Gitt an de Root vun der Glukosetest Beleidegung

Inhalt

• Dem Anthony seng 1 Diabetis Geschicht
• Firwat Bluttzocker Test mécht Angscht
• Leyna seng Type 1 Diabetis Geschicht
• Iwwerliewe Bluttzockerspigel Testen Besuergnëss
• Huelt méi kleng Bluttproben
• Rotéiert Säiten
• Plangt deeglech Tester
• Benotzt e kontinuéierleche Glukosemonitor
• Maacht mat bei enger Supportgrupp
• Entdeckt Weeër fir ze spueren

Egal ob Dir Typ 1 oder Typ 2 Diabetis hutt, Ären Bluttzocker testen ass kritesch fir d'Gestioun ze managen. D'Miessung vun Ären Zockerniveauen e puer Mol am Dag ass deen eenzege Wee fir ze wëssen ob Är Zucker ze niddreg oder ze héich sinn.

Fir e puer Leit mat Diabetis ass Testen e klengt Nodeel. Fir anerer ass et ganz stresseg. Testangst kann sou extrem sinn, datt verschidde Leit et evitéieren. Wann Dir Glukosetester iwwerspréngt, riskéiert Dir Iech fir onkontrolléiert Bluttzocker - an all Komplikatioune mat derbäi.

Dem Anthony seng 1 Diabetis Geschicht

Firwat Bluttzocker Test mécht Angscht

Testung vun Angschtzoustänn ass méi wéi eng Angscht virun Nadelen, obwuel d'Suergen iwwer de Fangerpick eng grouss Barrière fir e puer ass. Iwwert an iwwer dem Schmerz ginn e puer Leit woozy beim Gedanken eng Nadel an d'Fanger ze stiechen. Ongeféier 10 Prozent vun Erwuessenen hunn Nadelfobie, anerer hunn eng Phobia vu Blutt gesinn. Si hunn eng richteg kierperlech Äntwert op Nadelen déi vu schnelle Häerzschlag bis Iwwelzegkeet kënne reechen.

Lizenzéierte klineschen Psycholog an zertifizéierten Diabetis Educatrice William Polonsky, Doktorat, ass mat e puer aner Grënn erauskomm, firwat Leit mat Diabetis evitéieren hir Bluttzocker z'iwwerpréiwen. Fir eent, regelméisseg Testen erënnert Leit datt se Diabetis hunn, wat stresseg ka sinn.

De Polonsky schreift, „… verschidde Leit fille sou rosen iwwer mam Diabetis ze liewen, datt si schwéier schaffen, fir datt se ni Gedanken driwwer nodenken. Wann Dir dëse Wee fillt, kann den Akt vun der Iwwerwaachung en In-your-Face Erënnerung ginn datt "jo, Dir hutt nach ëmmer Diabetis", also maacht Dir et net. "

De Gedanken vun enger abnormal héijer Zuel kann och Angscht maachen. "Dir hätt e fantasteschen Dag op all aner Weeër gehat, awer eng ongewollt Zuel kann et alles ruinéieren", seet de Polonsky. Wann Dir betount sidd, entléisst Äre Kierper gespäichert Insulin, erhéicht Ären Bluttzockerspigel nach méi.

Wann e gutt sënnvollen Familljemember oder e Frënd op Är Zuelen kuckt, da kënne se un Äre Stress bäidroen andeems Dir Iech eng schwéier Zäit iwwer d'Aart a Weis wéi Dir giess oder Übung hutt.

Mat heefeg Tester, halen Tabulatioun op Ärem Bluttzocker kann et fillt wéi wann Dir Äert Liewen iwwerhëlt. Et beaflosst d'Iessen a sozial Ausféierungen. Dir kënnt net Liicht reest wann Dir e Sak voller Testen Liwwerungen iwwerall gitt wou Dir gitt.

Wann et Zäit ass ze testen, kéint Dir Stress iwwer wou et ze maachen. Dir kënnt entweder entschëllegen an e Buedzëmmer sichen, oder sech mat de Frënn vun der Kärelen ëmdréinen, wéi Dir Blutt viraus zitt.

A wann Ären Bluttzocker net wäit eraus geet, musst Dir d'Iessen nei Gedanken iwwerhuelen wat Dir plangt fir Ären Insulin ze bestellen oder ze upassen.

Endlech, Testmaterialien sinn deier. Wann Dir op engem Budget lieft an Är Versécherung deckt net Testmaterial aus, d'Käschte kënnen Iech Angscht maachen. Eng Etude aus 2012 huet festgestallt datt Iwwerwaachung vum Bluttzocker ka bal $ 800 d'Joer kascht - e grousse Rechnung fir een deen e fixt Akommes huet.

Leyna seng Type 1 Diabetis Geschicht

Iwwerliewe Bluttzockerspigel Testen Besuergnëss

Et sinn e puer Methoden déi Dir benotze kënnt fir den Onbequemen vu Fangerspëtzer ze reduzéieren oder lass ze ginn.

