4 Jusen fir Bauch ze verléieren

Inhalt

• 1. Ananasjus mat gréngen Téi
• 2. Rettich a Fenchelsaft
• 3. Sellerie a Fenneljus
• 4. Kabes an Zitrounejus

Et gi Liewensmëttel déi benotzt kënne gi fir schmaache Jusen virzebereeden déi Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren, Bauch ze verléieren, Blähungen erofzesetzen, well se Diuretika sinn an och den Appetit erofsetzen.

Dës Säfte kënnen einfach doheem virbereet ginn, mat der Hëllef vun enger Zentrifuge oder engem Mixer, a musse direkt gedronk ginn, fir all seng Nährstoffer opzehuelen.

1. Ananasjus mat gréngen Téi

Eng super Jusoptioun fir de Bauch ze verléieren ass Ananas mat gréngen Téi well seng kombinéiert Zutaten den Drang fir ze piselen erhéijen, iwwerschësseg Kierperflëssegkeeten eliminéieren an de Verbrenne vu Fett am Bauch favoriséieren.

Dëst ass well Ananas e gutt Diuretik ass deen den Drang urinéiert erhéicht, hëlleft ze defléieren. Gréngen Téi erhéicht de Kierper de Stoffwiessel, wat zu der Verbrennung vu Kierperfett a Sesam a Leinsamen hu Faseren, déi den Darmtransit verbesseren. Kokosnosswaasser ass nahrhaft, reich u Mineralstoffer a fëllt d'Mineralstoffer vum Kierper op.

Zutaten:

• 1 décke Stéck Ananas;
• 4 Minze Blieder;
• 2 Zoppeläffel Sesam oder Leinsamen;
• 1 Glas Kokosnoss Waasser;
• 1 Dessert Läffel gréngem Téi am Pudder.

Virbereedungsmodus:

Schléit all d'Ingredienten an engem Mixer an huelt direkt duerno, ouni ze belaaschten. Wann néideg, kënnt Dir de Jus mat 1 Läffel Stevia séissen. Déi bescht Zäit fir dëse Jus ze drénken ass fir Kaffi oder Mëtt Mëtteg. Kläert déi heefegst Froen iwwer d'Stevia Séisser.

2. Rettich a Fenchelsaft

Dëse Jus hëlleft de glykämesche Peak ze kontrolléieren a stimuléiert Gewiichtsverloscht, well de Rettich an de Fenchel d'Verdauung an d'Aarbecht vun der Gallerblad stimuléieren, an hëlleft de Stoffwechsel Fette ofzebauen. Zousätzlech hëlleft et och iwwerschësseg Flëssegkeeten aus dem Kierper ze eliminéieren.

Zutaten:

• Eng Handvoll Petersilie;
• 150 g Fenchel;
• 2 Äppel;
• 1 Rettich;
• 2 Sträicher Sellerie.

Virbereedungsmodus:

Fir dëse Jus virzebereeden, just all d'Ingredienten zentrifugéieren. Wann Dir léiwer frësche Jus drénkt, da kënnt Dir de Mixer schloen, zesumme mat e puer Äiswierfelen an et zum Kaffi drénken oder de Mëtten am Nomëtteg.

3. Sellerie a Fenneljus

Dëse Jus kombinéiert Sellerie, wat en exzellent Diuretik a Fenchel ass, wat schlankend Eegeschaften huet, wat d'Gallblase stimuléiert, de Floss vu Galle erhéicht, wat wichteg ass fir Kierperfett ze reduzéieren.

Zutaten:

• 2 geschälte Orangen;
• 1 Fenchel Knollen;
• 1 Handvoll Alfalfa Sprossen;
• 2 Sträicher Sellerie.

Virbereedungsmodus:

Fir dëse Jus virzebereeden, schloe just all d'Ingrediente bis et zu enger homogener Mëschung gëtt an et dann drénken, eemol am Dag.

4. Kabes an Zitrounejus

Dëse Jus huet a senger Zesummesetzung Chlorophyll, Kalium, Pektin a Vitamin C, déi d'Eliminatioun vun Toxine aus dem Kierper beschleunegen an hëllefe fir dat akkumuléiert Fett eemol ze beendegen.

Zutaten:

• 2 Sellerie Stengelen;
• 3 Handvoll Kabesblieder;
• 2 Äppel;
• 1 geschielt Zitroun.

Virbereedungsmodus:

Schloen all d'Ingredienten an engem Mixer bis glat an drénken eemol den Dag.

Kuckt de folgende Video a léiert wéi Dir Detox-Säfte preparéiert, déi och gutt si fir Gëfter aus dem Kierper ze eliminéieren: