Geknipst Nerv an dengem Uewerkierf? Hei ass wat ze maachen

Inhalt

• Wat ass et?
• Symptomer
• Anatomie vun der Wirbelsäule
• Ursaachen
• Diagnos
• Behandlungen
• Rescht
• Medikamenter
• Physikalesch Therapie
• Chirurgie
• Stretches an Übungen
• Ufälleg Kapp opgehuewe
• Scapular Réckzuch
• Wéini en Dokter ze gesinn
• Ënnen Linn

Wat ass et?

En ageklemmten Nerv ass eng Verletzung déi geschitt wann en Nerv ze wäit ausgedehnt gëtt oder duerch ëmkreese Knach oder Tissu gepresst gëtt. An der ieweschter Réck ass de Spinalnerv vulnérabel fir Verletzungen aus verschiddene Quellen.

An e puer Fäll kann e geknipten Nerv an Ärem ieweschte Réck mat enger schlechter Haltung oder enger Sports- oder Gewiichtliftverletzung bruecht ginn. E geknipten Nerv an Ärem ieweschte Réck ka Péng verursaachen, Tauchen oder Tauchkeet um Site vun der Verletzung a soss anzwuesch an Ärem Uewerkierper.

Symptomer

E geknipten Nerv an Ärem ieweschte Réck kann e schaarfe Schmerz ausléisen deen méi verletzt ka ginn wann Dir op eng Säit dréit oder wann Dir Är Haltung upasst. Dir kënnt Péng méi op Ärer rietser oder lénkser Säit fillen, ofhängeg dovu wou den Nerve gestreckt oder kompriméiert gëtt.

Heiansdo kann de Schmerz d'Wirbelsail erofstralen oder duerch den Torso sou datt Dir et an de Schëlleren an der Broscht fillt. Dir kënnt och e Kribbelen, oder "Pins an Nadelen" Sensatioun an deene selwechte Beräicher fillen.

Aner Symptomer vun engem geknipten Nerv an Ärem ieweschte Réck enthalen Muskelschwächen an Ärem Réck a Schëlleren oder all Muskel, dee vum betraffenen Nerv animéiert gëtt.

Är Réckmuskele kooperéiere vläicht net wann Dir probéiert ze béien oder zréckzeginn. Dir kënnt steif fillen wann Dir probéiert ze bewegen. Och laang ze sëtzen ka schwéier mat engem ageklemmten Nerv an den ieweschte Réck sinn.

Anatomie vun der Wirbelsäule

Fir ze léieren wéi Spinalnerven kompriméiert kënne ginn, hëlleft et méi iwwer d'Anatomie vun der Wirbelsail ze verstoen.

Dir hutt 24 Wirbelen, dat si Schanken, déi vun Disken getrennt sinn. D'Disks hëllefen d'Schanken zesummen ze halen an als Këssen tëscht hinnen ze handelen. Zesumme bilden d'Schanken an d'Scheiwen d'Wirbelsail, eng haart, flexibel Staang, déi et Iech erlaabt ze stoen, ze sëtzen, ze goen a vu Säit zu Säit a vir bis hannen ze réckelen.

Mëtt duerch all d'Wirbelsäit leeft ass d'Spinalkord, e Réier aus Nerve Gewëss. Ausdehnen vun der Wirbelsail duerch d'Disks sinn Spinalnervwurzelen déi mat engem massiven Netzwierk vun Nerven duerch Äre Kierper verbannen.

Ursaachen

Eng gemeinsam Ursaach vu geknipten Nerven um Réck ass eng herniéiert Scheier. Dëst geschitt wann de mëllen Zentrum vun enger Scheif, bekannt als de Kär, duerch déi méi haart baussenzeg Scheierschicht dréckt, den Annulus genannt.

Wann den Nukleus géint en Nerve an der Wirbelsail dréckt, kënnt Dir en ageklemmten Nerv hunn an e puer oder all seng begleetend Symptomer. Dëst gëtt Radikulopathie genannt.

Radikulopathie kann sech an all Deel vun der Wirbelsail entwéckelen. Äre Réck ass definéiert wéi dräi Deeler ze hunn:

• der Lendeger, oder ënneschterer Réck
• den Hals, oder den Hals
• der Thorax, wat den ieweschte Réck tëscht der Lendeger an der Gebärmutterhalssektioun ass

D'Haaptursaach vun Disc Herniation ass altersbedingte Verschleiung. Discs verléieren e puer vun hirer Flëssegkeet duerch d'Joren a gi manner flexibel a méi vulnérabel fir Rëss an Herniation.

