Wéi laang muss ech no der Liwwerung bleiwen?

Inhalt

• Well d'Libido no der Liwwerung reduzéiert ka ginn
• Tipps fir dat intimt Liewen no der Gebuert ze verbesseren
• Wéini bei den Dokter

Geschlechtsverkéier no der Schwangerschaft ze hunn kann beängschtegend sinn, besonnesch well de Kierper vun der Fra sech nach ëmmer vum Stress a Verletzunge vun der Gebuert erëmkritt. Dofir ass et ubruecht datt Frae nees an en intime Kontakt zréckkommen wann se sech kierperlech a geeschteg virbereet fillen.

Generell ass déi Mindestzuchzäit, vun de meeschten Dokteren empfohlen, vu Gebuert bis zu intimem Kontakt, ongeféier 1 Mount. Dëst ass d'Zäit déi d'Gebärmutter brauch fir d'Liesen richteg ze heelen verursaacht duerch den Ofbau vun der Placenta, reduzéiert de Risiko vun der Infektioun.

Wéi och ëmmer, och no dëser Zäit kann d'Fra eng Wonn an der Genitalregioun presentéieren, wa se eng normal Liwwerung hat, oder am Bauch, wann hatt e Cesarean hat, an aus deem Grond kann se déi schmerzhafte Regioun spieren, beaflosst de Wonsch intim Relatiounen ze hunn.

Well d'Libido no der Liwwerung reduzéiert ka ginn

No der Liwwerung ass et heefeg datt de Wonsch en intimen Kontakt fir e puer Wochen ze reduzéieren huet, net nëmme well et ganz midd mécht sech ëm dat Neigebuer ze këmmeren, awer och well d'Hormone fräigelooss an der Broschtstéierungsphase dësen Effekt op d'Fra hunn Libido.

Zousätzlech, no der Gebuert ass et och heefeg de schmerzleche Genitalberäich ze spieren oder och Schmerz ze hunn verursaacht duerch d'Narbe Punkten an dofir brauch et e bësse méi Zäit fir et erëm ze fillen.

Tipps fir dat intimt Liewen no der Gebuert ze verbesseren

No der Gebuert ass de Wonsch vun der Fra en intime Kontakt ze hunn, ganz wéineg, awer et ass wichteg en aktivt intimt Liewen ze halen. Dofir sinn e puer Tipps:

• Gitt Präferenz fir intim Aktivitéiten déi just beréieren a kussen enthalen;
• Schwätzt mam Partner iwwer d'Aktivitéite mat deenen Dir Iech bequem sidd;
• Maacht Beckenmuskelübungen, wéi dës Übungen;
• Drénkt ongeféier 2 Liter Waasser am Dag fir d'Geschwindegkeet ze beschleunegen an d'Genitalssmierung ze erliichteren;

Dës Tipps hëllefen d'Fra op en intimen Kontakt virzebereeden, well se Stress ewechhuelen an dës Phase zu engem méi natierleche Schrëtt maachen.

Wéini bei den Dokter

Et ass wichteg en Dokter ze gesinn, wann déi intim Bezéiung nach laang penibel ass, well d'Wonne vu Gebuert verursaacht kënne falsch heelen.

Zousätzlech ass et och noutwendeg bei den Dokter ze goen wann vaginale Sekretiounen, normal no der Liwwerung, e schlechte Geroch hunn oder nach ëmmer mat vill Blutt sinn, well eng Infektioun kann och entwéckelen, déi och d'Erscheinung vu Péng erliichtert.