Schwindel an der Schwangerschaft: wat kann a wéi entlaaschten

Inhalt

• Ursaache vu Schwindel an der Schwangerschaft
• Wat kann een maachen
• Wéi Schwindel an der Schwangerschaft ze vermeiden

Schwindel an der Schwangerschaft ass e ganz allgemengt Symptom dat aus der éischter Schwangerschaftswoch erschénge kann a wärend der Schwangerschaft widderhëlt oder nëmmen an de leschte Méint geschitt ass an ass normalerweis bezunn op den Ofsenkung vum Blutdrock wéinst dem Gewiicht vun der Gebärmutter um Blutt Schëffer.

Am Fall vu Schwindel ass et wichteg fir d'Fra roueg ze sinn an en déiwen Otem ze huelen bis d'Onbehag ofhëlt. Et ass och wichteg datt d'Ursaach vun der Schwindel identifizéiert gëtt an den Dokter konsultéiert wann d'Schwindel heefeg ass a begleet vun anere Symptomer, et ass wichteg Bluttanalysen ze hunn, well et kann zum Beispill eng Anämie sinn.

Ursaache vu Schwindel an der Schwangerschaft

Schwindel während der Schwangerschaft ass heefeg am Ufank oder am zweeten Trimester vun der Schwangerschaft, a ka wéinst sinn:

• Ze laang ouni ze iessen;
• Stitt ganz séier op;
• Iwwerflësseg Hëtzt;
• Eisenaarmt Iessen;
• Nidderegen Drock.

Et ass normalerweis net noutwendeg bei den Dokter ze goen wann d'Fra vun Zäit zu Zäit schwindeleg fillt, awer wann et heefeg ass oder wann aner Symptomer optrieden, wéi verschwommen Visioun, Kappwéi oder Häerzschlag, ass et wichteg bei de Gynäkolog, Gebuertshëllef ze goen oder Allgemeng Dokter sou datt d'Ursaach vun der Schwindel identifizéiert gëtt an eng adequat Behandlung gestart gëtt.

Wat kann een maachen

Soubal si schwindeleg ass, soll d'Fra sech sëtzen fir de Risiko ze falen a sech selwer ze verletzen, en déif Otem ze huelen a probéiert sech z'entspanen. Wann Dir an engem Ëmfeld mat ville Leit sidd, ass et wichteg op e bësse méi roueg Plaz ze goen, fir datt Dir Loft kritt.

Zousätzlech fir d'Unerkennung vu Schwindel ze entlaaschten, kann d'Fra um Bett op der lénker Säit leien oder um Bett leien an zum Beispill en héije Këssen ënnert d'Been setzen.

Wéi Schwindel an der Schwangerschaft ze vermeiden

Och wann et schwéier ass Schwindel ze widderhuelen, ass et méiglech e puer Strategien unzehuelen déi dëse Risiko reduzéieren, inklusiv:

• Lues opstoen nodeems Dir méi wéi 15 Minutten gelunn hutt oder sëtzt;
• Reegelméisseg Är Been dagsiwwer, besonnesch beim Sëtzen;
• Huelt locker a komfortabel Kleedung un;

Zousätzlech ass en anere ganz wichtegen Tipp et op d'mannst all 3 Stonnen ze iessen an ongeféier 2 Liter Waasser den Dag ze drénken. Kuckt wat Dir iesst fir eng gesond Schwangerschaft ze hunn.