Ass et tatsächlech méiglech ze vill Sex ze hunn?

Inhalt

• Wat ass déi kuerz Äntwert?
• Ass do eng haard Limit?
• Wéi weess Dir ob et "ze vill" gëtt?
• Bewäert Är Gefiller
• Iwwerpréift de firwat
• Préift fir physesch Nebenwirkungen
• Bewäert Är Astellung zu Sex
• Bestëmmen d'Käschte
• Wat maacht Dir wann Dir net OK mat der Frequenz ass?
• Wann Dir Solo sidd
• Wann Dir e Partner (oder Partner) hutt
• Ënnen Linn

Wat ass déi kuerz Äntwert?

Loosst eis ufänken mam Kapp - net d'Hand oder den Hüften - ze raschten: Dir hutt wahrscheinlech net ze vill Sex.

D'Konzept vun "zevill" Sex ass normalerweis fir d'Leit ze schummen wéinst der Tatsaach, datt se sexuell Wiesen hunn, "seet den Dr Jill McDevitt, résident Sexolog bei CalExotics.

Trotzdem kann Är Frick-Fracking Frequenz Amëschung mat Iech liewen e vollen, gesonde Liewen.

Well deen Tipppunkt vu Persoun zu Persoun variéiert, hu mir den Dr McDevitt an den Dr Jennifer Wider, zwee résident Sextherapeuten um K-Y getippt, fir ze léiere wéi ze soen ob Dir et iwwerdriwwen an wéi Dir sollt ofschneiden wann Dir sidd.

Ass do eng haard Limit?

Neen! Et gëtt keng offiziell schwéier (wink) Limit.

E puer Donnéeën hindeit datt den Duerchschnëtt Erwuessene mat engem aneren ongeféier eemol d'Woch erof geet an dreckeg gëtt, a mat sech selwer iergendwou vun eemol bis zweemol d'Woch erofgeet.

Awer d'Wourecht ass, dës Donnéen ginn eis keen Abléck doriwwer, ob d'Quantitéit vum Sex, deen Dir hutt, "ze vill ass."

De McDevitt erkläert datt dës Donnéeën nëmmen am Duerchschnëtt weisen wéi vill Sex d'Leit hunn. Et weist net:

• wéi vill se wëlle sinn
• wa se frou sinn mat der Quantitéit oder der Qualitéit vum Geschlecht
• wann d'Quantitéit vum Geschlecht, dat se hunn, hirem Liewe gestéiert gëtt

Si füügt datt - egal wéi vill Sex Dir hutt - et ass heefeg ze froen ob Är sexuell Frequenz normal ass.

"Amplaz ze froen" Wéi vill méi oder manner Sex hunn ech wéi déi duerchschnëttlech Persoun? "Froe mir," Wéi fillen ech mech iwwer d'Quantitéit vum (an d'Qualitéit vum) Sex dat ech hunn? "

Wéi weess Dir ob et "ze vill" gëtt?

Dëst ass keen "mëttlerweil Meedercher" Moment; der Limite existéiert. Awer dës Limite variéiert vu Persoun zu Persoun.

Also kann Är Limite anescht sinn wéi de Cady Heron, dee ka anescht sinn wéi de Regina George, an sou weider.

Hei fannt Dir wéi Dir Är Limit iwwerschratt hutt.

Bewäert Är Gefiller

Well dat wat "zevill" zielt, op dat zeechent wéi Iech zevill fillt, ass et Zäit et dobannen ze réckelen.

Ass Äre Darm Iech ze soen, datt Dir zevill Sex hutt? Da kënnt Dir.

Och wann de McDevitt seet: "Wann Dir Iech zevill fillt, da géif ech Iech drécken, fir Iech ze froen wien oder wat Iech seet, datt Dir besuergt musst iwwer wéi vill Sex [Dir] hutt."

Si füügt, "Ass et eng éierlech intern Gefill? Ass et [e] Geschlecht-negativ Erzéiung schwätzt? "

Iwwerpréift de firwat

Also klappt Dir wéi e Bunny ... Firwat ass dat, genau?

Et gi vill ganz gesond Grënn, wou Dir vill Sex hätt. Zum Beispill:

• Äre Sex Drive ass héich
• Et ass wéi Iech selwer oder Äre Partner (s) Léift weist
• et hëlleft Stress ze entlaaschten
• du probéiert schwanger ze ginn
• et mëscht Spaass a bréngt Iech Freed

Awer et ass och méiglech datt Sex als Form vun Eskapismus ze benotzen.

Wann Dir Sex benotzt fir eng haart Konvo ze vermeiden, d'Tatsaach datt Dir just entlooss gi sidd, oder finanziell Schued, benotzt Dir Sex als Ëmgangsmechanismus - an et kann Zäit sinn aus dem Bett ze béien.

Préift fir physesch Nebenwirkungen

D'Zäit fir bei Äre Stécker ze kikken.

Wärend Tonne Sex net laangfristeg Schued verursaache, seet Wider datt et e puer kierperlech Symptomer sinn déi Äre Kierper kéint soen Iech zréckzéien.

Dëst beinhalt:

• chafing
• Halswéi oder Läschheet
• Entzündung oder Schwellung
• Péng während dem Geschlecht
• Harnweeër Infektioun
• gestreckt Hals

A wann Dir Sex hutt anstatt Mëttegiessen ze iessen, net gutt hydratiséiert tëscht Romps, oder Dir sicht Sex iwwer Schlof, kënnt Dir och:

• Krämp
• Hongersnout
• Liichtegkeet
• Kappwéi

"Sex soll Spaass an erhuelsam sinn, net e verursaache vu Kierperleche Schued," seet si. Fair!

