Wat ass Bursitis am Knéi a wéi behandelt gëtt

Inhalt

• Signaler a Symptomer
• Méiglech Ursaachen
• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt
• Übunge fir Knéi Bursitis
• 1. Streckt Är Hëfte un der Mauer
• 2. Streckt Är Muskelen

Knéi Bursitis besteet aus der Entzündung vun enger vun de Poschen ronderëm de Knéi, deem seng Funktioun d'Beweegung vu Sehnen an Muskelen iwwer Knochenvirspréngungen erliichtert.

Déi meescht üblech ass anserine bursitis, och bekannt als Gänsebeen a läit um medialen Deel vun der Tibia, direkt ënner dem Knéi an ënner der Gelenksehn, wouduerch staark Péng beim Klammen op eng Leeder, zum Beispill. D’Behandlung vu Bursitis besteet aus der Verhënnerung vun der verschlechterter Situatioun, Rescht vum betroffenen Deel, Verwaltung vun enger entzündungshemmender wann entspriechend oder lokal Injektioun vu Kortikosteroiden.

Signaler a Symptomer

D'Schëlder an d'Symptomer vun der Bursitis am Knéi kënne variéieren, ofhängeg vun der Bursa déi betrëfft an de Faktor deen d'Entzündung verursaacht. Déi heefegst Symptomer sinn Zärtheet, Schwellung an Hëtztgefill am betraffenen Deel vum Knéi a Péng wann Dir e puer Bewegunge maacht, wéi zum Beispill d'Trap eropklammen.

Méiglech Ursaachen

Knéi Bursitis kann duerch verschidde Faktoren verursaacht ginn, wéi:

• Bakteriell Infektioun vun der Bursa;
• Iwwerdriw Reiwungskräften déi wärend kierperlech Aktivitéit optriede kënnen;
• Verletzungen, wéi zum Beispill Falen oder Schlag op de Knéi;
• Krankheeten wéi rheumatoide Arthritis, Arthrose oder Giicht;
• Iwwerméissegen Drock op de Knéi;
• Iwwergewiicht.

Zousätzlech, op Äre Knéien op haarde Flächen fir länger Perioden ze schaffen oder Sport ze spillen an deem de Knéi oft fällt, kann och zu der Bildung vu Bursitis féieren.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

Knéi Bursitis ass geheelt an d'Behandlung kann op verschidde Weeër gemaach ginn. Wärend der Behandlung soll de Gelenk raschten, Äis op de Site uwenden a wann néideg, net-steroidal entzündungshemmend Medikamenter wéi Ibuprofen oder Naproxen huelen, fir Schmerz a Schwellung ze entlaaschten an de Knéi ze erhéijen wa méiglech oder fir mat engem Knieelastik ze kompriméieren oder elastesche Verband.

Physiotherapie ass och eng gutt Behandlungsoptioun, well gutt Resultater ginn normalerweis kritt, well et hëlleft den Entzündungsprozess ze reduzéieren, deet de Schmerz a reduzéiert d'Belaaschtung vun entzündeten Bursae.

Zousätzlech kann den Dokter och Antibiotike verwalten wann et eng Infektioun vun de Bursae ass an eng Injektioun mat Kortikosteroiden oder eng Bestriewung fir iwwerschësseg Flëssegkeet ze entfernen an Entzündung ze reduzéieren. Och wann et seelen ass, wann d'Kniebursitis net op eng aner Behandlung reagéiert, kann et néideg sinn op eng Operatioun zréckzegräifen fir déi betraff Bursa ze läschen. Kuckt méi iwwer d'Behandlung vu Bursitis.

Übunge fir Knéi Bursitis

Et ginn Übungen déi hëllefe kënne Knéi Bursitis behandelen déi hëllefen Är Muskelen ze stäerken an ze strecken.

1. Streckt Är Hëfte un der Mauer

D'Persoun soll op sengem oder hirem Réck bei enger oppener Dier leien an de net verletzte Been direkt op de Buedem strecken an de blesséierte Been hiewen an et géint d'Mauer niewent dem Dierrahmen ënnerstëtzen. Halt dës Positioun fir 15 bis 30 Sekonnen a widderhuelen 3 Mol.

2. Streckt Är Muskelen

D'Erhéijung vun der Flexibilitéit vum Knéi hëlleft net nëmmen an der Behandlung, awer och an der Verhënnerung vu Bursitis. Fir dëst ze maachen, streckt d'Muskelen um Réck vum Oberschenkel a Knéi ongeféier 20 Minutten, op d'mannst zweemol am Dag. Fir dëst ze maachen, kann d'Persoun sëtzen a probéieren mat hiren Hänn un de Féiss z'erreechen bis se liicht Onbequem fillen, awer ouni doriwwer eraus ze goen fir ze verletzen.