11 Summertime Essentials fir d'Persoun mat MS

Inhalt

• Et war sou vill méi wéi e pinzen Nerv
• 1. E killt Weste
• 2. Eng Killbandana
• 3. En Handheld Fan
• 4. E killt Handtuch
• 5. Eng Killkillech mat
• 6. Déi perfekt Waasserfläsch
• 7. „Granny“ Brëll
• 8. E Cowboy Hut
• 9. Portable Schatten Canopy
• 10. Eng Kiddie Pool
• 11. Déi richteg Snacks
• Ënnen Linn

Ech sinn diagnostizéiert mat Multipler Sklerose (MS) am Joer 2007. Ech weess net ob ech dee Summer sou lieweg erënneren well ech sou vill Mol iwwer d'Jore geschwat hunn. Oder wann et einfach a mengem MS fog-riddled Geescht agebonne war, well et war den Ufank vu sou vill Ännerunge fir ze kommen. Et war d'Arrivée fir eng Course déi kee Gewënner a keen Enn hätt.

Ech souz op der Plage, tangen just kaum um Waasserrand, kucken d'Kanner sprange Wellen a sammelen Moundjellien. Ech verréckelen mäi Gewiicht a stompen mäi rechte Fouss. Och wann ech net an enger witzeger oder schaarfer Positioun souz hat, schéngt mäi Fouss geschlof ze hunn.

Et ass dat schwéiert, dout Gefill dat Dir kritt wann Äre Fouss schléift. Dee kritt Dir ier Dir Äre Fouss ofstëppelt oder schuddert, an Dir kritt d'Pinns an d'Nadelen. An esou, wéi ech op mengem Boogie Board sëtzt, um Rand vum Waasser, strompelen ech. Ech stompelen, a stompelen, a stempelen, bis d'Kanner mengen et ass en neit Spill wat ech erfonnt hunn an iwwerlafen fir matzemaachen.

Et sinn déi véier vun eis, déi um Waasserkant sëtzt, e Stuerm opbriechen. Dir géift mengen datt d'Pins an d'Nadelen géifen ukommen, datt mäi Fouss seng Grogginess ofschreckt an dat wier d'Enn vun der Geschicht.

Nëmmen, dat ass net dat wat geschitt ass. Mäin Fouss blouf onbedéngt a schénkt de Summer ewech ze schlofen. Dat éischte Summer waren et nach aner Zeechen an Symptomer. Meng Visioun géif verfléien, an ech erënnere mech un en elektresche Schock, deen meng Wirbelsäit eropgeet wann ech an der Dusch war. Jidderee schengt ze kommen an ze goen wéi et gefält, walzegt a a mengem Liewen op engem Fuedem.

Ech war an der Phas a mengem Liewen, wou ech endlech decidéiert hunn dat lescht vum Puppelchen Gewiicht ze werfen, an ech ugefaang op meng kierperlech Fitness ze fokusséieren. Ech war och d'Mamm zu dräi Kanner ënner siwe Joer, also ze soen datt ech aktiv wier eng Ënnerdréckung. Keen vun den uewe genannten Symptomer huet mech vun all meng Aktivitéite gestoppt, si waren just e lästegen Sidekick, mat op de Wee. Ech selwer selwer diagnostizéiert mat engem geknäppte Nerv an huet virgestallt datt et schliisslech géif heelen, an ech wäert mäi Summer vum Strëmp geschwënn vergiessen.

Et war sou vill méi wéi e pinzen Nerv

Wat ech dann nach net wosst, war datt ech meng éischt MS Flare-Up erliewen. Ech wousst och net datt d'Hëtzt all Symptomer verschlechtert déi ech erliewen oder d'Tatsaach datt mäi Trotz der Hëtzt méi wéi méiglech eng Roll a mengem doute Féiss gespillt huet.

Dës Deeg schaffen ech nach ëmmer aus. Ech ginn nach ëmmer op d'Plage all Chance déi ech kréien. Ech si gären op Camping ze fueren a verbréngen Zäit op eise Fëscherei. Awer all dës Saache betrëfft dacks waarm Wieder a Konditioune, déi souguer déi geringsten Symptomer kënne wéi e ongewollte Besucher erwierden.

