Wann Dir Angscht an Depressioun kämpft, loosst kee Jiddereen Iech soen Et ass "Just Stress"

Inhalt

• Inescapable Däischtert
• Dankbarkeet an Hoffnung fir d'Zukunft

Shell Schock. Dëst ass dat eenzegt Wuert wat ech benotze kann fir ze beschreiwen wat ech gefillt hunn wéi ech mat der College studéieren.Ech hu gekämpft als premed Student a gefillt decouragéiert vu menger Leeschtung an héich-Stress Ëmfeld. De familiären Drock fir weider Medizin ze beruffen als Karriär war net ze gleewen. Wat méi si op mech presséiert hunn, wat méi wéi ech et gefillt hunn wéi ech Zweifel erdrénken ob ech tatsächlech konnt Erfolleg hunn.

Ech hunn esou schwéier geschafft, an awer, et huet mech net gutt gemaach. Wat war falsch mat mir?

Junior Joer, hunn ech iwwer meng Karriärwiel ruminéiert. Ech hat dëst Darm Gefill, datt d'Anwiel fir Dokter ze ginn, net fir mech geklickt huet. Wéi ech méi doriwwer geduecht hunn, hunn ech gemierkt, datt ech dat Feld gewielt hunn net well ech doran interesséiert sinn, mee wéinst mengem onbestriddene Besoin meng Eltere stolz ze maachen. Ech hunn decidéiert endlech opzehalen fir Medizin ze verfolgen an ze fokusséieren fir eng Karriär aus eppes ze maachen, vun deem ech déif passionéiert war: ëffentlech Gesondheet.

Meng Elteren ze kréien fir meng Entscheedung z'ënnerstëtzen war e giganteschen Hindernis fir ze sprangen, awer déi gréissten Erausfuerderung déi ech ze kämpfen hat war fir de Fridden mat menger Entscheedung als éischt. Dat ass wann et alles ugefaang huet - dëst leschte Summer - wéi ech zu Boston, Massachusetts, geschafft hunn.

Inescapable Däischtert

Als éischt koumen d'Gefiller vu konstanter Onrouegkeet a Suergen. Ech géif an der Nuecht erwächen Gefill liicht an nauseous. Mäi Geescht géif rennen, mäi Häerz huet gefillt wéi et aus menger Këscht géif schloen, a meng Lunge konnten de Rescht vu mengem Kierper net halen. Dëst wier déi éischt vu ville Panikattacken déi kommen.

Wéi de Summer weider war, hunn ech gemierkt, datt ech mech Besuergnëss entwéckelt hunn. Déi Panikattacke goufe méi dacks. Ech krut vun engem Therapeut gesot fir aktiv ze bleiwen a mech mat Frënn ëmginn, wat ech gemaach hunn, awer meng Konditioun huet sech net verbessert.

Wann ech am September zréck an d'Schoul gaange sinn, war ech ze hoffen, datt ech mat Schoulaarbecht beschäftegt mech géif oflenken a meng Angscht géif schliisslech verschwannen. Ech hunn um Enn genau de Géigendeel erlieft.

Meng Angscht huet verstäerkt. Ech géif mech fréier a mat Klass besuergt fillen. Enttäuschung huet mech erëm opgefaang. Firwat sinn ech net besser ginn? Op eemol war erëm an der Schoul gelauschtert. Duerno ass dat Schlëmmst komm.

Ech hunn ugefaang Klassen ze sprangen. Schlof gouf meng Flucht. Och wann ech fréi erwächt sinn, géif ech mech forcéieren mech zréck ze schlofen just sou datt ech mäi torturende Geescht numméiere kéinten. Ech géif kräischen - ouni Grond heiansdo. Ech sinn an en endlos Zyklus vu béis Gedanken gefall.

Kierperlech Schmerz huet op eemol wéi eng Oflenkung vun der emotionaler Selbstmortur gefillt. De Krich tëscht menger Angscht an Depressioun war onermiddlech.

Och wann ech vu Frënn ronderëm war, hunn ech mech eleng gefillt. Meng Elteren hunn anscheinend net verstanen firwat ech mech Gefill hunn och wann ech probéiert hinnen hinnen z'erklären. Meng Mamm huet Yoga a Meditatioun proposéiert fir mäi Laun ze hëllefen. Mäi Papp huet mir gesot datt et alles a mengem Kapp ass.

Wéi konnt ech hinne soen, datt et e puer Deeg sinn, wou ech all Faser vu menger Wësse benotze just fir z'erwächen an den Dag ze starten?

Dankbarkeet an Hoffnung fir d'Zukunft

No Méint vun Therapie an Ups an Downs hunn ech endlech ugefaang Antidepressiva ze huelen, an meng Eltere verstinn elo d'Déift vum Schmerz, deen ech gefillt hunn.

An elo, hei stinn ech. Nach ëmmer Angschtgefiller, nach depriméiert. Awer Iech e bësse méi hoffentlech fillen. D'Rees fir dëse Punkt ze erreechen war ustrengend, awer ech si just frou hei ze sinn.

Haut wëll ech just meng déifste Merci un meng Elteren, Frënn, a jidderengem ausdrécken, deen do fir mech war.

Meng Elteren: Ech kann Iech net genuch soen fir datt ech och déi däischterst Deeler vu mir akzeptéieren an mech sou onbedéngt gär hunn.

Zu menge Frënn: Merci datt Dir mech hält wann ech kräischen, a mir gezwongen ze otmen wann et kierperlech onméiglech gefillt war, a fir ëmmer meng Hand duerch dës onméiglech Méint ze halen. Merci un all d'Leit a mengem Liewen déi fir mech do waren fir ze venten an ni mech eemol eemol schlecht doriwwer ze fillen.

Fir jiddereen, deen jeemools eppes ähnleches erlieft huet, kann ech net genuch stressen datt Dir wierklech net eleng sidd. Dir kuckt vläicht ronderëm an denkt datt kee soss an der Welt versteet wat Dir duerchgitt, awer et si Leit déi et maachen. Ni muss Angscht hunn oder sech geschummt maachen vu wat Dir duerchgeet.

Wat och ëmmer Dir fillt oder fillt, wäert besser ginn. Am Prozess wäert Dir méi iwwer Iech selwer entdecken wéi Dir jeemools geduecht hutt. Wichteg ze wëssen, datt Dir entdeckt datt Dir e Krieger sidd a wann Dir um Rock Bottom hutt, da geet et néierens erop awer erop.

Wann Dir oder een, deen Dir wësst, mat Depressioun kämpft, da gëtt et méi wéi ee Wee fir Hëllef ze kréien. Probéiert d'National Suizid Präventiouns Lifeline um 800-273-8255, an erreecht no Ressourcen an der no.

Dësen Artikel gouf ursprénglech publizéiert op Brown Girl Magazine.

De Shilpa Prasad ass de Moment e studéierte Student op der Boston University. An senger Fräizäit huet si gär danzen, liesen a binge-kucken Fernsehssendungen. Hir Zil als Schrëftstellerin fir de Brown Girl Magazine ass et mat Meedercher ronderëm d'Welt ze verbannen andeems se hir eege eenzegaarteg Erfahrungen an Iddien deelen.