Intern Knieverfall

Inhalt

• Wat ass intern Knéi Dérangement?
• Wat sinn d'Symptomer?
• Wat verursaacht et?
• Wéi gëtt et diagnostizéiert?
• Wéi gëtt et behandelt?
• Nonsurgical
• Chirurgie
• Wéi gesäit et aus?

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass intern Knéi Dérangement?

Intern Derangement vum Knéi (IDK) ass eng chronesch Zoustand déi sech mat der normaler Kniegelenkfunktioun interferéiert. Verschidde Saache kënnen et verursaachen, wéi verletzte Bänner, locker Stéck Schanken oder Knorpel am Kniegelenk, oder en zerräissen Meniskus.

Mat der Zäit kann et Schmerz, Instabilitéit a limitéierter Knéi Flexibilitéit verursaachen. Liest weider fir méi iwwer d'Symptomer vun IDK ze léieren a wéi Dir et behandelt.

Wat sinn d'Symptomer?

Zousätzlech zu Schmerz a Unerkennung ass d'Knieverriegelung eng vun den heefegsten Symptomer vun IDK. Är Quadriceps an Hamstringen, zwou Muskelen iwwer Ärem Kniegelenk, kënne fréiere a Positioun. Si kënnen och zur selwechter Zäit ausginn, wouduerch Äre Knéi knuppt.

Zousätzlech Symptomer hänken vun der Basisgrond vun IDK of:

• Meniskus räissen. No e puer initial Schmerzen a Schwellunge kënnt Dir ufänken Schmerz ze spieren wann Dir Äre Knéi dréit oder dréit. De Schmerz kann ewech goen wann Dir de Knéi béit. Dir kënnt et och schwéier fannen Äre Knéi voll ze verlängeren.
• Ligament Tréin. Ofhängeg vun den involvéierten Bänner, fillt Dir Iech Schmerz am banneschten oder baussenzege Knéi. Dir kënnt och e bësse Schwellung ronderëm de betroffene Bande bemierken. Bis de Bande gefléckt ass, wäert Dir wahrscheinlech och e puer Knéiinstabilitéit hunn.
• Loose Kierper. Knéi Verletzungen an normaler Verschleiung kënne Stécker vum Knorpel oder Knach verursaache fir sech an Ärem Kniegelenk ze briechen. Wéi se sech am Gelenk bewegen, kënnt Dir Péng an verschiddenen Deeler vun Ärem Knéi spieren.

Wat verursaacht et?

Plötzlech Verletzungen - wéi e Coup op de Knéi oder de Knéi verdréinen - a graduell Schued vu repetéiertem Stress op Ärem Knéi kënne béid IDK verursaachen. Beispiller vu widderhollem Stress enthalen:

• Trapen eropklammen
• kromm oder hocken
• schwéier Ophiewe
• ze vill Gewiicht droen

Äre Meniskus kann och mat der Zäit lues räissen. Wärend dem Prozess kënne kleng Stéck Knorpel vun Ärem Meniskus ofbriechen, e verflossent Enn hannerloossen a lockere Kierper schwiewen an Ärem Kniegelenk ronderëm.

Wéi gëtt et diagnostizéiert?

Et ass wichteg fir Ären Dokter ze gesinn wann Dir Knéi Schmerz oder Steifheet bemierkt, déi net no engem Dag oder zwee fortgeet. Fir erauszefannen wat de Schmerz verursaacht, fänken se un Iech ze froen iwwer all kierzlech Verletzungen oder aner Symptomer déi Dir gemaach hutt. Si wäerte méiglecherweis Äre Knéi an e puer Positioune réckelen, wärend Dir frot ob Dir Schmerz fillt.

Ofhängeg vun de Resultater vun Ärem Examen, Dir kënnt och e MRI Scan brauch fir Ären Dokter eng Vue op de Weichgewënn an Ärem Knéi ze ginn. Dëst hëlleft hinnen all Zeeche vun engem zerräissen Meniskus ze gesinn. Si kënnen och e Röntgenbild vum Knéi benotze fir Schanken ze kontrolléieren.