Ech hunn Summermënschen gär an ech wäert verdammt wann ech dobannen sëtzen. Ech wëll fäeg sinn dobaussen ze genéissen, an der Sonn, dat Vitamin D opzehalen.

Awer wéi d'Joren vergaange sinn, hunn ech vläicht e bësse reift. Ech si vill méi dacks fir d'Symptomer ze probéieren ier se schlecht ginn, anstatt se einfach ze iwwerhuelen an duerno ze ignoréieren. Hei ass meng Lëscht vu Saachen déi ech regelméisseg am Summer benotzen fir d'Hëtzt ze schloën:

1. E killt Weste

Ech koum viru kuerzem iwwer e Killkill vun ThermApparel mam Numm UnderCool - a just am Nick vun der Zäit! Et ass ukomm wéi d'Temperature 96 Grad eropgaange sinn! Wärend hunn ech net vill gemaach - just e puer Liichthaus an Gaartaarbechten - hunn dëst ënner mengem Tank Top gedroen eng Tonne gehollef! Ech ka sécher gesinn datt et nëtzlech an onvirstellbar am Fitnessstudio ass, an ech wäert am Fong definitiv gesinn ob et wäert hëllefen wann mir op waarmen Deeg mam Boot fänken.

2. Eng Killbandana

Ech hunn dëse gär, well et wierklech als Killmëttel net merkbar ass. Déi, déi ech benotzt, kuckt just wéi eng regulär Bandana, déi ech a meng Hoer droen.

3. En Handheld Fan

Ech sinn heemkomm vun engem Weekend-laange Fussballturnéier, dee mech stonnelaang op Felder an der onbeschriwwener Hëtzt stoe gelooss huet, an direkt eng vun dëse bestallt huet. Ech hunn et och gutt fonnt wann mer campéieren a wa mir um Boot sinn.

4. E killt Handtuch

Deen deen ech de Moment hunn - an orange fir MS! - ass déi lescht an enger laanger Linn vu kühlend Handdicher, déi ech iwwer d'Joren gehéiert hunn. Ech hunn et ëmmer bei mir a fannen et wierklech hëlleft meng Kierpertemperatur ze senken.

5. Eng Killkillech mat

Ech fannen dat op waarme Nuechten, mäi Kapp a Gesiicht ofkillen mat enger kille Këssenmat, wéi ech versichen, an de Schlof ze verschwannen hëlleft engem Ton. Ech ginn méi séier schlofen a schéngt e bësse besser ze schlofen.

6. Déi perfekt Waasserfläsch

Mir all wëssen wéi wichteg et ass am Summer hydratiséiert ze bleiwen. Ech schwieren un dëser Klean Kanteen Waasserfläsch. Ech hu mäin 14 Joer an aus der Siicht dovun dauert et nach eng 14 an duerno e puer. Ech hunn et eemol am Auto op engem Stranddag verlooss, a wéi ech zréckkoum, war nach ëmmer Äis dobäussen!

7. „Granny“ Brëll

Ech hunn de Ray-Ban Sonnebrëller fir Joer a Joeren gedroen, awer wann ech Problemer mat mengen Aen hunn, kann ech meng Kontakter net droen. Also, ech hunn e Paar vun de "iwwer-de-Brëller" Sonnebrëll kaaft. De Shawn an d'Kanner hunn Spaass gemaach mat mir a meng al Damm Sonnebrëller ze maachen ... awer hey, ech mengen et ass besser et ze gesinn wéi sech ëm mäi Bild ze këmmeren.

8. E Cowboy Hut

Ech sinn en Haasseschützer. Eemol an all Joreszäit werfen ech dacks eng Kap op mengem Kapp - och wann dës Deeg méi ze dinn hätten mam Bettkäpp oder net ze duschen, wéi d'Wieder ofwäichen. Am Summer weess ech datt en Hutt ze droen dee Schied fir mäin Hals a Gesiicht bitt kann wierklech hëllefen! Ee vu menge Normen ass e Cowboy Hut. Ech sinn verléift gefall mat engem Koteng deen ech virun e puer Joer krut. Et ass einfach ze packen, an Dir kënnt et ëmmer a Waasser goe loossen oder et fir en extra Killeffekt sprëtzen.

