7 bescht Säfte géint virzäitegen Alterung

Inhalt

• 1. Limonade mat Kokosnosswaasser
• 2. Kiwi Jus
• 3. Passiounsfruucht suchá
• 4. Hambierjus
• 5. Strawberry Limonade
• 6. Passiouns Fruuchtjus mat Broccoli
• 7. Kabesjus mat orange

Limonade mat Kokosnosswaasser, Kiwi Jus a Passiouns Uebst esou sinn exzellent natierlech Méiglechkeeten fir fréi Hautalterung ze bekämpfen. Dës Zutaten hunn Antioxydantien déi hëllefe beim Entgëften vum Kierper, an hunn e gudden Effekt op d'Schéinheet an d'Integritéit vun der Haut.

Awer zousätzlech fir regelméisseg ee vun de Jusen ze huelen, déi mir hei ënnendrënner uginn, ass et och wichteg 1 Brassnoss pro Dag ze iessen, well et räich u Vitamin E a Selen ass, dës Substanzen, zousätzlech zum Alterungsmëttel, reduzéieren de Risiko vun Krankheeten am Häerz. Aner Virdeeler enthalen d'Verstäerkung vum Immunsystem a Reguléiere vum Funktionéiere vun der Schilddrüs.

Déi bescht Rezepter fir virzäiteg Hautalterung ze bekämpfen sinn:

1. Limonade mat Kokosnosswaasser

Dës Limonade enthält antioxidant Eegeschaften déi fräi Radikale eliminéieren an d'Chancen op virzäitegen Alterung erofsetzen.

Zutaten

• 2 kleng Zitrounen
• 2 Glieser Kokosnosswaasser
• 5 Minze Blieder
• Hunneg fir ze schmaachen

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingredienten an e Mixer a schloe bis eng homogen Mëschung kritt ass. De Jus soll regelméisseg gedronk ginn.

2. Kiwi Jus

Kiwi ass eng gutt Waff géint virzäitegen Alterung well et Vitaminnen a Fasere mat antioxidativen Eegeschafte enthält déi Häerzkrankheeten verhënneren, Blutdrock a manner Niveau vu schlechtem Cholesterin am Blutt verhënneren. Zousätzlech ass et fäeg de Falten vu virzäitegen Alterung ze bekämpfen.

Zutaten

• 4 Kiwien
• 1 Läffel Hunneg

Virbereedung Modus

Schloen d'Kiwien an der Zentrifuge an fügen dann den Hunneg an d'Mëschung. Drénkt de Jus op d'mannst eemol d'Woch. En anere gudde Tipp ass de Kiwi Pulp ze benotzen fir Jus ze maachen oder frësch Uebst nom Iessen ze iessen.

3. Passiounsfruucht suchá

Mate Téi huet Vitaminnen B, C an D, an antioxidative Eegeschaften déi virzäitegen Alterung verhënneren.

Zutaten

• 1 Läffel an en halleft Yerba Mate Blieder
• 500 ml Waasser
• Pulp vun 2 reife Passiounsfruchten

Virbereedung Modus

Füügt d'erba Mate Blieder an d'Pan mat Waasser a leet se op d'Feier bis et kacht. Nom Belaaschtung waart et bis et waarm ass an da schloe mam Passiouns Fruucht Pulp mat engem Mixer an huel et dann, séiss fir ze schmaachen.

Well et Koffein enthält an e Stimulant ass, ass Mate Téi contraindicated vun Individuen mat Insomnia, Nervositéit a Besuergnëss.

4. Hambierjus

Hambieren an aner rout Uebst wéi Äerdbier a Bromberen hunn Ellaginsäure, eng Substanz déi nieft der Zellalterung verhënnert, d'Erscheinung vu kriibserreegenden Tumoren verhënnert a ganz nëtzlech ass fir virzäitegen Alterung ze bekämpfen.

Zutaten

• 1 Taass Hambieren
• 1 Glas Waasser
• 2 Datumer, fir ze séissen

Virbereedung Modus

Schloen d'Ingrediente mat engem Mixer oder an engem Mixer an huelt duerno.

5. Strawberry Limonade

Strawberry Limonade ass reich an Antioxydantien déi fräi Radikale kämpfen, Zellregeneratioun, méi fest Haut a Muskeltonéierung ubidden.

Zutaten

• 200 g Äerdbier
• 500 ml fäerdeg Limonad
• séiss fir ze schmaachen

Virbereedung Modus

Beat d'Ingredienten an engem Mixer a schloe gutt. Dat Ideal ass Äerdbierjus op d'mannst 3 Mol d'Woch ze drénken.

Strawberry ass eng ganz nahrhaft Uebst. Zousätzlech zu der fréizäiteger Alterung ze vermeiden ass et reich an Glasfaser a Vitaminnen déi Knuewe stäerken, Cholesterin erofsetzen a Gewëssresistenz erhéijen

6. Passiouns Fruuchtjus mat Broccoli

Broccoli Jus mat Leidenschaft Uebst ass en exzellent Hausmëttel fir ze fréi Alterung ze vermeiden well dëst Geméis reich an Bioflavonoiden an aner Antioxidantien ass, déi hëllefen, Gëfter aus dem Kierper ze eliminéieren, Zell Degeneratioun ze verhënneren a seng Verjéngung ze stimuléieren. Dës Aktioun bitt eng jonk a gesond Haut, seideg a glänzend Hoer, wéi och gestäerkt Neel.

Zutaten

• 3 Branchen vu Broccoli
• 200 ml Passiounsfruchtjus

Virbereedung Modus

Beat d'Ingredienten an engem Mixer a séiss fir ze schmaachen, zum Beispill mat Hunneg. Nodeems gutt geschloen ass, ass d'Hausmëttel fäerdeg ze benotzen.

Broccoli, niewent der virzäiteger Alterung verhënnert, verhënnert Kriibs, Anämie a Katarakt, well et ass e Liewensmëttel dat räich u Vitaminnen A an C, Antioxidantien, Vitaminnen a Mineralstoffer ass. Dofir, fir e gesond Liewen ze hunn a fräi vun dëse Krankheeten, erhéijen den deegleche Konsum vu Broccoli, et ass en einfachen Tipp deen den Ënnerscheed fir de Fonctionnement vum Kierper mécht.

7. Kabesjus mat orange

Kabesjus huet mächteg Antioxidantien déi fräi Radikale bekämpfen a virzäitegen Alterung verhënneren. Heefege Konsum vun dësem Jus stëmmt d'Haut a léisst se méi gesond ausgesinn.

Zutaten

• 4 Muerten
• 1 Taass Kale
• 1 Taass Broccoli
• 200 ml Orangensaft

Virbereedung Modus

Schneid all d'Ingredienten a kleng Stécker a füügt se an e Mixer bäi. Schloe gutt bis eng homogen Mëschung kritt an drénkt de Jus regelméisseg.