Mir hunn d'Frae mat RA gefrot fir de Vibrator vu Netflix 'Grace and Frankie' ze iwwerpréiwen - Dëst ass wat se gesot hunn

Inhalt

• Flexibel fir Ännerungen ass eng gutt Iddi, an der Theorie
• Absolut jo op déi grouss Dréckrichtungen
• Awer a Wierklechkeet ass dat wat mir hunn
• Extra Rotschléi fir de Rand ze tippen
• De verstoppten Impakt vu sexueller Gesondheet a chronesche Konditiounen
• Wéi fänken ech iwwer Sex ze schwätzen wéi et zielt
• Schwätzt driwwer

Mir hunn all gäere geduecht datt mir onkonkurrabel sinn a fir ëmmer liewen. Awer d'Realitéit ass datt wann mir Alter ginn, och eis kierperlech a geeschteg Gesondheet, sexuell Gesondheet abegraff. Rheumatoid Arthritis ze hunn - oder all Krankheet - sollt Är Identitéit net änneren. Och Är sexuell Identitéit. Also firwat schwätze mir net méi iwwer Sex, besonnesch wann et e Schmerzliichter kann sinn?

Geméiss Rezensiounen an Obstetrie a Gynekologie, gëtt d’Prévalenz vun der sexueller Dysfunktioun bei de Frae geschätzt tëscht 25 an 63 Prozent. Bei postmenopausale Fraen ass dës Zuel nach méi héich, mat Tariffer tëscht 68 an 86,5 Prozent.

Dat ass vill Fraen.

An si sinn och wahrscheinlech déi selwecht Fraen déi sech mat der Emmy-nominéierter Netflix Show "Grace a Frankie" resonéieren. Sécher, et ass witzeg fir zwou eeler Fraen nozekucken déi fett hir sexuell Bedierfnisser adresséieren - zum Schrecken vun aneren. Awer dës Titulaire Charaktere weisen och wonnerschéi Frae déi mir gär hunn: eis Groussmamm, eis Mamm, eng super Tante, e Frënd, e Mentor - och eis selwer an der nächster nächster Zukunft.

An déi Verbindung huet och e wonnerschéine Gespréich ronderëm chronesche Schmerz a Selbstléift ugefaang, en herrschende Thema fir eeler Fraen.

Frae si ongeféier dräimol méi dacks mat rheumatoider Arthritis (RA). Dofir hu mir mat echte Frae mam RA - an enger Sexologin engagéiert - fir eis ze hëllefen de Ménage à Moi vum "Grace a Frankie" ze analyséieren an ob et tatsächlech hëllefe wäert.

Et schéngt e bësse schweier mam Gespréich ze hunn, awer wéi d'Grace an de Frankie, iergendeen et muss ufänken. An statistesch ass et net Ären Dokter.

Also loosst eis ufänken.

Flexibel fir Ännerungen ass eng gutt Iddi, an der Theorie

E Vibrator Tipp deen d'Winkel einfach verännert ass attraktiv awer RA huet sou vill Variabilitéiten, datt net all Fra op déi selwecht Manéier äntwert. Glécklecherweis sinn et verschidde Fixes fir dëst.

"Eng positionéierend Këssen, déi e Vibrator op der Plaz hält an et d'Fraen erlaabt et ze hänken, zum Beispill, oder wann eng Fra interesséiert ass de Vibrator anzebauen, kann e Schnouer de Wee sinn," seet de Queen, déi och Grënnerin vun der Zentrum fir Sex a Kultur. De Kirsten Shultz, dee beim Chronic Sex bloggt, bezeechent d'Iddi vum Vibrator ze reiden, wann Dir Hänn oder Handgelenk benotzt, ze schmerzhaf ass.

Absolut jo op déi grouss Dréckrichtungen

Jiddereen ass averstanen datt grousse Print fir eng Reih vu Frae wënschenswäert ass, besonnesch déi mat dem Sjogren Syndrom, wat dréchene Ae kënne veruersaachen an d'Liesen schwéier maachen.

Awer a Wierklechkeet ass dat wat mir hunn

Och wa mir näischt mat all de Feature vum "Grace a Frankie" Vibrator um Maart fonnt hunn, empfielt Schultz Sex Spillsaachen aus Fun Factory. Hir Produkter sinn aus Silikon oder Gummi an net aus hartem Plastik. Queen huet e puer Vibratormodeller bei Good Vibrations mat engem kuschege Gel-Gefill fonnt, zesumme mat ville Modeller déi Kontrollen hunn, déi beliichten. E puer sinn esouguer app-kontrolléiert, sou datt d'Gripe keen Thema no der initialer Plazéierung sinn.

Extra Rotschléi fir de Rand ze tippen

Egal ob Insertioun Deel vum Plang ass oder net, Queen empfielt Schmierstoff fir méi Komfort. Dëst kann hëlleft vaginale Trockenheet, wat eng Säit Effekt vu Sjogren ass, aner chronesch Schmerzbedingungen, a Medikamenter.

Leach Sekonnen dës Empfehlung, bemierkt datt lube hëlleft den Tempo vun der Aktivitéit ze hëllefen, besonnesch wann se geeschteg erschöpft ass awer nach ëmmer u Sex interesséiert ass. Si benotzt och Lube, Vibratoren an aner Verbesserunge wärend der Sex mat hirem Partner.