Dës Disc Degeneratioun ka mat der Zäit lues am ieweschte Réck geschéien. Et kann och beschleunegt ginn andeems Dir eppes schwéier iwwer de Kapp hëlt.

Den Drock op d'Spinalnerven kann och vu Knochenspuer kommen, déi anormal Wuessteme vu Knach ausgeléist sinn duerch Arthrose oder Trauma am Knach. Bone Spurs déi op Är Wirbels bilden kënnen Nopeschnerven knipsen.

Rheumatoide Arthritis, eng entzündlech Krankheet déi d'Gelenker beaflosst, kann heiansdo an Ärer Wirbelsail entwéckelen. D'Entzündung vum Spinallgelenk kann Drock op de Spinalnerv maachen.

Diagnos

Äre Dokter kann fäeg sinn e geknipten Nerv an Ärem ieweschte Réck ze diagnostizéieren andeems Dir iwwer Är Symptomer, medizinesch Geschicht léiert a vun Ärem Réck ënnersicht. Wann e geknipten Nerv net evident ass, kann Äre Dokter en Imaging Test empfeelen, sou wéi:

• Magnéitesch Resonanzvirstellung (MRI). Dëse schmerzlosen, netinvasive Test benotzt e staarke Magnéit a Radiowellen fir Biller vun Ärem Kierper ze kreéieren. Am Géigesaz zu enger Röntgenfoto, déi haaptsächlech Schanken a grouss Organer weist, kann eng MRI méi detailléiert Biller vu mëller Tissue verroden, sou wéi d'Disks an Ärer Wirbelsail. Eng MRI kann heiansdo Zeeche vun der Nerve Kompressioun ophuelen.
• CT Scannen. Dëse schmerzlosen an net-invasive Test kreéiert detailléiert Biller vun Ären Nerve Wuerzelen. Ultraschall, deen Tounwellen benotzt fir Biller ze kreéieren, kann och d'Nerve Kompressioun am Uewerkierper detektéieren.
• Nerve Leitstudie. Dëst kontrolléiert Nervenimpulsen a wéi Är Nerven an Muskelen dorop reagéieren duerch eng kleng elektresch Ladung déi duerch speziell Elektroden geliwwert gëtt op Är Haut.
• Elektromyographie (EMG). An engem EMG wäert Ären Dokter eng Nol an d'Muskele sprëtzen déi vun den Nerven aktivéiert ginn déi se gleewen verletzt sinn. De Wee wéi d'Muskele reagéieren op d'elektresch Ladung vun der Nadel geliwwert ka weisen ob et Nerve Schued an deem Beräich ass.

Behandlungen

Rescht

Rescht ass déi heefegst Behandlung fir e geknipten Nerv am Uewe Réck. Dir sollt vun Aktivitéite verzichten, déi den ieweschte Réck kéinte belaaschten, sou wéi schwéier Objeten iwwer de Kapp ze hiewen oder iergendwéi ustrengend ze drécken oder ze zéien.

Medikamenter

Zesumme mam Rescht kënnt Dir Schmerzléisung fannen andeems Dir nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs), wéi ibuprofen (Advil) an Naproxen (Aleve). Corticosteroid Injektiounen kënnen och Entzündungen a Schmerz an de betroffenen Gebidder reduzéieren.

Physikalesch Therapie

Äre Dokter ka kierperlech Therapie empfeelen fir d'Muskelen vun Ärem ieweschte Réck ze trainéieren an ze stäerken. Toning vun dësen Muskelen kann hëllefen den Drock op en Nerv ze entlaaschten.

E kierperlechen Therapeut kann Iech och hëllefen ze léieren de Wee ze änneren wéi Dir verschidden Aufgaben maacht, wéi zum Beispill Gaartaarbecht oder schwéier Saache ophiewen, fir d'Belaaschtung op Är Réckmuskelen ze erliichteren. D'Astellung vun Ärer Stell- a Sëtzhaltung kann och Deel vun Ärer kierperlecher Therapie sinn.

Chirurgie

Wann Rescht a kierperlech Therapie net hëllefen, kann d'Operatioun hëllefe mat engem schmerzhafte geknipten Nerv am Uewe Réck. Dëst kéint involvéiert en Deel vun enger herniéiert Scheier oder engem Knachspur ewechhuelen.

