Laxative Jusen fir agespaarte Daarm

Inhalt

• 1. Papaya, Plum an Hafer Jus
• 2. Biren, Drauwe a Plommejus
• 3. Beet, Muert an Orangensaft
• 4. Papaya, Orange a Plommejus
• 5. Passioun Uebst, Kabes a Muert Jus

E laxative Jus huelen ass e super natierleche Wee fir de gefaangenen Darm ze bekämpfen a wesentlech Nährstoffer ze bréngen, déi beim Entgiftung vum Kierper hëllefen. D'Frequenz mat där Dir Abführmëtteljus hale sollt, hänkt dovun of wéi Ären Darm funktionnéiert, awer 1 Taass den Dag moies oder virum Schlafengehen bréngt gutt Resultater.

Laxative Jusen kënne beim Gewiichtsverloscht hëllefen, well se den Darmtransit an d'Funktionéiere vum Kierper verbesseren.

Folgend sinn einfach Jusrezepter déi hëllefen den Daarm ze léisen:

1. Papaya, Plum an Hafer Jus

Zutaten:

• 1/2 Papaya
• 1 schwaarz Plomme
• 1 Glas 200 ml Mëllech
• 1 Zoppeläffel gewalzten Hafer

Nom Schlag an de Mixer kënnen zerdréckt Äis an Hunneg derbäi kommen.

2. Biren, Drauwe a Plommejus

Zutaten:

• 1 Glas Drauwejus
• 1/2 Bir
• 3 ofgestallte Pflaumen

3. Beet, Muert an Orangensaft

Zutaten:

• 1/2 beet
• 1 Muert
• 2 Orangen
• 1/2 Glas Waasser

4. Papaya, Orange a Plommejus

Zutaten:

• Halschent Papaya seedless Papaya
• 1/2 Glas Orangëjus
• 4 ausgestrahlte schwaarz Pflaumen

An dësem Rezept kann d'orange och duerch Ananas ersat ginn.

5. Passioun Uebst, Kabes a Muert Jus

Zutaten:

• 3 Zoppeläffel Leidenschaft Uebstmass, mat Som
• 1/2 Muert
• 1 Kabbelblat
• 150 ml Waasser

All Jusen sollen an engem Mixer geschloe ginn an direkt duerno geholl ginn, fir eng besser Notzung vun Nährstoffer. Zousätzlech kënnt Dir Somen wéi Chia a Leinsamen an all Rezepter bäifügen, well se Quelle vu Glasfaser, Vitaminnen a Mineralstoffer sinn, déi och d'Darmgesondheet verbesseren.

Kuckt aner Tipps andeems Dir de folgende Video kuckt: