Wat Dir Wësse sollt iwwer Rheumatoide Arthritis (RA) a Fëmmen

Inhalt

• Wat sinn d'Symptomer vun RA?
• Wat verursaacht RA?
• Wat ass d'Verbindung tëscht Fëmmen an RA?
• Wéi kann ech ophalen ze fëmmen?
• Ausbléck

Wat ass RA?

Rheumatoide Arthritis (RA) ass eng autoimmun Krankheet an där den Immunsystem vum Kierper falsch d'Gelenker attackéiert. Et kann eng schmerzhafend a schwächtend Krankheet sinn.

Vill gouf iwwer RA entdeckt, awer déi exakt Ursaach bleift e Rätsel. Studien hu gewisen datt Ëmweltfaktoren eng Roll spillen, wien RA entwéckelt an datt Fëmmen e grousse Risikofaktor ass.

RA betrëfft ongeféier 1,5 Millioune Leit an den USA. D'Krankheet ass méi heefeg bei Fraen wéi Männer. Tatsächlech, bal dräimol sou vill Fraen hunn d'Krankheet wéi Männer.

Wann Dir RA hutt, attackéiert Ären Immunsystem d'Fudder ronderëm Är Gelenker. Dëst verursaacht d'synovial Gewësszellen, oder de mëlle Gewëss, deen d'Innere vun de Gelenker féiert, ze deelen an ze verdicken. Dës Verdickung vum synovialen Tissu kann zu Schmerz a Schwellung ronderëm de Gelenker féieren.

RA ka bal all Gelenker an Ärem Kierper beaflossen, abegraff:

• Féiss
• Hänn
• Handgelenk
• Ielebou
• Knéien
• Knöchel

Et beaflosst typesch ähnlech Gelenker op béide Säite vum Kierper. RA beaflosst meeschtens d'Knochengelenker.

Wat sinn d'Symptomer vun RA?

Wann Dir RA hutt, ass Hëtzt an Schwellung an Äre Gelenker heefeg, awer dës Symptomer kéinten net bemierkt ginn. Dir wäert och héchstwahrscheinlech ufänken Zärtheet a Schmerz ze erliewen. Dir kënnt de Moie méi wéi 30 Minutte steif fillen, oder Dir kënnt e puer Wochen u Gelenkschmerzen a Schwellungen leiden.

Normalerweis si méi wéi ee Gelenk betraff. RA beaflosst normalerweis méi kleng Gelenker, sou wéi déi an den Hänn a Féiss präsent sinn.

Nieft de Gelenker kann RA och negativ Auswierkungen op aner Deeler vun Ärem Kierper hunn. Aner allgemeng Symptomer vun RA enthalen:

• Appetitlosegkeet
• extrem Middegkeet
• Dréchent, extrem Empfindlechkeet oder Péng an Ären Aen
• Hautnodelen
• entzündete Bluttgefässer

Momentan gëtt et keng Heelung fir RA. Medizin kann benotzt ginn fir d'Krankheet ze behandelen, awer schwéier Fäll kënnen zu Verloscht vu Mobilitéit oder der Entwécklung vu gemeinsame Deformatiounen resultéieren.

Wat verursaacht RA?

Déi genau Ursaach fir RA bleift e Rätsel. Är Genen an Hormone kënnen en Deel vun der Entwécklung vu RA spillen. Bakterien, Virussen an aner potenziell infektiéis Agente kéinten och eng Roll an der Krankheet spillen.

Ëmweltfaktoren, wéi Loftverschmotzung oder Insektiziden, kënnen och zu RA bäidroen. Fëmmen ass och en Ëmweltfaktor.

Wat ass d'Verbindung tëscht Fëmmen an RA?

Déi genau Roll déi fëmmen an der Entwécklung vun RA spillt ass onbekannt.

Eng Studie verëffentlecht an Arthritis Research and Therapy huet festgestallt datt och liicht Fëmmen mat engem erhiefte Risiko vu RA verbonnen ass. Et huet och bewisen datt Fëmmen all Dag méi wéi eng Fra de Risiko fir RA z'entwéckelen kéint verduebelen. D'Wahrscheinlechkeet fir RA z'entwéckelen ass nom Fëmmen opzehalen, an de Gesamtrisiko ass weider mat der Zäit erofgaang.

De Gesamtrisiko vun de Participanten ass ëm en Drëttel 15 Joer erofgaang nodeems se opgehale mat fëmmen. De Risiko vun RA war ëmmer méi héich bei fréiere Fëmmerten 15 Joer nodeems se opgehalen hunn, wéi fir déi, déi awer ni gefëmmt hunn.