9. Portable Schatten Canopy

Mir hunn ee vun dësen elo fir ze campéieren. Och wann ech versichen Site mat engem schumme Fleck ze kréien, ass dëst net ëmmer méiglech. No e puer ze vill Trips mat limitéierten Schiet vun der Sonn, sinn ech zerbrach an hunn der eng kritt. Ech froe mech elo firwat ech sou laang gewaart hunn, well ech geléiert hunn, datt och 20 Minutte vun der direkter Sonn wierklech meng Visioun an aner Themen aus der Hëtzt verbessere kënnen.

10. Eng Kiddie Pool

Laang, mir haten ëmmer een vun dësen fir d'Kanner, awer méi kierzlech sinn ech erausgaang an hunn en anert kritt. Laach wann Dir wëllt, awer op wierklech waarmen Deeg ass et näischt Besseres wéi de Kiddie Pool auszefëllen an meng Féiss drénken. Plus, d'Hënn hunn et och gär - ech fannen oft selwer fir Raum kämpfen!

11. Déi richteg Snacks

Ech denken, datt ech fir ëmmer eng ‘Mummiebeutel’ schloen - Dir wësst, deen ass grouss genuch fir alles an d'Kichen drénken. Och ier ech Mamm ginn, hunn ech ëmmer missen préparéiert ginn. An eng Saach déi ech ni ouni sinn Snacks.

Ech hu geléiert datt net mat mengem Bluttzockerspigel ze iessen an ze iessen ass ni eng gutt Saach, a kann meng Symptomer definitiv erhéijen. Oft an der Hëtzt fillen ech net wéi vill ze iessen, also kleng Snacks, déi e Punch packen, funktionnéiert gutt fir mech - ech muss just sécher sinn datt meng Kanner vun hinnen ewech ginn oder se verschwannen!

• Mandelen: Dëst sinn e super Wee fir Protein ze kréien, an Dir musst Iech keng Suergen maachen datt se an der Hëtzt verduerwen.
• Gecky: Ech iessen net Rëndfleesch, mee Truthahn ass e super Snack fir Camping, Spazéieren oder en Dag op der Plage.
• Frësch Uebst: Besonnesch Bananen an Äppel, déi einfach sinn ze packen an net ze botzen ass.
• Ausschneiden Geméis: Zënter kuerzem sinn ech op engem Rettich a Schnapp Erbëss kick, awer Choufleur, Karotten, a Jicama sinn dacks am Mix.

Ënnen Linn

Summer war ëmmer meng Liiblingssaison. Ech si gären an der Sonn, op oder mam Waasser, oder dobausse ronderëm alles wat d'Natur ze bidden huet. Et ass onglécklech datt mäi Liewenspartner, MS, d'Hëtzt net gär huet, awer ech wäert sécher net zouloossen, datt et mech hale fir un den Aktivitéiten deelzehuelen déi ech gär hunn.

Ech mengen et ass super, datt et méi a méi Produkter dobaussen ginn, déi hëllefe kënnen e puer vun den Hëtztbezunnen Themen ze léisen, déi ech stoussen, an hëllefen mech aus mengem Summer ze genéissen!

Mir zielen dës Artikelen op Basis vun der Qualitéit vun de Produkter, a mir setzen de Vir- an Nodeeler vuneneen fir Iech ze hëllefen ze bestëmmen déi am Beschte fir Iech funktionnéieren. Mir schaffe mat e puer vun de Firmen déi dës Produkter verkafen, wat heescht datt Healthline kann en Deel vun de Revenuë kréien wann Dir eppes mam Link hei uewen kaaft.

Meg Lewellyn ass eng Mamm vun dräi. Si war mat MS diagnostizéiert am Joer 2007. Dir kënnt méi iwwer hir Geschicht op hirem Blog liesen, BBHwithMS, oder sech mat hir op Facebook verbannen.