Probéiert dësen Trend? Online Perséinlech Training

Inhalt

• Bewäertung fir

Et ass net schwéier e perséinlechen Trainer ze fannen; Gitt an all lokal Fitnessstudio an Dir wäert wahrscheinlech vill Kandidaten hunn. Also firwat wende sech sou vill Leit op den Internet fir Übungsleit? A méi wichteg, ass et sou sécher an effektiv wéi perséinlech Trainingssessiounen?

"Ech gleewen datt de gréisste Virdeel souwuel an der Bezuelbarkeet wéi och an der Flexibilitéit läit", seet d'Tina Reale, déi den Online Personal Training Site Best Body Fitness bedreift. "Well d'Sessiounen net perséinlech gemaach gi sinn, kann de Client déi bescht Zäit wielen fir d'Trainings ofzeschléissen. Plus, d'Clientë kënne wielen d'Trainings doheem ze maachen mat der Ausrüstung déi se hunn. D'Käschte si meeschtens och wesentlech manner. Zum Beispill kaschten meng Online Trainingsprogrammer manner de Mount wéi déi meescht Stonnen laang perséinlech Sessiounen. "

Awer et gëtt eng wichteg Saach, déi online Trainere feelen: kierperleche Kontakt. Kënnt Dir wierklech iergendeen trainéieren-Check Form, Motivatioun ubidden, a Verletzung verhënneren - wann Dir net mat hinnen do sidd? Franklin Antonin, perséinlechen Trainer, Auteur vum De Fit Exekutiv a Grënner vun iBodyFit.com, seet datt hien en extra Effort muss maachen fir sécherzestellen datt seng Clienten de Workout kréien deen se wëllen.

"Bei iBodyFit kritt all Benotzer e puer personaliséiert Video-Workouts, déi se op hirer eegener Zäit maache kënnen, dorënner HD Video a Slow motion Exercice Echantillon." Hien füügt datt d'Clienten hiren Trainer Dag oder Nuecht iwwer "Telefon, Text, IM, Facebook, Twitter a méi erreechen."

"Ech kompenséieren duerch konstant Kommunikatioun iwwer E -Mail an Telefonate", seet d'Amanda Loudin, e Lafstrainer a Blogger bei MissZippy1.com. "Ech schreiwen e wëchentlechen Zäitplang fir all Client op a froen datt si mir um Enn vun der Woch Feedback ginn an detailléiert wéi et gaang ass. Wat méi Feedback ech vun hinnen kréien, wat méi effektiv ech den Zäitplang vun der nächster Woch fir si ausmaachen, " hat seet.

D'Millioun-Dollar Fro: Sinn d'Resultater sou gutt wéi dat wat Dir vun engem richtegen Trainer kritt hätt? Am Sënn vum Laafen, "Ech denken, datt Online Training sou sécher an effektiv ass wéi perséinlech Training", seet de Loudin. "Laafen erfuerdert net vill Form Uweisung, awer éischter Tempo an Distanz Uweisung."

De Reale hëlt et ee Schrëtt méi wäit, seet online Training kann ënner e puer Ëmstänn nach besser sinn. "D'Effektivitéit hänkt vill dovun of wéi motivéiert de Client ass fir seng oder hir Ziler z'erreechen-an dat wier ëmmer nach e Faktor wann Dir perséinlech schafft. Online Training kann en extra positiven Afloss op d'Motivatioun hunn, well ech sinn ëmmer nëmmen eng E-Mail ewech fir Ënnerstëtzung a wäert reegelméisseg mat Clienten iwwerpréiwen oder se eng Zeil mat engem motivéierende Gedanken oder Zitat fir hiren Dag falen, "seet si.

Als een deen souwuel perséinlech an online perséinlech Training probéiert huet, mengen ech datt et definitiv Virdeeler fir béid sinn. Wann Dir en Ufänger sidd oder een deen face-to-face Interaktioun an/oder eng fest Struktur genéisst, ass perséinlech Training méiglechst dat Bescht fir Iech. Awer wann Dir just e bëssen Nudge oder extra Expertise braucht, ass en Online Trainer e super Wee fir Är Investitioun vill méi laang ze halen.

Hutt Dir online Training probéiert? Verloossen e Kommentar a soen eis iwwer Är Erfahrung!

Bewäertung fir