Medial Epicondylitis - Ielebou vum Golfer

Medial Epikondylitis ass Schmerz oder Schmerz um Innere vum ënneschten Aarm beim Ellbog. Et gëtt allgemeng Golfer Ielebou genannt.

Deen Deel vum Muskel, dee sech un e Knach hänkt, gëtt eng Sehne genannt. E puer vun de Muskelen an Ärem Ënneraarm befestigen sech um Schanken um Innere vum Ellbog.

Wann Dir dës Muskelen ëmmer erëm benotzt, entwéckele sech kleng Tréinen an de Seene. Mat der Zäit féiert dëst zu Reizung a Schmerz, wou d'Sehnen um Schanken befestegt sinn.

D'Verletzung kann optriede vu schlechter Form oder iwwerdriwwe gewësse Sportaarten, sou wéi:

• Golf
• Baseball an aner Werfsporten, wéi Fussball a Speer
• Racquet Sport, wéi Tennis
• Gewiicht Training

Wiederholte Verdrehung vum Handgelenk (wéi zum Beispill beim Benotze vun engem Schrauendrauer) kann zum Golfer Ielebou féieren. Leit a bestëmmten Aarbechtsplaze kënne méi dacks entwéckelen, wéi:

• Moler
• Klempner
• Bauaarbechter
• Käch
• Assemblée-Linn Aarbechter
• Computer Benotzer
• Metzler

Symptomer vum Ielebou vum Golfer enthalen:

• Ielebou Péng déi laanscht bannenzeg vun Ärer Ënneraarmschinn op Är Handgelenk leeft, op der selwechter Säit wéi Äre pinky Fanger
• Schmerz beim Flexioun vun Ärem Handgelenk, Handfläch erof
• Schmäerzen beim Hänn schütteln
• Schwaach Grëff
• Numbness a Kribbelen vum Ielebou erop an an Är Pinky a Réngfanger

Schmerz ka graduell oder plötzlech optrieden. Et gëtt méi schlëmm wann Dir Saachen ergräift oder Äert Handgelenk flexéiert.

Äre Gesondheetsbetreiber wäert Iech ënnersichen an Dir musst Är Fanger, d'Hand an d'Handgelenk bewegen. Den Examen kann weisen:

• Schmerz oder Zäertlechkeet wann d'Sehne sanft gedréckt gëtt, wou se sech um ieweschten Aarmskonk befënnt, iwwer d'Innere vum Ellbog.
• Schmerz beim Ielebou wann d'Handgelenk no ënnen géint Widderstand gebéit ass.
• Dir hutt vläicht Röntgenstrahlen an eng MRI fir aner méiglech Ursaachen auszeschléissen.

Äre Provider kann Iech virschloen datt Dir als éischt Äert Aarm ausrouft. Dëst bedeit d'Aktivitéit ze vermeiden déi Är Symptomer fir op d'mannst 2 bis 3 Wochen oder méi laang verursaacht bis de Schmerz fortgeet. Dir kënnt och wëllen:

• Setzt Äis op de bannenzeg vum Ellbog 3 bis 4 Mol am Dag fir 15 bis 20 Minutten.
• Huelt eng NSAID Medizin. Dës enthalen ibuprofen (Motrin, Advil), Naproxen (Aleve) oder Aspirin.
• Maacht Stretching a Stäerkungsübungen. Äre Provider ka verschidde Übunge virschloen, oder Dir hutt kierperlech oder Beruffstherapie.
• Lues a lues zréck op Aktivitéit.

Wann den Ielebou vun Ärem Golfer wéinst enger Sportsaktivitéit ass, kënnt Dir wëllt:

• Frot iwwer all Ännerungen déi Dir an Ärer Technik maache kënnt. Wann Dir Golf spillt, da loosst en Instrukter Äre Formulaire kontrolléieren.
• Kontrolléiert all Sportsausrüstung, dat Dir benotzt, fir ze kucken ob Ännerungen hëllefe kënnen. Zum Beispill hëllefe méi liicht Golfclibb kann hëllefen. Kontrolléiert och ob de Grëff vun Ärem Equipement den Ielebou Péng verursaacht.
• Denkt un wéi dacks Dir Äre Sport gespillt hutt a wann Dir d'Zäit déi Dir spillt ofbauen.
• Wann Dir op engem Computer schafft, frot Äre Manager iwwer Ännerunge vun Ärer Aarbechtsstatioun. Huet iergendeen no wéi Äre Stull, Büro, a Computer ageriicht sinn.
• Dir kënnt eng speziell Klammer fir den Ielebou vum Golfer kafen an de meeschten Drogebutteker. Et wéckelt den ieweschten Deel vun Ärem Ënneraarm an hëlt en Deel vum Drock vun de Muskelen of.

Äre Provider kann Cortison sprëtzen an eng bedauend Medizin ronderëm d'Géigend wou d'Sehne sech un de Schanken hänkt. Dëst kann hëllefen d'Schwellung an de Schmerz erofzesetzen.

Wann de Schmerz no 6 bis 12 Méint Ruhe a Behandlung weidergeet, kann d'Operatioun recommandéiert ginn. Schwätzt mat Ärem Chirurg iwwer d'Risiken, a frot ob eng Operatioun hëllefe kéint.

Ielebou Péng kritt normalerweis besser ouni Chirurgie. Wéi och ëmmer, déi meescht Leit, déi operéiert sinn, hunn duerno voll Benotzung vun hirem Ënneraarm an Ielebou.

Rufft fir e Rendez-vous mat Ärem Provider wann:

• Dëst ass déi éischte Kéier datt Dir dës Symptomer hutt.
• Doheem Behandlung erliichtert d'Symptomer net.
  

Baseball Ielebou; Koffer Ielebou

Adams JE, Steinmann SP. Ielebou tendinopathies an tendon Broch. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Green's Operative Handchirurgie. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 25.

Ellenbecker TS, Davies GJ. Lateral a medial humeral Epikondylitis. An: Giangarra CE, Manske RC, eds. Klinesch orthopädesch Rehabilitatioun: Eng Team Approach. 4. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap 18.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Schëller an Ielebou Verletzungen. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operativ Orthopädie. 13. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 46.