Wéi entlaaschten Iwwelzegkeet mat Ingwer

Inhalt

• Ingwer Téi
• Jusen mat Ingwer
• Ingwer Waasser
• Kapselen

Ingwer ass eng medizinesch Planz déi, ënner anerem Funktiounen, hëlleft fir de Magen-Darm-System ze entspanen, zum Beispill entfouert Iwwelzegkeet. Fir dëst kënnt Dir e Stéck Ingwerwurzel konsuméieren wann Dir krank sidd oder zum Beispill Téi a Jusen virbereeden. Entdeckt d'Virdeeler vum Ingwer.

Nieft dem Ingwerkonsum ass et wichteg de Konsum vu Liewensmëttel ze vermeiden déi schwéier ze verdaue sinn, wéi Schockela, Frittefett, Zoossiss, frittéiert Eeër, rout Fleesch oder Snacks, zum Beispill, an drénke kleng Schlupp kaalt Waasser wärend den Dag fir Ongléck ze entlaaschten.op Miereskrankheet.

Ingwer Konsum ass contraindicated fir Leit, déi Bluttverdënnungsmedikamenter benotzen, wéi zum Beispill Warfarin. Zousätzlech gëtt de Konsum vun Ingwer pro Dag vu schwangere Fraen kontrolléiert, sou datt et wichteg ass medizinesch an Ernärungsféierung ze sichen ier Dir mat Ingwer ufänkt. Wësse wat Ginger ass.

Ingwer Téi

Ingwer Téi ass en exzellent Heelmëttel fir Miereskrankheet, well nieft dem Magen-Darm-System entspaant ass, ass et e Verdauungsstimulant, dat hëlleft fir Mieresekrankheet ze stoppen an ze vermeiden.

Fir den Téi ze maachen, gitt just e Läffel Ingwer an 500 ml Waasser a kacht fir 8 Minutten. Wann néideg, séiss mat Hunneg a drénken den Téi a klenge Schluppen e puer Mol am Dag.

Jusen mat Ingwer

Ingwer Jusen sinn eng super Optioun zousätzlech zu der Bekämpfung vun Iwwelzegkeet an Iwwelzegkeet, dem Immunsystem verbesseren an Energie generéieren. Jusen kënne mat gemaach ginn, orange, Muert oder Melon, zum Beispill, déi lescht gi fir schwanger Fraen uginn, déi Moies Krankheet hunn. Léiert méi iwwer Ingwer Jusen.

Ingwer Waasser

Ingwerwaasser ass eng super Optioun fir den Dag gutt unzefänken a sollt 1 Glas geholl ginn soubal Dir erwächt. Zousätzlech zu Iwwelzegkeet an Iwwelzegkeet ze verhënneren, hëlleft Ingwerwaasser beim Gewiichtsverloscht.

Fir dëst ass et noutwendeg 4 bis 5 Scheiwen Ingwer oder 2 Iessläffelen Ingwerzest an 1L kaalt Waasser ze placéieren an all Dag 1 Taass op engem eidle Mo ze drénken. Entdeckt d'Virdeeler vum Ingwerwaasser.

Kapselen

Ingwer kann och a Form vu Kapsele fonnt ginn, a ka bei Gesondheetsnahrungsgeschäfter kaaft ginn. Fir Beweegungserkrankheet ze entlaaschten an ze vermeiden, gëtt de Konsum vun 1 bis 2 Kapselen pro Dag oder no der Leedung vum Kraiderist uginn.

Ingwer Kapselen sinn och eng super Alternativ fir Gewiichtsverloscht ze hëllefen, well et fäeg ass de Metabolismus ze beschleunegen. Léiert wéi Dir Ingwer Kapselen huelen.