Iwwerdeems Chirurgie kann zimlech effektiv sinn, ass et normalerweis e leschten Auswee. Aner méi konservativ Approche solle fir d'éischt probéiert ginn.

Stretches an Übungen

Wärend Är iewescht Réckmuskele raschten ass wichteg no enger ageklemmter Nervendiagnos, et ginn e puer Übungen déi Dir maache kënnt fir Är Flexibilitéit ze verbesseren an Äre Schmerz ze verbesseren.

Denkt drun fir d'éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen ier Dir eng Stretching- oder Übungsroutine engagéiert, déi Äert Prise Nerve beaflosse kënnen.

Ufälleg Kapp opgehuewe

Dës Stretch kann Är iewescht Réck an Hals Muskelen hëllefen.

1. Lie op Ärem Moo. Erhéicht den Uewerkierper andeems Dir um Ielebou rascht.
2. Stiech de Kinn erof a Richtung Broscht.
3. Hieft de Kapp lues erop sou datt Är Ae sou héich ausgesinn wéi se kënnen ouni den Hals oder de Réck ze belaaschten.
4. Halt fir 5 Sekonnen, da senkt de Kapp lues an d'Startplaz.
5. Halt a Startpositioun fir 5 Sekonnen ier Dir de Kapplift widderhëlt.
6. Widderhuelen bis 10 Mol am Dag.

Scapular Réckzuch

Dëst ass eng gutt Übung fir bei der Haltung ze hëllefen.

1. Stoe mat Ären Äerm op Ärer Säit an Ärem Kapp an enger neutraler Positioun.
2. Zitt Är Schëlleren lues zréck an erof, wéi wann Dir probéiert Är Schëllerblades zesummen ze pressen.
3. Halt 10 Sekonnen, da gitt zréck op Är Startpositioun.
4. Widderhuelen 5 Mol. Maacht 2 Sätz vu 5 Widderhuelungen all Dag.

Füügt Widderstand bäi andeems Dir en Handtuch oder e Resistenzband virun Iech streckt wann Dir Är Schëllere beweegt an dréckt.

Wéini en Dokter ze gesinn

Mëll Uewerpéng oder Kribbelen, déi no e puer Deeg verbléien, kënne just d'Resultat vun enger temporärer Entzündung sinn, déi den Drock op en Nerve mécht. Dës Symptomer erfuerderen keen Dokterbesuch.

Wéi och ëmmer, wann iewescht Réck Nerve Schmerz e widderhuelende Problem ass, erkläert Är Symptomer fir Ären Dokter. De Healthline FindCare Tool kann Optiounen an Ärer Regioun ubidden wann Dir keen Dokter hutt.

Wann Dir Schmerz am Réck oder Tauchkeet hutt, déi e puer Deeg ouni Erliichterung dauert, sollt Dir séier en Dokter gesinn. Och, wann Schmerz op Är Wirbelsail erschéisst oder iwwer den Torso erausgeet, maacht en direkten Rendez-vous. Kribbelen oder Taubheit an Ären Äerm oder Been sollten och e séiere Besuch bei Ärem Dokter maachen.

Ënnen Linn

In de meeschte Fäll fällt eng voll Erhuelung vun engem ageklemmten Nerv mat wéineg méi wéi e bësse Rescht op. Um éischte Zeeche vun engem geknipten Nerv an Ärem ieweschte Réck, fannt eng komfortabel Positioun a rascht. Wann Dir fäeg sidd eng NSAID ze huelen, maacht dat, awer befollegt ëmmer d'Instruktioune vum Label oder d'Leedung vun Ärem Dokter.

Wann Schmerz oder Taubness nom Rescht weiderféieren, kuckt Ären Dokter a probéiert Är Symptomer am Detail z'erklären, och wann se ugefaang hunn a wat, wann iwwerhaapt, Erliichterung bréngt.

E puer schwéier beschiedegt Nerven kënnen net regeneréieren oder sech zu hirer fréierer voller Kraaft erëmkréien. Wann dëst de Fall ass, kënne kierperlech Therapie an aner Behandlungen fäeg sinn Iech ze hëllefen all bleiwend Effekter vun engem ageklemmten Nerv an Ärem ieweschte Réck ze managen.