Wat sinn d'Spuren an d'Erausfuerderunge vun enger Typ D Perséinlechkeet?

Inhalt

• Wat mécht d'Typ D Perséinlechkeet eenzegaarteg?
• Gesondheetlech Bedenken mat Typ D Perséinlechkeet
• Typ D Perséinlechkeet an d'Häerz
• Firwat Typ D Perséinlechkeeten hu manner Gesondheetszoustand
• Typ D Individuen op der Aarbecht
• Behandlung vun Typ D Perséinlechkeetseigenschaften
• Déi takeaway

D "D" an Typ D Perséinlechkeet steet fir Nout. No enger Etude vun 2005 huet d'Typ D Perséinlechkeet eng Tendenz fir staark, negativ Äntwerte a sozial Hemmung zur selwechter Zäit ze erliewen.

Fir et anescht ze soen, Leit mat enger Typ D Perséinlechkeet erliewen e héije Grad vun emotionaler Nout, während se hir Gefiller zur selwechter Zäit verdrängen.

No der Harvard University sinn d'Leit mat enger Typ D Perséinlechkeet besuergt Pessimisten déi mat anere Leit net bequem sinn, sou datt se keng Relief aus emotionaler Proximitéit kréien. Wéi och ëmmer, déi mental Gesondheetsbehandlung kann d'Liewensqualitéit fir Leit mat Typ D Charits verbesseren.

Fuert weider ze liesen fir méi iwwer Typ D Perséinlechkeetseigenschaften ze léieren an déi kierperlech a geeschteg Gesondheetsprobleemer, déi mat dëse Spure verbonne sinn.

Wat mécht d'Typ D Perséinlechkeet eenzegaarteg?

Leit mat héijen Niveaue vun den folgenden zwee Perséinlechkeetseigenschafte gi klassifizéiert als eng Typ D Perséinlechkeet:

1. Si erliewen d'Welt op eng negativ Manéier an hunn eng Tendenz mat negativen Emotiounen ze konsuméieren.
2. Si kréien héich Partituren op sozialer Inhibitioun (Vermeit vu sozialer Interaktioun) an hunn eng Tendenz dës Emotiounen net auszedrécken.

Gesondheetlech Bedenken mat Typ D Perséinlechkeet

No enger Iwwerpréiwung vun 2010 hu Leit mat enger Typ D Perséinlechkeet e potenziellen Risiko fir allgemeng psychologesch Nout déi bekannt ass fir mental a kierperlech Gesondheet ze beaflossen.

Dëse Risiko ass verbonne mat Aarbecht- a Gesondheetsprobleemer bei soss gesonde Persounen. Zum Beispill, Leit mat enger Typ D Perséinlechkeetserfarung:

• méi Symptomer vun Nout, Besuergnëss, an Depressioun
• méi somatesch Reklamatiounen (wéi Schmerz a Middegkeet) an e wesentlecht méi nidderegen Gesondheetszoustand

Typ D Perséinlechkeet an d'Häerz

Dacks kënne medizinesch Fachleit potenziell Gesondheetsprobleemer opgrond vu Verhalen viraussoen. Zum Beispill, wann een eng Bewäertung mécht, déi Tubaksprodukter schwéier benotzt, e medizinesche Fachmann kann e méi héicht wéi normal Risiko fir Lungenkrebs an COPD viraussoen.

No enger Etude vun 2008, zesumme mat depressiven Symptomer, Typ D Perséinlechkeet kann en onofhängege Prediktor fir chronesche Häerzversoen sinn.

Firwat Typ D Perséinlechkeeten hu manner Gesondheetszoustand

No där Etude vun 2008, kënnen d'Leit mat enger Typ D Perséinlechkeet allgemeng eng schlecht kierperlech Gesondheet hunn well se tendéieren net gesondheetlech Selbstzorgverhalen ze üben, sou wéi:

• eng equilibréiert Ernärung iessen
• reegelméisseg medizinesch Kontrollen ze kréien
• evitéieren Tubaksprodukter
• Zäit dobausse verbréngen

Typ D Individuen op der Aarbecht

No enger Etude vun 2006, wann verglach mat Leit déi keng Typ D Perséinlechkeet hunn, déi mat Typ D Spure:

• identifizéieren hir Aarbechtsplaz als méi stresseg
• weisen e méi nidderegt Gefill vu perséinlecher Leeschtung
• erlieft héich Niveaue vu Burnout

Leit mat enger Typ D Perséinlechkeet kënnen och méi ufälleg sinn:

• hu méi verpasst Deeg vun der Aarbecht
• bericht Symptomer vun PTSD
• bericht Symptomer vun vitaler Erschöpfung

Behandlung vun Typ D Perséinlechkeetseigenschaften

Psychiatresch Behandlung kann d'Liewensqualitéit fir Leit mat enger Typ D Perséinlechkeet verbesseren duerch:

• eng besser Selbstsuergung förderen
• Stress reduzéieren
• erliichtert Depressioun a Besuergnëss
• d'Selbstwertung ze verbesseren

Wann Dir eng Typ D Perséinlechkeet hutt, kann et schwiereg fillen e Rapport mat engem Therapeut ze etabléieren. Denkt drun, et ass OK eng aner Therapeut an therapeutesch Approche ze probéieren, bis Dir fannt wat fir Iech passt.

Déi takeaway

Leit mat Typ D (gestéiert) Perséinlechkeetseigenschaften erliewen héich Grad vun emotionaler Nout. Zur selwechter Zäit verdrängt se hir Gefiller. Dëst kann zu psychologeschen (Besuergnëss an Depressioun) a kierperlech (Schmerz a Middegkeet) Onbequemlechkeet resultéieren.

Psychiatresch Behandlung kann Leit mat enger Typ D Perséinlechkeet hëllefen dës Charakteristiken ze managen an nei, gesond Coping Mechanismen ze fannen.