D'Fuerscher mengen datt Fëmmen e Feeler vun der Immunfunktionéierung opreegt wann Dir scho verschidde genetesch Faktore hutt déi Iech méi wahrscheinlech RA entwéckelen.

Fëmmen kann och mat der Effektivitéit vun Äre RA Medikamenter oder aner Behandlungen stéieren. Fëmmen kann et méi schwéier maachen en Trainingsprogramm an Ärem Behandlungsplang anzebannen. Wann Dir operéiert braucht, fëmmen d'Chancen op Komplikatiounen erhéijen. Et kann Afloss op Anästhesie a Medikamentemetabolismus, souwéi Är Häerzfrequenz, Atmung a Blutdrock. Net-Fëmmerten schéngen et och besser no der Operatioun ze maachen.

Dir kënnt Iech net bewosst sinn datt Äert Fëmmen Ären RA verschlechtert, sou datt Dir net ze vill besuergt sidd mam Versuch opzehalen. Fëmmen kann e berouegende Mechanismus fir Iech sinn. Et kann hëllefen Iech vun der Péng vun RA oflenken oder einfach nëmme fir Iech besser ze fillen.

Wéi kann ech ophalen ze fëmmen?

Wann Dir e Fëmmert sidd an Dir wëllt Är RA Symptomer verbesseren oder Är Chance reduzéieren RA an aner Gesondheetsprobleemer z'entwéckelen, sollt Dir ophalen ze fëmmen.

Tubak ass süchteg, sou datt fëmmen ophalen ka schwéier sinn. Hei sinn e puer Tipps déi Dir maache kënnt fir Iech op Ärer Rees ze hëllefen:

• Schwätzt mat Ärem Dokter. Dir kënnt fäeg sinn kal Kalkun opzehalen, awer vill Fëmmerten kënnen net. Äre Dokter kann Iech iwwer déi verschidden Optiounen verfügbar schwätzen. Et gi Fokusgruppen am Zesummenhang mam Fëmmen ophalen. Et ginn och Medikamenter verfügbar mat an ouni Rezept dat Iech hëllefe kann opzehalen. D'Fokusgruppen mat der Medikamenter gekoppelt funktionnéieren normalerweis ganz gutt.
• Entscheed Iech wéi eng Zort Fëmmstatiounsplang Dir wëllt verfollegen.
• Wielt den Dag wou Dir plangt opzehalen. Dëst wäert Iech motivéieren eescht ze ginn iwwer mam Fëmmen opzehalen an Iech un Äert Zil ze schaffen.
• Sot Äre Frënn a Léifsten datt Dir probéiert opzehalen fir datt se Iech keng Zigaretten ubidden oder et méi schwéier fir Iech opzehalen. Dir wäert hir Hëllef brauchen. Dir sidd versicht vill ze fëmmen, awer mat der Ënnerstëtzung vun Äre Frënn a Famill, kënnt Dir ophalen.
• Fannt aner Aktivitéiten fir Iech vum Fëmmen ofzelenken. Zum Beispill, wann Dir typesch am Auto fëmmt, haalt Gummi bei Iech fir ze knaen wann den Drang fir ze fëmmen ass. Dir kënnt och probéieren en Audiobook ze lauschteren fir Langweil ze eliminéieren.
• Wësse wat Dir erwaart. Well Nikotin e Medikament ass, wäert Äre Kierper duerch Austrëtt goen. Dir kënnt depriméiert, onroueg, cranky, ängschtlech, frustréiert oder verréckt fillen. Dir kënnt net schlofen, oder Dir kënnt Gewiicht gewannen.
• Gitt net op wann Dir zréckgeet. Et kann e puer Versich daueren ier Dir d'Gewunnecht kickst.

Ausbléck

D'amerikanesch Longassociatioun listt Fëmmen als Haaptursaach vum vermeidbaren Doud. Secondhand Rauch ka genau sou geféierlech sinn, also sollt Dir un d'Sécherheet vun Äre Kanner, anere Familljememberen a Frënn denken.

Fëmmen opzehalen hëlleft bei Ärem RA. Et wäert och Äert Liewen staark verbesseren an et Iech erméiglecht Är RA Medikamenter ze reduzéieren. Do gëtt et Hëllef dobaussen.Ären Dokter kann Iech iwwer Emgéigend Fëmmenofbau Programmer erzielen a mat Iech zesumme schaffen fir de beschte Plang fir Iech ze maachen.

Wann Ären éischte Plang net funktionnéiert, probéiert eng aner Optioun. Dir kënnt e puer Mol zréckkommen ier Dir endlech ophält, awer dat ass OK. Fëmmen opzehalen ass en emotionale Prozess. Gitt sécher datt Dir vill Ënnerstëtzung hutt. Fëmmen opzehalen verbessert Är RA an Är gesondheetlech Gesondheet.