Ech ginn mech all Dag eng vaginal Muskelmassage mat der Hëllef vun dësem Tool

Inhalt

• Wat ass d'Kegel Release Curve?
• Wie soll d'Kegel Release Curve benotzen?
• Wéi benotzt Dir e Pelvic Floor Wand
• Meng Erfahrung mat der Kegel Release Curve
• Bewäertung fir

"Ech genéissen net duerchgedréckt ze ginn." Wann ech amgaang sinn Sex ze hunn, zéien ech dës Linn aus wéi iergendeen e Kondom oder en Zänndamm erauskënnt - gläich Deeler virsiichteg, preparéiert an erwaardend.

Awer et ass just dat: eng Linn. Oder méi genee, a léien.

ech maachen genéissen duerchgedréckt ze ginn. Awer ech hunn eng Bedingung déi en hypertonesche Beckenbuedem genannt gëtt, deen meng Beckenbuedemmuskele mécht a sech ophëlt. Op meng schlëmmsten Deeg mécht et Penetratioun iergendwou tëscht onméiglech a schmerzhaf. An dofir hänken ech op meng Li(n)e, a spuere mir den Otem fir Leit ze erklären, datt ech net méi wäert gesinn firwat verschidde Sexakten vum Dësch sinn. (Verbonnen: Dyspareunia Kann De Mysteriöse Grond sinn Sex Ass Péng Fir Iech)

Dës Deeg leien ech awer manner. Net well d'Pandemie en Dämpfer fir mäi Sexliewen gesat huet, mee well ech en Tool fonnt hunn dat, a Verbindung mat e puer anere Mëttel, gehollef huet d'Symptomer ze vereinfachen verbonne mat engem hypertonesche Beckenbuedem: D'Kegel Release Curve (Kaaft Et , $139, kegelreleasecurve.com).

Hei erklären Beckenbuedemsexperten wat dëst Produkt ass, wien (anescht) et kann hëllefen, genau wéi et ze benotzen, a wat Dir wësse musst ier Dir op "add to cart" klickt.

Wat ass d'Kegel Release Curve?

Schlaangfërmeg, Edelstol, a fest, d'Kegel Release Curve ass e Beckenbuedem Wand deen ausgesäit a fillt sech wéi en Top-of-the-Line Edelstol Sex Spillsaach. Wat d'Kegel Release Curve ausernee setzt sinn d'Innovateuren hannert dem Produkt, souwéi säi Marketing. Anstatt de Spawn vu Freedeprodukt Meeschter ze sinn - kuckt: den nJoy Pure Wand (Kaaft et, $ 120, babeland.com) an de Le Wand Hoop (Kaaft et, $ 108) $145, lewandmassager.com) - d'Kegel Release Curve gouf vun enger Beckenboden Physiotherapeut Kate Roddy erstallt. (Kuckt Méi: Den nJoy Pure Wand ass Ären G-Zone säin Neie BFF)

Dëse Beckenbuedemwand ass entwéckelt fir als intravaginal Massage-Tool benotzt ze ginn. "D'S 'Form' vum Produkt erlaabt Iech Zougang zu den Beckenbuedemuskelen duerch den vaginale Kanal z'erreechen an z'applizéieren", erkläert den Heather Jeffcoat, D.P.T., Dokter vun der Physescher Therapie déi spezialiséiert ass op sexuell Dysfunktioun an Inkontinenz. Prinzipiell ass et entworf fir Drock op d'Mass vun de Beckenbuedem ze masséieren sou wéi e Gua Sha Schrauwen den Drock op extern Muskelen applizéiert. An dobäi hëllefen hinnen ze relaxen.

"D'Leit halen vill Stress a Spannungen an dëse Muskelen a wa se Massagen sichen fir aner Beräicher vum Kierper wa se gestresst sinn, firwat net d'Vagina?", Seet d'Kate Roddy, Sport- a Beckenphysiotherapeutin a CEO a Grënner vun The Kegel Release Curve .

Iwwert nëmme benotzt gi fir Muskelspannungen auszeüben, a Kombinatioun mat déif Atmung an Entspanungsübungen, kann de Wand och hëllefen, d'Beckenbuedemmuskelen ze trainéieren fir ze relaxen an de Kierper ze léieren Penetratioun ze akzeptéieren, seet si. An et kann och taktile Biofeedback wärend Kegels ubidden (ähnlech wéi Kegel Bäll), wat Iech hëlleft ze kontrolléieren dat all - net nëmmen puer - vun Äre Beckenbuedemuskelen engagéieren (e gemeinsame Kegel Misnomer).

Wie soll d'Kegel Release Curve benotzen?

D'Kegel Release Curve gouf haaptsächlech mat e puer spezifesche Leit am Kapp gemaach, laut Roddy: déi, déi viru kuerzem gebuer hunn, déi, déi schmerzhafte Sex erliewen wéinst Muskel Iwweraktivitéit (wéi ech!), Déi, déi viru kuerzem eng Vaginoplastik haten (iergendeen chirurgesch Prozeduren, déi d'Verännerung vun enger Vagina involvéiert oder eng Schafung involvéiert), an déi, déi gung-ho sinn iwwer d'Optimisatioun vun hire Beckenbuedemmuskelen.

