Wat Ass Schlof Sex?

Inhalt

• Symptomer
• Ursaachen
• Risikofaktoren
• Heefegkeet
• Hëllef sichen
• Diagnos
• Behandlung
• Ëmgank mat ënnerierdesche Schlofstéierungen
• Ännerungen an de Medikamenter
• Medikamenter fir Basisgrënn
• Nei Medikamenter
• Ausbléck
• Tipps fir dës Konditioun ze managen
• Schwätzt mat Ärem Partner a Famill
• Erstellt e schützend Ëmfeld
• Trigger vermeiden
• Praxis gutt Schlofhygiene

Iwwersiicht

Schlof trëppelen, schlofen schwätzen, an och Schlof fueren sinn all Typ vu Schlofstéierunge vun deenen Dir vläicht scho virdru héieren hutt. Dir hutt vläicht souguer een oder méi selwer erlieft.

Eng Schlofstéierung, déi Dir vläicht net sou vertraut hutt, ass Schlofgeschlecht, oder Sexsomnia. Sexsomnia, wéi Sleepwalking, ass eng Zort Parasomnia. Parasomnia ass d'Resultat vun Ärem Gehir tëscht Schlofstadien agefaang. Dës zwëschen Phase kann Iech maachen wéi Dir waakreg sidd wann Dir nach ëmmer schlofen.

Leit mat Sexsomnia erliewen schlofbezuelt sexuellt Verhalen. Dës Verhalen reichen vu Masturbatioun bis zum Geschlechtsverkéier. Behandlung fir ënnerleegend Schlofstéierungen oder Verhalensprobleemer kann och Schlofgeschlecht behandelen.

Symptomer

Sexsomnia ass anescht wéi Sexdreem. Sex-thematesch Dreem sinn net ongewéinlech fir Teenager an Erwuessener. Dës Erfahrungen si ganz anescht wéi Sexsomnia. Leit mat dëser Stéierung engagéiere sech am sexuelle Verhalen am Schlof, dacks mat anere Leit.

D'Schwieregkeet mat enger Parasomnia wéi Schlofgeschlecht ass datt d'Persoun mat der Stéierung net realiséiert datt se et huet. Partner, Elteren, Matbewunner oder Frënn kënnen als éischt d'Behuele feststellen. D'Persoun mat der Bedingung kann net wëssen datt et geschitt bis een aneren et op hir Opmierksamkeet bréngt.

Allgemeng Verhalen mat Sexsomnia enthalen:

• schmaachen oder Virspill mam Bettpartner induzéieren
• pelvesche Schub
• Behuelen déi sexuell Relatioune mimesch maachen
• masturbatioun
• mateneen schlofen
• spontan Orgasmus
• glieseg, eidel Look an Aen wärend dëse Verhalen
• méi spéit vu Verhalen net bewosst sinn

Wann d'Persoun net vum Verhalen bewosst ass nodeems se erwächt sinn, kann dëst en Zeeche vun enger Parasomnia sinn. Déi Persoun, déi Sexsomnia erlieft, kënnen hir Aen op hunn an waakreg handelen. Wéi och ëmmer, si erliewen eng amnesesch Episod an erënnere sech näischt.

Och subtil Ännerungen am sexuellen Verhalen kënnen en Zeeche vun der Schlofstéierung sinn. Leit mat Sexsomnia kënne méi affirméiert wärend Episoden vum Schlofgeschlecht wéi se anescht wären. Hemmunge kënne méi niddereg sinn, well se schlofen, sou kann d'Behuele fir d'Partner anescht ausgesinn.