Mat dem Begrëff "Verbesserungen" hëlleft och eng eendeiteg Gedanken iwwer Sex Spillsaachen ze kreéieren. Dës Spillsaachen maachen keng Aussoen iwwer Iech (oder Äre Partner) seng Leeschtung, Kierper, mental oder kierperlech Zoustand. Et ass just nach Spaass bäigefüügt fir verstäerkte Freed.

De verstoppten Impakt vu sexueller Gesondheet a chronesche Konditiounen

Laut Leach, vill Frae mat RA fille sech datt si et net verdéngt hunn hir Opmierksamkeet op hir sexuell Gesondheet ze ruffen. Si gleewen datt se glécklech solle sinn mat der Nebenwirkungen ze këmmeren. Awer de Leach betount: "Sex ass en Deel vun der Liewensqualitéit, a mir verdéngen doriwwer egal wéi wat erschéngt."

Wierklech ass et net. Leach huet gemellt datt op enger Studie vum American College of Rheumatology, si fonnt hunn datt 96 Prozent vun der Rheumatologie Gesondheetsspezialist Sexualitéit e relevant Thema an der Rheumatologieversuergung betruechten, awer e ganzen 71 Prozent selten oder ni d'Thema mat hire Patienten opgeworf hunn.

Sexuell Gesondheet ass ëmmer nach en Deel vun Ärer allgemenger Gesondheet. A wann Dir berécksiichtegt wéi fortgeschratt Technologie, Wëssenschaft a Medizin kann kréien, mécht et kee Sënn Är sexuell Bedierfnesser am Numm vu chronesche Schmerz z'ënnerhalen. Besonnesch wann sexuell Opreegung a Freed kann e Schmerzreliever sinn fir Schmerz ze hëllefen.

De Marty Klein, Doktesch huet der AARP gesot, "Sex bedeit eng sanft, bewegungsfreedeg Übung, déi d'Schmerz an d'Entzündung miniméiert. Et entsteet och Endorphine, déi natierlech Schmerzliichter vum Kierper. Sex stäerkt d'Muskele ronderëm d'Gelenker, wat hëlleft se z'ënnerstëtzen. A seng Stëmmung-ophieft, déi och hëlleft der Péng ze reduzéieren. "

A wéi béid Grace a Frankie et gewisen hunn, braucht Dir net ëmmer e Partner fir Sex. Selwer Léift ass genau sou wichteg. Et ass och e Wee fir Fraen hir eege sexuell Aktivitéit direkt ze maachen. D'Instrumenter, déi mir benotzen, hëllefen dëse Wonsch ze erfëllen.

Wéi fänken ech iwwer Sex ze schwätzen wéi et zielt

Am Bezug op déi zwee-Wee Kommunikatioun, déi am medizinesche Beräich, déi hir Cliente wëllen hëllefe sech genuch fillen fir sech opzemaachen, kënnen dat maachen andeems se Basis Barrièren u geriichtfräi Gesondheetsversuergung adresséieren. Et kann esou einfach sinn wéi de Cliché adoptéiert: "Show, seet net."

Schwätzt driwwer

• Zéckt net fir Problemer vu sexuellen Nebenwirkungen vun Ärem chronesche Schmerz opzehuelen.
• Open Kommunikatioun ass de Schlëssel mat Ärem Partner fir e gesonde Sexliewen ze erhalen.
• Frank Zwees-Wee Kommunikatioun wäert dat géigesäitegt Vertrauen mat Ärem Dokter erhéijen.

Zum Beispill d'Addéiere vun enger neutraler medizinescher Form kann d'Leit hëllefen sech ze empfannen och ier se mam Dokter perséinlech begéinen. Net nëmmen weist eng geschlechtneutral Form LGBTQ Clienten datt se wëllkomm sinn, se weist och d'Quantitéit u Pfleeg an de Respekt vum Gesondheetszenter fir all Clienten. Dës kleng awer inklusiv Ännerung kann all Cliente méi bequem fillen fir Probleemer während der Iwwerpréifung z'entdecken, sou wéi sexuell Nebenwirkungen.

Keen brauch sech fir e Liewen ouni sexuell Aktivitéit ze settelen, net wéinst Alter, a besonnesch net well Dir eng chronesch Krankheet hutt. Chronesch Péng a Krankheeten hu scho vill vun eise Kierper gefrot, a sexuell Gesondheet brauch net Deel vun dësem Kompromiss ze sinn. Merci Gutt fir d'Erhéijung vun Optiounen fir Selbstléift a verstäerkte Sex.

Stephanie Schroeder ass e New York City-baséiert Freelance Schrëftsteller an Autor. E mentale Gesondheetsadvokat an Aktivist, Schroeder huet hir Erënnerung verëffentlecht, “Schéint Wrack: Sex, Lies a Suizid, "Am Joer 2012. Si ass de Moment mat der Editioun vun der Anthologie HEADCASE: LGBTQ Schrëftsteller a Kënschtler iwwer Mental Gesondheet a Wellness, déi vun der Oxford University Press am Joer 2018 oder 2019 publizéiert gëtt. Dir fannt hatt op Twitter @StephS910.