Bewäert Är Astellung zu Sex

"Heiansdo mat ze vill Sex kann mental Stress verursaache", seet de Wider.

Also, wanns de Iddi vum Sex fänkt un Iech eraus ze ginn oder de Sex selwer fänkt un wéi eng Aarbecht ze fillen, et ass Zäit Är Kleeder erëm ze maachen.

Dat selwecht gëllt, wann Dir e Partner hutt Sex an am Ufank vun Ärem Partner beleidegt fillt oder verworf gëtt.

Bestëmmen d'Käschte

Et kléngt offensichtlech awer wann Dir Sex hutt, da maacht Dir net eppes anescht.

Sidd Dir routinéiert Sex anstatt Är Rechnungen ze bezuelen, Wäsch maachen, duschen, oder iessen?

Sidd Dir reegelméisseg spéit fir d'Aarbechtsfunktiounen, Pläng mat Frënn, oder Owesdates well Dir Sex hutt?

Wa jo, ass et Zäit Är Prioritéite ze kucken.

Wat maacht Dir wann Dir net OK mat der Frequenz ass?

Wëllt Dir manner bone ... elo wat? Hängt dovun of ob Är Shagging eng Solo oder eng partnéiert Aktivitéit ass.

Wann Dir Solo sidd

Fir kloer ze sinn: Solo spillen ass e normale a gesonde Bestanddeel vun der mënschlecher Sexualitéit.

Wann Dir Iech fillt wéi Dir Zwangsrekrutéiert sidd, oder wéi Dir Iech beréiert Iech mam Alldag interferéiert, ass et Zäit e Sexualprofessionnel ze schwätzen.

Si kënnen Iech hëllefen, erauszefannen, firwat Dir sou vill masturbéiert hutt, an Iech hëllefen, déi ënnerierdesch Ursaach unzegoen.

"Et ass ganz seelen datt d'Leit tatsächlech ze vill masturbéieren", füügt McDevitt derbäi.

„Also ass et méiglecherweis datt Dir net zevill masturbéiert, awer fillt Iech Schimmt ronderëm Är Sexualitéit a sexuell Freed. E Sexualitéitsprofesser kann Iech hëllefen z'entwéckelen firwat Dir Iech fillt wéi Är Frequenz e Problem ass. "

Wann Dir e Partner (oder Partner) hutt

Wann Dir Iech net bequem fillt, iwwerwältegt oder repulséiert gëtt mat wéi vill Dir an Ärem Boo botzt, ass et Zäit et ze schwätzen.

Hei sinn e puer Saachen déi Dir kënnt soen fir dëst z'erreechen:

• Ech hunn wierklech gär wéivill Zäit mer zesumme verbréngen, awer ech hat mech gefrot ob Dir Iech fillen wäert fillen e Gespréich iwwer manner Zäit ze hunn Sex a méi Zäit an anere Weeër ze konnektéieren.
• Mir hunn zënter kuerzem vill Sex, awer ech muss éierlech sinn: Mäi Kierper brauch eng Paus! Wéi fillt Dir Iech manner Sex hu wéi mir scho gemaach hunn?
• Viru kuerzem wollt ech net esou vill Sex hunn. Wär Dir oppe fir mat aner Formen vun Intimitéit ze experimentéieren?
• Ech fille mech wéi wa mir Sex haten anstatt op [X] Thema adresséieren, a wann ech gären Sex hunn, wollt ech doriwwer schwätzen.

Wéi dacks hutt Dir Sex sollt net eng Convo gemaach sinn an gemaach.

Well Saache wéi Stressniveauen, Medikamenter, hormonell Verännerungen, Alter a Selbstschätzung all eng Roll spillen, wéi dacks Dir wëllt Sex hunn, ass et natierlech fir d'Quantitéit vum Geschlecht, deen Dir jiddferee wëllt wuessen a verschwannen.

Wann Dir dës Konvos schwéier fannt, da recommandéiert McDevitt e Sextherapeut ze froen.

An erënneren: Dir sollt ni (jeemools) gezwongen fillen Sex ze hunn. Also wann dëse Gespréich Iech presséiert fillt fir de selwechte Montant vun Sex ze hunn, oder anescht onsécher, ongehéiert, oder net respektéiert, ass dat d'Ursaach fir d'Bezéiung ze ruffen.

Ënnen Linn

Endlech, wat zielt als "zevill Sex" kënnt op Är individuell Bedierfnesser, Wënsch, Pflichten a Kierper.

Egal ob de Sex mat engem Partner ass oder Iech selwer, wann Dir Iech fillt wéi Dir zevill hutt, ass et wichteg datt Dir adresséiert wou dat Gefill hierkënnt a fuert Schrëtt zréck op eng Frequenz mat där Dir bequem sidd.

D'Gabrielle Kassel ass en New York baséiert Sex a Wellness Schrëftsteller an CrossFit Level 1 Trainer. Si ass eng Muerespersoun ginn, iwwer 200 Schwéngungen getest, a giess, gedronk a mat Holzkuel gepast - dat alles am Numm vum Journalismus. An hirer Fräizäit ka si fonnt gi fir sech selwer Hëllefsbicher a Romaner ze liesen, Bankpressen, oder Pole Dance. Follegt hatt weider Instagram.