn all dës Saachen ganz richteg a richteg.

Depressioun mat Psychose kann och physesch Symptomer verursaachen, abegraff Probleemer déi sëtzen oder kierperlech Beweegunge verlangsamen.

5. Perinatal Depressioun

Perinatal Depressioun, déi klinesch als Major Depressiounsstéierung mam Peripartum-Begrëff bekannt ass, geschitt wärend der Schwangerschaft oder innerhalb vu véier Woche no der Gebuert. Et gëtt dacks Postpartum Depressioun genannt. Awer dee Begrëff gëllt nëmme fir Depressioun no der Gebuert. Perinatal Depressioun ka optriede wann Dir schwanger sidd.

Hormonell Verännerungen déi während der Schwangerschaft a Gebuertsdag passéieren kënnen Ännerungen am Gehir ausléisen déi zu Stëmmungsschwankunge féieren. De Mangel u Schlof a kierperlecht Unbehag, dat dacks mat der Schwangerschaft begleet an en Neigebuerenen huet hëlleft och net.

Symptomer vu perinatal Depressioun kënne sou schwéier si wéi déi vun enger grousser Depressioun an enthalen:

• Trauregkeet
• Angschtgefiller
• Roserei oder Roserei
• Erschöpfung
• extrem Suergen iwwer dem Kand seng Gesondheet a Sécherheet
• Schwieregkeeten fir sech selwer oder den neie Puppelchen ze këmmeren
• Gedanken iwwer Selbstschued oder de Puppelchen ze schueden

Frae déi Ënnerstëtzung feelen oder Depressioun virdru haten, hunn e erhéicht Risiko perinatal Depressioun z'entwéckelen, awer et ka mat jidderengem geschéien.

6. Premenstrual dysphoresch Stéierung

Premenstrual dysphoresch Stéierung (PMDD) ass eng schwéier Form vu Premenstrual Syndrom (PMS). Wärend PMS Symptomer kënne kierperlech a psychologesch sinn, PMDD Symptomer tendéieren meeschtens psychologesch.

Dës psychologesch Symptomer si méi schwéier wéi déi mat PMS assoziéiert. Zum Beispill, e puer Frae kéinte sech méi emotional fillen an den Deeg bis zu hirer Period. Awer een mat PMDD kéint e Niveau vun Depressioun an Trauregkeet erliewen, déi alldeeglech Funktiounen am Wee kritt.

Aner méiglech Symptomer vun PMDD enthalen:

• Krämp, opgeblosen, an Broscht Zäertlechkeet
• Kappwéi
• Gelenk- a Muskelschmerzen
• Trauregkeet a Verzweiflung
• Reizbarkeet a Roserei
• extrem Stëmmungsschwankungen
• Ieselslaang oder Binge-Iessen
• Panikattacken oder Angschtgefiller
• Mangel u Energie
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Schlofprobleemer

Ähnlech wéi perinatal Depressioun gëtt ugeholl datt PMDD mat hormonellen Ännerungen ze dinn huet. Seng Symptomer fänken dacks just no der ovulatioun un a fänken un ze erliichteren eemol Dir Är Period kritt.

Verschidde Fraen entloossen PMDD als just e schlechte Fall vu PMS, awer PMDD ka ganz schwéier ginn an Gedanken iwwer Suizid enthalen.

7. Saisonal Depressioun

Saisonal Depressioun, och saisonal affektive Stéierunge genannt a klinesch bekannt als Major depressiv Stéierung mat saisonalem Muster, ass Depressioun déi a gewësse Joreszäiten ass. Fir déi meescht Leit tendéiert et an de Wanterméint.

Symptomer fänken dacks am Hierscht un, well d'Deeg ufänken méi kuerz ze ginn, a weider duerch de Wanter. Si enthalen:

• sozialen Austrëtt
• erhéicht Bedierfnes fir Schlof
• bäihuelen
• deeglech Gefiller vun Trauregkeet, Hoffnungslosegkeet oder Onwierdegkeet

Saisonsdepressioun ka méi schlëmm ginn wéi d'Saison progresséiert a kann zu Suizidgedanken féieren. Wann d'Fréijoer ronderëm rullt, tendéiere sech d'Symptomer ze verbesseren. Dëst kéint mat Verännerungen an Äre kierperleche Rhythmen am Zesummenhang mat der Erhéijung vun der natierlecher Liicht bezunn sinn.

8. Situatiouns Depressioun

Situatiounsdepressioun, klinesch bekannt als Upassungsstéierung mat depriméierter Stëmmung, gesäit a villen Hisiichte wéi grouss Depressioun aus.