Wéi gëtt et behandelt?

Et gi verschidde Behandlungsoptioune fir IDK, ofhängeg vun der Ursaach an Ärer gesamter Gesondheet. Behandlung hänkt och vun Ärem deegleche Aktivitéitsniveau of. Zum Beispill, wann Dir en Athlet sidd, kënnt Dir op méi invasiv Chirurgie wielen, déi Ärem Knéi hëllefe lafend Stress.

Nonsurgical

IDK erfuerdert net ëmmer Chirurgie. Fir kleng Tréinen, probéiert de RICE Protokoll ze verfollegen, wat steet fir:

• Rescht.Gitt Äre Knéi een Dag oder zwee vu Rescht. Wärend dëser Zäit probéiert ze vermeiden Drock drop sou vill wéi méiglech ze maachen.
• Eis.Füügt en Eispak op de Knéi fir 20 Minutte gläichzäiteg un. Maacht dat bis véier Mol am Dag. Bedenkt ze investéieren an e reusabelen Eisepack, deen Dir op Amazon fannt. Kuckt eng flexibel, déi Dir ronderëm Äre ganze Knéi wéckelt fir maximal Virdeel.
• Kompressioun.Wéckelt Äre Knéi mat enger elastescher Bandage fir Schwellungen ze reduzéieren. Gitt just sécher datt Dir et net ze fest wéckelt, wat Är Circulatioun kéint stéieren.
• Héicht.Probéiert Äre Knéi op e puer Këssen esou vill wéi méiglech fir e puer Deeg opzehiewen.

Ären Dokter kéint och virschloen eng Kniebeugel ze droen, déi Dir op Amazon fannt, fir ze hëllefen d'Gelenk z'ënnerstëtzen a stabiliséieren wann Dir heelt. Kuckt een deen als "Niveau 2" bezeechent gëtt fir sécher ze sinn datt et genuch Ënnerstëtzung gëtt. Physikalesch Therapie kann och hëllefen d'Muskele ronderëm de Knéi ze stäerken fir Flexibilitéit a Bewegungsberäich ze verbesseren.

Chirurgie

Wann Dir eng Operatioun braucht, kënnt Dir fäeg sinn fir minimal invasiv arthroskopesch Chirurgie ze wielen. Dëst beinhalt e puer kleng Aschnëtter ze maachen a kleng Tools duerchzesetzen fir Schied un Ärem Meniskus ze reparéieren oder fir fräi Kierper ewechzehuelen. Dëst ass normalerweis eng ambulant Prozedur mat sechs bis aacht Wochen Erhuelungszäit.

Wann Dir eng Verletzung méi schwéier ass oder Dir reegelméisseg vill Stress op de Knéi setzt, musst Dir vläicht eng méi invasiv Prozedur brauche fir e gerappte Bande ze reparéieren. Dëst beinhalt normalerweis eng Sehne vun Ären Hamstringen oder engem anere Gebitt ze huelen an se an d'gerappt Bande ze nähen fir hir Funktioun ze restauréieren. No enger Prozedur wéi dës, musst Dir Kricher fir eng Woch oder zwou benotze fir den Drock vum Knéi ze halen. Et kann bis zu engem Joer daueren, fir sech voll z'erhuelen.

No all Typ vu Knéi Prozedur, wäert Äre Dokter Iech recommandéieren Iech mat engem physikaleschen Therapieprogramm ze verfollegen fir Muskelen opzebauen a Kraaft ze verbesseren.

Wéi gesäit et aus?

IDK kann e schmerzhafte Zoustand sinn, deen Är Fäegkeet limitéiert ronderëm ze kommen an einfach, alldeeg Aufgaben auszeféieren, wéi Shopping, Gaardenaarbecht, Hausaarbechten, an och zu Fouss oder Trapen eropgoen. Verschidde Saache kënnen IDK verursaachen, sou datt et am Beschten ass mat Ärem Dokter ze verfollegen iwwer all weider Knieprobleemer. Wann Dir et fréi adresséiert, kënnt Dir all Zort chirurgesch Behandlung vermeiden.