Huelt méi kleng Bluttproben

Benotzt e Meter dee klengste Blutt drop méiglech ass, proposéiert zertifizéiert Diabetis Erzéierin Ann S. Williams. "Wann s du nëmmen ee klengen Blutt fällt, da musst Dir Äre Fanger net esou déif stierzen fir et ze kréien."

Wielt eng Lanzett mat enger schmuelster Nout a wielt an déi ënnescht Déift. Benotzt eng nei Lanzett all Kéier wann Dir testt, well déi al kann ausgefal ginn.

Rotéiert Säiten

Gitt vum Fanger op de Fanger, wiesselt Säiten vum Fanger, oder wiesselt op Är Handfläch, Aarm oder Oberschenkel. Frot Ären Dokter awer, well dës Websäiten vläicht net esou genau sinn wann Ären Bluttzocker héich ass.

Wann Dir Är Fangere prickelt, zitt Blutt aus de Säiten anstatt vum Zentrum. "D'Säiten vun de Fangere hu manner Nerven wéi den Zentrumpad vun den Fingerspëtzten, sou datt se manner verletzen wann se gespronge sinn," seet Williams. Ären Dokter an Diabetis Enseignant kann iwwer dës an aner Techniken goen fir de Schmerz vu Fangerzuelen ze reduzéieren.

Schafft och mat Ärem Behandlungsteam fir Ären Diabetis Plang ze finanzéieren. Wann Dir Är Glukosniveauen besser beherrscht, da musst Dir net Stress iwwert d'Liesungen ausserhalb vun der Grenz. Tatsächlech kënnt Dir ufänken no vir ze testen ob Är Zuelen konsequent an der Rei sinn.

Plangt deeglech Tester

Maacht Bluttzocker Testen Deel vun Ärer Routine. Plangt Ären alldeeglechen Tester an e Kalenner, oder plangt Erënnerungen op Ärem Telefon fir um Courant ze bleiwen.

Hutt Liwwerungen gepackt a bereet fir zu all Zäit ze goen fir datt Dir net op de Wee raushaftes. Hält e Meter a Set vu Teststräifen doheem, op der Aarbecht, an op anere Plazen, wou Dir reegelméisseg gitt. Fannt e Gebitt op all eenzel vun dëse Plazen, wou Dir wësst datt Dir privat ka testen.

Benotzt e kontinuéierleche Glukosemonitor

Verschidde kontinuéierlech Glukosekontrollsystemer (CGMs) kënnen d'Unzuel vun de Fingerzuelen erofschneiden déi Dir braucht an hëlleft Iech e besseren Ëmgang mat Ärem Bluttzocker.

Hei ass et funktionnéiert: E klenge Sensor ënner Ärer Haut kontrolléiert Är Bluttzockerspiegel kontinuéierlech an schéckt d'Resultater op e Monitor oder e Smart Apparat.

E CGM kann Iech automatesch weisen wéi Är Glukosniveauen op Nahrung an Übung reagéieren an en Alarm kléngen wann se ze héich oder ze niddreg ginn (e puer schécken d'Resultater op Ären Dokter).

Wësse datt Dir dëst Apparat hutt fir Är Niveauen ze iwwerwaachen kann vill Stress aus Test huelen.

Maacht mat bei enger Supportgrupp

Wann Dir ëmmer Angschtgefiller hutt, betruecht eng Supportgrupp oder eng Berodung. Oder kuckt en Therapeut dee sech mat Diabetis spezialiséiert huet. Si kënnen Iech nëtzlech Strategien léieren fir Iech ze hëllefen Tester Angscht ze maachen. E puer Therapeuten hunn och Methoden, déi Iech iwwer Är Angscht virum Blutt oder Nadelen bréngen. Dir kënnt och Techniken op Iech selwer probéieren, sou wéi déif Atmung a Meditatioun, fir Iech ze hëllefen ze relaxen wann et Zäit ass Ären Bluttzocker ze testen.

Entdeckt Weeër fir ze spueren

Frot Ären Dokter iwwer Assistenzprogrammer fir Leit déi mat Diabetis liewen. Dës kënnen hëllefe mat de Käschte fir Testmaterial ze testen wann Är Versécherungsgesellschaft se net komplett ofdeckt. Dës Hiersteller-gesponsert Programmer kënnen Meter a Streif méi bezuelbar maachen.

Dir kënnt och Sue spueren andeems Dir op d'Geschäftsmeter Meter a Sträifen schalt, e Mail-Commande Service benotzt, oder eng Loyalitéitskaart vun Ärer lokaler Apdikt kritt.

Wann Dir Är Angscht geschloen hutt, ass de Bluttzocker Test net méi esou stresseg. Et wäert just en aneren Deel vun Ärer Routine sinn - wéi Zänn biischten oder ze duschen.