Ursaachen

Et ass net kloer wat e puer Leit verursaacht Sexsomnia z'entwéckelen, awer d'Dokteren wëssen vu verschiddene Faktoren déi dozou bäidroe kënnen. Dës enthalen:

• Schlofmangel
• erhéicht Stress
• Angschtgefiller
• Middegkeet
• bestëmmte Medikamenter
• Alkohol drénken
• Rekreativ Medikamenter oder Rezept Medikamenter benotzt déi Dir net verschriwwen hutt
• onregelméisseg Schlofmuster

Risikofaktoren

Ënnergräifend medizinesch Bedéngunge kënnen och Sexsomnia ausléisen. Dës Konditioune stéieren dacks mam Schlof. Si enthalen:

• gläichzäiteg Schlofstéierungen, dorënner Schlofgespréicher oder Schlofwanderungen
• onrouege Been Syndrom
• obstruktiv Schlofapnoe
• Schlofbezunnen Epilepsie
• gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD)
• Kappverletzungen
• Migränen

Heefegkeet

Et ass net kloer wéi allgemeng Sexsomnia ass, awer et gëtt als selten ugesinn. Eng Etude huet erausfonnt datt 8 Prozent vu Leit an enger kanadescher Schlofstéierungsklinik Symptomer vu Sexsomnia weisen. Männer ware bal dräimol méi wahrscheinlech wéi Frae fir d'Stéierung ze hunn. Frae mat Sexsomnia ware méi wahrscheinlech masturbéieren.

Bedenkt datt d'Studieresultater nëmme Leit an enger spezifescher Klinik fir Schlofstéierunge abegraff hunn. D'Konditioun ass méiglecherweis vill manner heefeg an der allgemenger Bevëlkerung.

Leit, déi d'Stéierung erliewen, kënnen hir Symptomer net mellen, well se sech ongenéiert oder geschummt fillen oder net bewosst vun hirem Zoustand sinn. Dat kéint heeschen datt méi Fäll optriede wéi bekannt. Vun den 832 Participanten an der kanadescher Studie hunn nëmme véier Bedenken iwwer Sexsomnia während Konsultatioune mat Schlofspezialisten ausgedréckt.

Hëllef sichen

Saachen ze maachen déi Dir Iech net erënnere kënnt ze maachen wann Dir geschlof hutt kann alarméierend sinn. E puer Sexsomnia Verhalen kënnen harmlos sinn, sou wéi masturbéieren. Fir anerer kënnen se och zimlech eescht sinn. Tatsächlech gouf Sexsomnia als a Vergewaltegungsfäll benotzt.

Partner vu Leit mat Sexsomnia kënnen och besuergt sinn d'Verhalen ass en Zeeche vun Onzefriddenheet an der Bezéiung. Dëst kann zu engem wuessende Gruef tëscht Iech an Ärem Léifsten féieren.

Dëst sinn all valabel Grënn fir Hëllef fir Är Schlofstéierungen ze sichen. Wann e Partner oder ee Léiwen Iech ongewéinlech Schlofverhalen am Laf vun e puer Wochen oder Méint bericht, maacht e Rendez-vous mat engem Schlofspezialist. Wann Dir keen kennt, frot no enger Empfehlung vun Ärem Hausdokter.

Diagnos

Ier Dir Ären Dokter kuckt, frot jiddereen, deen Äert Schlof Sex Verhalen observéiert huet, opschreiwen wat se gesinn hunn. Dir sollt och e Journal vun Äre Schlofmuster halen.

E Rekord vun dëse Schlofsex Episoden ka genuch fir Ären Dokter fir den Zoustand ze diagnostizéieren. Wann et net ass, kënne se froen datt Dir eng Schlofstudie mécht.

Schlofstudien ginn normalerweis a spezialiséierte medizineschen Ariichtunge gemaach. Den Test, och Polysomnographie genannt, registréiert déi folgend am Schlof:

• Gehir Wellen
• Häerzfrequenz
• Otemschwieregkeeten
• Aen a Been Bewegung

Eng Nuecht am Schlofzentrum ka genuch sinn. Ären Dokter kann Iech och ufroen datt Dir méi Nuechte bleift, fir datt se e méi breede Verständnis vun Äre Schlofmuster kréien. Wann d'Verhalen optriede wann Dir am Schlofzentrum sidd, kann dëst d'Doktesch vun Ärem Dokter bestätegen.

