Roude Wäin an Typ 2 Diabetis: Ass et e Link?

Inhalt

• E puer Wierder iwwer Diabetis
• Wéi beaflosst roude Wäin Bluttzocker
• Virdeeler vum roude Wäin fir Leit mat Diabetis
• D'Takeaway

Erwuessener mat Diabetis si bis zwee bis véier Mol méi wahrscheinlech Häerzkrankheeten ze hunn wéi Leit déi keen Diabetis hunn, seet d'Amerikanesch Häerzverband.

E puer Beweiser suggeréieren datt mëttelméisseg roude Wäin drénken kéint de Risiko vun Häerzkrankheeten reduzéieren, awer aner Quelle virsiichteg Leit mat Diabetis géint Drénken, Period.

Also wat ass de Deal?

E puer Wierder iwwer Diabetis

Méi wéi 29 Millioune Leit an den USA hunn Diabetis. Dat si bal 1 vun 10 Leit, no Zuelen aus dem.

Déi meescht Fäll vun der Krankheet sinn Typ 2 Diabetis - en Zoustand an deem de Kierper net genuch Insulin mécht, Insulin falsch benotzt oder béid. Dëst kann héijen Niveauen vum Zocker am Blutt verursaachen. Leit mat Typ 2 Diabetis musse dësen Zocker kontrolléieren, oder Bluttzocker, mat enger Kombinatioun vu Medikamenter, wéi Insulin, a Lifestyle Ännerungen, wéi Diät a Bewegung. Diät ass Schlëssel fir Diabetismanagement.

Fonnt a ville Liewensmëttel wéi Brout, Stärken, Uebst a Séissegkeeten, Kuelenhydrater ass de Makronährstoff deen de Bluttzockerspigel an d'Luucht bréngt. Gestioun vu Kuelenhydrater hëlleft de Leit hire Bluttzocker ze managen. Awer am Géigesaz zum populäre Glawen, kann Alkohol tatsächlech dozou féieren datt de Bluttzockerspigel erof geet amplaz erop.

Wéi beaflosst roude Wäin Bluttzocker

Geméiss der American Diabetes Association, drénke roude Wäin - oder all alkoholescht Gedrénks - kann de Bluttzocker bis zu 24 Stonnen erofsetzen. Wéinst deem recommandéiere se Äre Bluttzocker ze kontrolléieren ier Dir drénkt, während Dir drénkt, a fir bis zu 24 Stonnen nom Drénken ze kontrolléieren.

Intoxikatioun an niddrege Bluttzocker kënne vill vun de selwechte Symptomer deelen, sou datt Dir Äre Bluttzockerspigel net iwwerpréift kéint anerer dovun ausgoen datt Dir d'Effekter vun engem alkoholesche Gedrénks fillt wann a Wierklechkeet Äre Bluttzocker geféierlech niddereg Niveauen erreeche kann.

Et gëtt en anere Grond fir op Äre Bluttzockerspigel beim Gedrénks opmierksam ze sinn: E puer alkoholescht Gedrénks, inklusiv Gedrénks, déi Jus oder e Mixer mat vill Zocker benotzen, kënnen Erhéijung Bluttzocker.

Virdeeler vum roude Wäin fir Leit mat Diabetis

Effekter op Bluttzocker ofgesinn, et gëtt e puer Beweiser datt roude Wäin Virdeeler fir Leit mat Typ 2 Diabetis kann hunn.

Eng kierzlech Studie huet verroden datt de moderéierte Rotwäinverbrauch (definéiert als e Glas pro Dag an dëser Studie) d'Risike vun Häerzkrankheeten bei Leit mat gutt kontrolléierten Typ 2 Diabetis reduzéiere kann.

An der Studie ware méi wéi 200 Participanten fir zwee Joer iwwerwaacht. Eng Grupp hat e Glas roude Wäin all Nuecht mam Iessen, eng hat wäisse Wäin, an déi aner hat Mineralwaasser. All hunn eng gesond Diät am Mëttelmierraum gefollegt ouni Kalorienbeschränkungen.

No zwee Joer hat d'Routwäingrupp méi héich Niveaue vu Lipoprotein mat héijer Dicht (HDL, oder gutt Cholesterin) wéi se virdru gemaach haten, a manner Cholesterinspiegel insgesamt. Si hunn och Virdeeler bei der glykämescher Kontroll gesinn.

D'Fuerscher schlussendlech datt drénken moderéiert Mounts vu roude Wäin a Verbindung mat enger gesonder Ernärung "modest reduzéieren" Häerzkrankheetsrisiken.

Al Studien weisen och Associatiounen tëscht moderéierte Rotweinaufnahme a gesondheetleche Virdeeler bei Typ 2 Diabetiker, egal ob gutt kontrolléiert oder net. Virdeeler abegraff verbessert Bluttzockerspigel nom Iessen, besser nächste Moie fasten Bluttzockerspigel, a verbessert Insulinresistenz. D'Iwwerpréiwung weist och drop hin datt et net den Alkohol selwer ka sinn, mä éischter Komponente vum roude Wäin, wéi Polyphenoler (gesondheetsförderend Chemikalien a Liewensmëttel) déi d'Virdeeler ubidden.

D'Takeaway

Roude Wäin gëtt mat Antioxidantien a Polyphenoler gelueden a gëtt mat ville potenziellen gesondheetleche Virdeeler geschriwwen wann Dir et a moderéierte Mengen drénkt. Leit mat Diabetis, déi wielen dës potenziell Virdeeler ze profitéieren, sollten sech drun erënneren: Moderatioun ass de Schlëssel, an den Zäitpunkt vun der Alkoholkonsum mat der Nahrungsaufnahme muss berécksiichtegt ginn, besonnesch fir déi op Diabetismedezin.