Tubak an Nikotin Sucht

Inhalt

• Wat sinn d'Symptomer vun Tubak an Nikotin Sucht?
• Wat sinn Behandlungen fir Tubak an Nikotin Sucht?
• De Patch
• Nikotin Gummi
• Spray oder Inhalator
• Medikamenter
• Psychologesch a Verhalensbehandlungen
• Wat sinn d'Aussiichte fir Tubak an Nikotin Sucht?
• Ressourcen fir Tubak an Nikotin Sucht?

Tubak an Nikotin

Tubak ass ee vun de meescht mëssbrauchte Substanzen op der Welt. Et ass héich Suchtfaktor. D'Center for Disease Control and Prevention schätzt datt Tubak pro Joer verursaacht. Dëst mécht den Tubak d'Ursaach vum vermeidbaren Doud.

Nikotin ass den Haapt Suchtfaktor an Tubak. Et verursaacht e Rush vun Adrenalin wann et am Blutt absorbéiert gëtt oder iwwer Zigarettendamp agehale gëtt. Nikotin ausléist och eng Erhéijung vun Dopamin. Dëst gëtt heiansdo als Gehir "glécklech" chemesch bezeechent.

Dopamin stimuléiert d'Gebitt vum Gehir verbonne mat Genoss a Belounung. Wéi all aner Medikamenter kann de Gebrauch vun Tubak mat der Zäit eng kierperlech a psychesch Sucht verursaachen. Dëst ass och richteg fir fëmmen ouni Tubak, wéi Schnauwen a Knätsch Tubak.

Am 2011 hunn ongeféier all erwuessene Fëmmerten gesot datt se wollten ophalen ze fëmmen.

Wat sinn d'Symptomer vun Tubak an Nikotin Sucht?

Eng Tubaks Sucht ass méi schwéier ze verstoppen wéi aner Ofhängegkeeten. Dëst ass haaptsächlech well Tubak legal ass, einfach kritt a kann ëffentlech verbraucht ginn.

E puer Leit kënne sozial oder heiansdo fëmmen, anerer ginn awer süchteg. Eng Sucht ka präsent sinn wann d'Persoun:

• kann net fëmmen ophalen oder knätschelen, trotz Versich opzehalen
• huet Réckzuchssymptomer wa se probéieren opzehalen (wackeleg Hänn, Schwëtzen, Reizbarkeet oder séier Häerzfrequenz)
• muss no all Molzecht fëmmen oder kauen oder no laanger Zäit ouni ze benotzen, wéi no engem Film oder enger Aarbechtsversammlung
• brauch Tubaksproduiten fir sech "normal" ze fillen oder dréit sech an Zäite vu Stress un
• gitt Aktivitéiten op oder wäert net op Eventer deelhuelen, wou Fëmmen oder Tubak benotzt net erlaabt ass
• fëmmt weider trotz Gesondheetsprobleemer

Wat sinn Behandlungen fir Tubak an Nikotin Sucht?

Et gi vill Behandlungen verfügbar fir Tubaks Sucht. Wéi och ëmmer, dës Sucht ka ganz schwéier sinn ze managen. Vill Benotzer fannen datt och nodeems de Nikotin-Verlaangen eriwwer ass, de Ritual vum Fëmmen zu engem Réckwee féiere kann.

Et gi verschidde verschidde Behandlungsoptioune fir déi mat enger Tubaks Sucht ze kämpfen:

De Patch

De Patch ass bekannt als Nikotinersatztherapie (NRT). Et ass e klengen, bandageähnleche Sticker, deen Dir op Ären Aarm oder op de Réck setzt. De Patch liwwert nidderegen Niveau vun Nikotin an de Kierper. Dëst hëlleft de Kierper no an no ofzewinnen.

Nikotin Gummi

Eng aner Form vu NRT, Nikotingummi kann de Leit hëllefen, déi d'mëndlech Fixéierung vu Fëmmen oder Kaue brauchen. Dëst ass heefeg, well Leit, déi ophalen ze fëmmen, kënnen den Drang hunn eppes an de Mond ze leeën. De Gummi liwwert och kleng Dosen Nikotin fir Iech ze hëllefen d'Verlaangen ze managen.