Wann eng Sexsomnia Episod net geschitt wann Dir am Studienzentrum sidd, kënnt Ären Dokter méi spéit zousätzlech Studien ufroen. Si kënnen och aner Tester probéieren fir méiglech Ursaachen auszeschléissen.

Behandlung

Behandlung fir Sexsomnia ass dacks ganz erfollegräich. Dës enthalen:

Ëmgank mat ënnerierdesche Schlofstéierungen

Wann Sexsomnia méiglecherweis d'Resultat vun enger anerer Schlofstéierung ass, wéi Schlofapnoe oder onrouege Been Syndrom, kann d'Behandlung vun der zugréngen Stéierung och dat ongewollt sexuellt Verhalen ophalen. Schlofapne, zum Beispill, gëtt meeschtens mat enger kontinuéierlecher Positiver Loftdrockdrock (CPAP) Maschinn behandelt.

Ännerungen an de Medikamenter

Wann Dir en neit Rezept ugefaang hutt kuerz ier d'Sexsomnia Verhalen ugefaang hunn, kënnen Medikamenter wiesselen d'Stéierung stoppen. Schlof Medikamenter, och ouni Rezept, kënnen Episoden vu Parasomnia verursaachen

Medikamenter fir Basisgrënn

Konditioune wéi Depressioun, Besuergnëss a Stress kënne zu Sexsomnia a gestéiert Schlof bäidroen. Medikamenter oder Gespréichstherapie kënne Behandlungsoptioune sinn, déi de sexuellen Verhalen ophalen kënnen.

Nei Medikamenter

Während e puer Medikamenter zu Sexsomnia féiere kënnen, kënnen anerer hëllefen et ze stoppen. Antidepressiva an Anti-Saisie Medikamenter kënne verschriwwen ginn.

Ausbléck

D'Behandlung vun den zugréngen Ursaachen behandelt an de meeschte Fäll erfollegräich Sexsomnia. Dir kënnt heiansdo Sexsomnia Episoden erliewen, besonnesch wann Är Schlofmuster änneren oder Dir zousätzlech Schlofstéierunge entwéckelt. Déi meescht Leit wäerten Erliichterung mat der Behandlung fannen.

Tipps fir dës Konditioun ze managen

Dës Liewensstil Ännerunge kënnen Äre Risiko fir Sexsomnia reduzéieren an eventuell zukünfteg Episoden vermeiden:

Schwätzt mat Ärem Partner a Famill

Sexsomnia ka Leit an Ärem Liewen a Gefor bréngen. Et kann och perséinlech Bezéiungen beaflossen. Et ass wichteg datt Dir Är Léifsten vun der Diagnos wësse léisst, wéi Dir se behandelt a wat se maache kënnen fir Iech ze hëllefen. Éierlechkeet ass déi bescht Politik.

Erstellt e schützend Ëmfeld

Bis Behandlungen funktionnéieren, setzt e séchert Ëmfeld fir Iech a Léifsten op.

• schlofen a getrennte Schlofkummeren
• stellt Iech an e Raum mat enger gespaarte Dier
• Ariichten Alarm déi d'Leit kënnen alarméieren wann Dir ronderëm sidd

Trigger vermeiden

Alkohol drénken a Fräizäitmedikamenter huelen kann zum Sex schlofen. Identifikatioun vun dësen Ausléiser kann Iech hëllefen Sexsomnia Episoden ze vermeiden.

Praxis gutt Schlofhygiene

All Nuecht regelméisseg schlofen ass ganz wichteg fir Sexsomnia ze vermeiden. Schlofmangel an Ännerungen am Schlofmuster kënnen zu Episoden vun der Stéierung féieren. Setzt eng Bettzäit, a bleift drun.