Awer et gëtt duerch spezifesch Eventer oder Situatiounen bruecht, wéi:

• den Doud vun engem léiwen
• eng schwéier Krankheet oder soss liewensgeféierlecht Evenement
• duerch Scheedung oder Kannerfleegprobleemer goen
• an emotional oder kierperlech beleidegend Bezéiungen ze sinn
• am Chômage sinn oder eescht finanziell Schwieregkeeten hunn
• konfrontéiert extensiv legal Problemer

Natierlech ass et normal sech traureg an Angschtgefiller ze fillen während Evenementer wéi dës - och fir e bëssen aus aneren zréckzekommen. Awer Situatiounsdepressioun geschitt wann dës Gefiller ufänken aus Proportioun mam ausléise Event ze spieren an Ären Alldag ze stéieren.

Situatiouns Depressiounssymptomer tendéieren éischter bannent dräi Méint nom initialen Event a kënnen enthalen:

• heefeg kräischen
• Trauregkeet an Hoffnungslosegkeet
• Angschtgefiller
• Appetit ännert sech
• Schwieregkeeten ze schlofen
• Schmerz a Schmerz
• Mangel un Energie a Middegkeet
• Onméiglechkeet ze konzentréieren
• sozialen Austrëtt

9. Atypesch Depressioun

Atypesch Depressioun bezitt sech op Depressioun déi temporär als Reaktioun op positiv Eventer fortgeet. Äre Dokter kann et als eng grouss depressiv Stéierung mat atypeschen Features bezeechnen.

Trotz sengem Numm ass atypesch Depressioun net ongewéinlech oder rar. Et heescht och net datt et méi oder manner schlëmm ass wéi aner Aarte vun Depressiounen.

Atypesch Depressioun ze hunn ka besonnesch Erausfuerderung sinn, well Dir vläicht net ëmmer depriméiert fir anerer (oder Iech selwer) "depriméiert" sinn. Awer et kann och während enger Episod vu grousser Depressioun geschéien. Et kann och mat persistenter Depressioun optrieden.

Aner Symptomer vun atypescher Depressioun kënnen enthalen:

• erhéicht Appetit a Gewiichtsgewënn
• gestéiert Iessen
• schlecht Kierperbild
• schlofe vill méi wéi gewinnt
• Insomnia
• Schwéierkraaft an Ären Aarm oder Been déi eng Stonn oder méi am Dag daueren
• Gefiller vu Oflehnung a Sensibilitéit fir Kritik
• verschidde Schmerz a Schmerz

Wéi weess ech wéi eng Zort ech hunn?

Wann Dir mengt datt Dir all Typ vun Depressioun hutt, ass et wichteg mat engem Dokter ze suivéieren. All Depressiounstypen, déi an dësem Artikel diskutéiert ginn, sinn behandelbar, awer et kéint e bëssen Zäit daueren, fir déi richteg Behandlung fir Iech ze fannen.

Wann Dir e virdrun Depressiounsfall hat an denkt datt et nach eng Kéier ka geschéien, kuckt Ären Psychiater oder aner mentaler Gesondheetsspezialistin direkt.

Wann Dir nach ni Depressioun hat, fänkt mat Ärem primäre Fleegedokter un. E puer Symptomer vun Depressioun kënne mat engem kierperlechen Zoustand verbonne sinn, deen adresséiert soll ginn.

Probéiert Ären Dokter sou vill Informatioun iwwer Är Symptomer ze ginn wéi Dir kënnt. Wa méiglech, erwähnt:

• wéi Dir se fir d'éischt gemierkt hutt
• wéi se Ären Alldag beaflosst hunn
• all aner mental Gesondheetszoustand déi Dir hutt
• all Informatioun iwwer eng Geschicht vu psychescher Krankheet an Ärer Famill
• all Rezept an ouni Rezept Medikamenter déi Dir huelt, inklusiv Ergänzungen a Kraider

Et kéint Iech onwuel fillen, awer probéiert Ären Dokter alles ze soen. Dëst hëlleft hinnen eng méi genau Diagnos ze ginn a bezitt Iech op déi richteg Aart vu psychesch Gesondheetsberuffer.

Besuergt iwwer d'Käschte vu mentale Gesondheetsservicer? Hei si fënnef Weeër fir Zougang zu Therapie fir all Budget ze kréien.

Suizidvermeidung

Wann Dir mengt datt een direkt riskéiert selwer ze schueden oder enger anerer Persoun ze verletzen:

• Call 911 oder Är lokal Noutruffnummer.
• Bleift mat der Persoun bis Hëllef kënnt.
• Ewechzehuelen all Waffen, Messeren, Medikamenter oder aner Saachen déi Schued verursaache kënnen.
• Lauschtert, awer beurteelt net, streit, bedroht oder gejaut.

Wann Dir oder een deen Dir kennt Suizid iwwerleet, kritt Hëllef vun enger Kris oder Suizidpräventioun Hotline. Probéiert d'National Suizid Präventioun Lifeline op 800-273-8255.