Spray oder Inhalator

Nikotinsprayen an Inhalatoren kënnen hëllefen andeems se niddereg Dosen Nikotin ouni Tubak benotzt. Dës ginn iwwer de Konter verkaaft a si wäit verfügbar. De Spray gëtt ageat, Nikotin an d'Lunge geschéckt.

Medikamenter

E puer Dokteren empfeelen d'Benotzung vu Medikamenter fir mat Tubaks Sucht ze hëllefen. Verschidde Antidepressiva oder héich Blutdrock Medikamenter kéinten hëllefe Verlaangen ze managen. Ee Medikament dat allgemeng benotzt gëtt ass Varenicline (Chantix). E puer Dokteren schreiwe Bupropion (Wellbutrin) vir. Dëst ass en Antidepressivum dat off-label benotzt gëtt fir ze fëmmen opzehalen, well et kann Äert Wonsch ze fëmmen erofgoen.

Off-label Drogenutz bedeit datt e Medikament dat vun der FDA fir een Zweck genehmegt gouf fir en aneren Zweck benotzt deen net guttgeheescht gouf. Wéi och ëmmer, en Dokter kann d'Drogen nach fir dësen Zweck benotzen. Dëst ass well d'FDA d'Tester an d'Akraafttriede vun Drogen reguléiert, awer net wéi d'Doktere Medikamenter benotze fir hir Patienten ze behandelen. Also, Ären Dokter kann en Medikament verschreiwen awer se mengen et wier bescht fir Är Betreiung. Léiert méi iwwer Off-Label Drogenutzung hei.

Psychologesch a Verhalensbehandlungen

E puer Leit, déi Tubak benotzen, hunn Erfolleg mat Methoden wéi:

• Hypnotherapie
• kognitiv Verhalenstherapie
• neuro-sproochlech Programmatioun

Dës Methoden hëllefen dem Benotzer seng Gedanken iwwer Sucht z'änneren. Si schaffen fir Gefiller oder Verhalen z'änneren, déi Äert Gehir mat Tubak benotzt.

D'Behandlung fir eng Tubak Zousaz erfuerdert eng Kombinatioun vu Methoden. Denkt drun datt wat fir eng Persoun funktionnéiert net onbedéngt fir eng aner funktionnéiert. Dir sollt mat Ärem Dokter schwätzen iwwer wéi eng Behandlungen Dir sollt probéieren.

Wat sinn d'Aussiichte fir Tubak an Nikotin Sucht?

Tubaks Sucht ka mat properer Behandlung geréiert ginn. Sucht zu Tubak ass ähnlech wéi aner Drogenofhängeger, well et ni wierklech geheelt gëtt. An anere Wierder, et ass eppes mat deem Dir de Rescht vun Ärem Liewen ze këmmeren hutt.

Tubak Benotzer hunn éischter héich Réckfallraten. Et gëtt geschat datt ongeféier 75 Prozent vun de Leit, déi ophalen ze fëmmen, bannent den éischte sechs Méint zréckgeet. Eng méi laang Behandlungszäit oder Ännerung vun der Approche kann en zukünftege Réckwee verhënneren.

Fuerschung huet och gewisen datt d'Liewensstilgewunnechten änneren, sou wéi d'Situatiounen ze vermeiden wou et aner Tubak Benotzer gëtt oder e positivt Verhalen ëmsetzen (wéi d'Ausübung) wann d'Verlaangen ufänken kënnen d'Chancen fir Erhuelung verbesseren.

Ressourcen fir Tubak an Nikotin Sucht?

Vill Ressourcen si verfügbar fir Persounen mat Tubaks Sucht. Déi folgend Organisatiounen kënne weider Informatiounen iwwer Tubaks Sucht a méiglech Behandlungsoptioune liwweren:

• Nikotin Anonym
• Nationalen Institut fir Drogemëssbrauch
• Substanzmëssbrauch a Mental Gesondheetsservicer Administration
• DrugFree.org
• Smokefree.gov