3 bescht Gurke Jusen fir Gewiicht ze verléieren

Inhalt

• 1. Gurke mat Ingwer
• Zutaten
• Wéi ze preparéieren
• 2. Gurke mat Apel a Sellerie
• Zutaten
• Wéi ze preparéieren
• 3. Gurke mat Zitroun an Hunneg
• Zutaten
• Wéi ze preparéieren

Gurkejus ass en exzellenten Diuretikum, well et en héije Betrag u Waasser a Mineralstoffer enthält, déi d'Funktioun vun den Nieren erliichteren, d'Quantitéit vum Urin erhéicht eliminéiert an d'Schwellung vum Kierper erofgeet.

Zousätzlech, well et nëmmen 19 Kalorien pro 100 Gramm huet an hëlleft sat ze ginn, kann et einfach zu all Gewiichtsverloscht Diät bäigefüügt ginn, e perfekte Bestanddeel fir de Prozess ze beschleunegen an d'Darmfunktioun ze verbesseren wat e wichtegt Hindernis am Gewiichtsverloscht ass Prozess.wann et net gutt funktionnéiert.

E puer vun de populärste Weeër fir Gurken ze benotzen sinn et a Jusen a Vitaminnen ze addéieren oder einfach ze benotzen, a senger natierlecher Form, an Zaloten an aner Platen:

1. Gurke mat Ingwer

Ingwer ass e super Alliéierten fir d'Gesondheet vum Magen-Darm-System, well et nieft villen Antioxidantien och e staarken anti-inflammatoreschen Effekt huet, deen hëlleft d'Entzündung vum Mo an den Darm ze reduzéieren, wat et eng gutt Optioun mécht fir déi, déi dacks leiden ënner Péng Mo, Gastritis oder Bauchkrämp, zum Beispill.

Zutaten

• 500 ml gefiltert Waasser;
• 1 Gurke;
• 5 cm Ingwer.

Wéi ze preparéieren

Fänkt un mam Gurke wäschen a schneiden se a Scheiwen ongeféier 5 mm déck. Da wäscht den Ingwer, schielt en a verschidde Stécker. Schlussendlech kombinéieren all d'Ingredienten an engem Mixer a vermëschen bis glat.

2. Gurke mat Apel a Sellerie

Dëst ass de perfekte Jus fir iwwerschësseg Flëssegkeeten ze eliminéieren, Gewiicht ze verléieren an Är Haut gesond ze halen, uginn fir den Alterungsprozess ze verzögeren. Dëst ass well, niewent der diuretescher Kraaft vum Gurken, dësen Jus och Äppel enthält déi ganz reich an antioxidant an entzündungshemmend Substanzen sinn déi d'Haut schützen.

Zutaten

• 1 Gurke;
• 1 Apel;
• 2 Sellerie Stengelen;
• ½ Zitrounejus.

Wéi ze preparéieren

Den Apel, d'Gurken an d'Sellerie gutt wäschen. Da schneit all d'Geméis an den Apel a kleng Stécker, loosst d'Haut wann se organesch sinn. Füügt an de Mixer, zesumme mam Zitrounejus a schloe bis e Jus kritt ass.

3. Gurke mat Zitroun an Hunneg

D'Associatioun tëscht Zitroun a Gurken hëlleft beim Funktionéiere vun den Nieren, awer erlaabt et och Gëftstoffer aus dem Blutt ze eliminéieren. Zousätzlech verbessert d'Zitroun och d'Funktionéiere vum Darm, bekämpft d'Verstopfung an erliichtert de Gewiichtsverloscht.

Zutaten

• 500 ml gefiltert Waasser;
• 1 Gurke;
• 1 Teelöffel Honig;
• 1 Zitroun.

Wéi ze preparéieren

Wäscht de Gurken an d'Zitroun gutt a schneid se dann a kleng Scheiwen. Schlussendlech vermëschen d'Ingredienten an engem Mixer a benotzen den Hunneg fir ze séissen, wann néideg.

Kuckt och déi 7 Bescht Jusen mat Sellerie fir Gewiicht ze verléieren an ofzebauen.