Firwat muss ech mech direkt nom Iessen entlaaschten?

Inhalt

• Pooping no all Molzecht
• Ursaache fir heefeg gastrocolic Reflex
• Plötzlech Darmbewegung nom Iessen vs. Diarrho an Inkontinenz
• Behandlung a Präventioun
• Wann Dir Ären Dokter urufft

Muss Dir jeemools iessen op d'Buedzëmmer? Heiansdo kann et fille wéi d'Iessen "geet direkt duerch Iech." Awer et wierklech?

Kuerz gesot, nee.

Wann Dir de Besoin fillt Iech direkt nom Iessen z'entlaaschten, ass et net Äre jéngste Bëss, deen Iech op d'Toilett schéckt.

Verdauungszäit variéiert vu Persoun zu Persoun. Äert Alter, Geschlecht an all Gesondheetszoustand déi Dir hutt beaflosst och d'Verdauung.

Generell dauert et ongeféier 2 bis 5 Deeg vum Iessen fir datt d'Liewensmëttel duerch den Hocker passéieren, schätzt d'Mayo Klinik.

Wéi och ëmmer, well verschidde Faktoren am Verdauungsprozess involvéiert sinn, ass et schwéier eng gutt Schätzung vun der Verdauungszäit ze ginn. Frae tendéieren och hiert Iessen méi lues ze verdauen wéi Männer.

De ganze Verdauungssystem ka bis zu 30 Meter laang bei Erwuessener sinn - vill ze laang fir datt d'Iessen direkt duerch Iech passéieren. Wat Iech héchstwahrscheinlech geschitt ass eppes wat de gastrocolic Reflex heescht.

Pooping no all Molzecht

De gastrocolesche Reflex ass eng normal Reaktioun déi de Kierper huet fir Liewensmëttel a variabelen Intensitéiten ze iessen.

Wann d'Iessen op de Bauch trefft, verëffentlecht Äre Kierper verschidden Hormonen. Dës Hormone soen Ären Doppelpunkt ze kontraktéieren fir Nahrung duerch Ären Doppelpunkt an aus Ärem Kierper ze réckelen. Dëst mécht Plaz fir méi Iessen.

D'Effekter vun dësem Reflex kënne mild, moderéiert oder schwéier sinn. Si kënnen och vu Persoun zu Persoun variéieren.

Ursaache fir heefeg gastrocolic Reflex

Munch Leit erliewen dëse Reflex méi dacks a méi intensiv wéi anerer.

huet gewisen datt verschidde Verdauungsstéierungen, wéi Reizdarmsyndrom (IBS), d'Bewegung vu Liewensmëttel duerch de Doppelpunkt nom Iessen beschleunegen.

Verschidde Liewensmëttel a Verdauungsstéierunge kënne besonnesch staark oder laang dauerhaft Effekter vum gastrocolesche Reflex ausléisen. Dës enthalen:

• Angschtgefiller
• Zöliakie
• Crohns Krankheet
• fetteg Liewensmëttel
• Liewensmëttelallergien an Intoleranzen
• gastritis
• IBS
• entzündlech Darmkrankheet (IBD)

Wann dës Stéierungen Ären gastrocolesche Reflex verschlëmmeren, kritt Dir normalerweis aner Symptomer, wéi:

• Bauchwéi
• bloating datt erliichtert oder deelweis erliichtert vun laanschtgoungen Gas oder engem bowel Bewegung mussen
• heefege Bedierfnes Gas ze ginn
• Duerchfall oder Verstipptung, oder ofwiesselnd Duerchfall a Verstopptung
• Schläim am Hocker

Plötzlech Darmbewegung nom Iessen vs. Diarrho an Inkontinenz

Heiansdo fillt Dir Iech en dréngende Bedierfnes ze poopéieren deen net mat Ärem gastrocolesche Reflex bezunn ass. Dëst kéint de Fall sinn wann Dir Duerchfall hutt.

Normalerweis hält d'Diarrho just e puer Deeg. Wann et Wochen dauert, kann et en Zeechen vun enger Infektioun oder Verdauungsstéierung sinn. Gemeinsam Ursaachen vun Duerchfall enthalen:

• Virussen
• Bakterien a Parasiten, vum kontaminéierte Iessen iessen oder vun den Hänn net richteg wäschen
• Medikamenter, wéi Antibiotiken
• Liewensmëttelintoleranz oder Allergien
• Konsuméiere vu künstlechen Séisser
• no Bauchchirurgie oder Gallerbladderung
• Verdauungsstéierungen

Fekal Inkontinenz kann och en dréngende Besoin verursaachen. Déi mat Inkontinenz kënnen hir Darmbewegungen net kontrolléieren. Heiansdo leckert Hocker vum Rektum mat wéineg bis guer keng Warnung.

Inkontinenz kéint variéiere vum Fuite vun e bëssen Hocker beim Gas weiderginn zu engem komplette Verloscht u Kontroll iwwer d'Darm. Am Géigesaz zum gastrocolesche Reflex kann eng Persoun mat Inkontinenz onerwaart zu all Moment poopéieren, egal ob se kierzlech giess hunn oder net.

E puer allgemeng Ursaachen vun Inkontinenz enthalen:

• Muskelschued um Rektum. Dëst ka während der Gebuert geschéien, vu chronescher Verstopfung oder vu verschiddenen Operatiounen.
• Schied un den Nerven am Rektum. Et kéint entweder d'Nerven sinn, déi Hocker an Ärem Rektum spieren oder déi, déi Ären analen Sphincter kontrolléieren. Kannergebuert, Belaaschtung während Darmbewegungen, Spinalkordverletzungen, Schlaganfall oder verschidde Krankheeten wéi Diabetis kënnen dësen Nerve Schued verursaachen.
• Duerchfall. Et ass méi schwéier am Rektum ze halen wéi e lockeren Hocker.
• Schied un de rektale Maueren. Dëst reduzéiert wéi vill Hocker kann zréckbehale ginn.
• Rectal Prolaps. De Rektum fällt an den Anus.
• Rectocele. Bei Weibchen stécht de Rektum duerch d'Vagina.

Behandlung a Präventioun

Och wann et net méiglech ass gastrocolic Reflex ze verhënneren, et ginn Saachen déi Dir maache kënnt fir et méi einfach ze maachen mat ze liewen.

Als éischt, notéiert wann Dir de gastrocolesche Reflex erlieft a wat Dir giess hutt ier et geschitt ass.

Wann Dir e Muster bemierkt tëscht bestëmmte Liewensmëttel iessen an Ärem gastrocolesche Reflex méi staark gëtt, sinn d'Chancen datt dës Liewensmëttel vermeiden hëlleft hir Intensitéit ze reduzéieren.

E puer üblech Ausléiser Liewensmëttel enthalen:

• Molkerei
• héich Faser Liewensmëttel, wéi Vollkären a Geméis
• fetteg a fett Iessen, wéi Fritten

Stress ass en anere gemeinsamen Ausléiser fir gastrocolesche Reflex. Äre Stress ze managen kann Iech hëllefen Äre gastrocolesche Reflex ze managen. Probéiert dës 16 Weeër fir Stress ze entlaaschten.

Wann Dir Ären Dokter urufft

Déi meescht Leit erliewen d'Effekter vum gastrocolesche Reflex vun Zäit zu Zäit.

Kuckt Ären Dokter wann Dir eng kontinuéierlech Ännerung an Ären Darmgewunnechten erlieft, oder wann Dir permanent op d'Toilette leeft nom Iessen. Si kënnen d'Ursaach erausfannen an Iech déi richteg Behandlung kréien.