Wéi och ëmmer an eng vun deenen uewe genannte Kategorien ze falen ass net de Grond genuch fir een vun dësen Tools ze kafen an ufänkt selwer Beckenbuedemassage ze probéieren. De Beckenbuedem ass eng komplex Hängematt vu Muskelen, déi vu vir bis hannen réckelen, vu Säit zu Säit, zesumme schaffen fir Är intern Organer op der Plaz ze halen, erkläert de Jeffcoat. Eng grouss Varietéit u Saachen abegraff Gebuert, Kriibs, Menopause, eng Geschicht vun Harnweeërinfektiounen, kierperlechen Trauma, emotionalen Trauma, Iwwerbenotzung an Ënnerbenotzung vun dëse Muskele kënnen all Dysfunktioun verursaachen, seet si. An et ginn eng Zuel vu verschiddenen Typen vu Beckenbodendysfunktiounen, dorënner hypotonesche Beckenbuedem (schwaache Beckenbuedemmuskelen), Gebärmutterprolaps (eng Stéierung verursaacht wann d'Beckenbuedemmuskelen ze net staark genuch sinn fir den Gebärmutter ze halen), a Coccygodynie ( e schmerzhafte Schwanzsyndrom), fir nëmmen e puer ze nennen.

Fir d'Saachen ze komplizéieren, fir vill vun dëse Konditiounen, sinn d'Symptomer (schmerzhafte Urinatioun, Verstopfung, Schmerz am ënneschte Réck, Schmerz bei der Penetratioun, etc.) ähnlech. Dat heescht datt et méiglech ass eng Lëscht vu Symptomer online ze kucken an d'Annahme ze maachen déi Dir hutt eent Zoustand wann Dir tatsächlech en aneren hutt. A wärend d'Kegel Release Curve hëllefräich wier fir een mat bestëmmte Beckenbuedembedéngungen (sou wéi déi mat hypertonic Beckenbuedem), ass et net fir een mat aneren (sou wéi déi mat hypoTonic Beckenboden). Tatsächlech kann d'Benotzung vun engem Beckenbuedem Wand souguer verschidde Konditioune verschäerfen, se verschlechtert, laut Jeffcoat.

Kuerz: Net selwer diagnostizéieren. A ier Dir an dëser Aart vu Wand investéiert, schafft mat engem Beckenbodenprofesser, seet de Jeffcoat. Si wäerten fäeg sinn ze diagnostizéieren wéi eng Beckenbodenkonditioun Dir tatsächlech hutt, wéi och mat engem Behandlungsplang entsprécht Äre Besoinen.

Wéi benotzt Dir e Pelvic Floor Wand

Idealerweis hätt Dir eng Sessioun mat Ärem Beckenbuedemtherapeut, an deem Dir léiert wéi Dir de Beckenbuedem wand manoeuvréieren. "Mat engem Beckenbuedemtherapeut op Technik ze schaffen hëlleft ze garantéieren datt Dir Flecken zielt déi therapeutesch fir Iech sinn" anstatt Flecken déi net sinn, seet de Jeffcoat. "Dëst Gebitt ass räich u Blutt- an Nervenversuergung, sou datt iwweraarbecht falsch Gebidder zu Tauche oder Schmerz féieren."

Well d'Muskelbuedemuskelen am einfachsten duerch de vaginale Kanal erreecht ginn, fänkt Dir normalerweis un mat engem vun den Enden vum Wand an Är vaginale Entrée anzeginn. Et ass üblech fir Therapeuten eng "schwenkbar" Technik ze verschreiwen, déi d'Schwéngung vum Grëff (d'Säit ausserhalb vun der Vagina) hin an hier dréit, laut Roddy. Dës Bewegung hëlleft de Bluttfluss an d'Géigend ze erhéijen, seet se. (Verbonnen: Wat Genau Ass Visceral Manipulatioun, aka Uergelmassage, an Ass Et Sécher?)

Wann Dir eng bestëmmte Plaz hutt, déi extra Opmierksamkeet brauch - zum Beispill, Dir hutt eng Bekkenbodenhaftung oder Narbe (vun eppes wéi Chirurgie, Gebuert oder Trauma) - Roddy seet datt Dir déiselwecht Beckenbuedemassage Technik maache kënnt wann Dir op dat fokusséiert spezifesch Plaz.

Erëm, déi exakt Technik déi Dir benotzt wäert variéieren baséiert op wou Är Haftung, Dichtheet oder Spannung an Ärem Beckenbuedem läit. (Dir kënnt zousätzlech Instruktiounsvideoen op der Kegel Release Curve Websäit fannen.)

Meng Erfahrung mat der Kegel Release Curve

Ier ech en Beckenbuedemtherapeut fir d'éischt Kéier virun zwee Joer gesinn hunn, konnt mäi Kierper net bequem een ​​eenzege Fanger akzeptéieren. Nodeems ech eng Diagnos ugebuede gi sinn, hunn ech ugefaang eng Serie vun therapeut empfohlene Medikamenter z'implementéieren, abegraff CBD Suppositorien, CBD Schmierstoff an Erhuelungsueleg, vaginale Dilatatoren, Meditatioun, Besuergnëss Medikamenter, a perséinlech Trainingssessiounen fir mech ze léieren wéi ech mäi Kär richteg engagéiere kënnen ouni op mäi Beckenbuedem erofgesat. (Zesummenhang: Genau wéi Dir Äre Kär engagéiert)

E Joer an der Behandlung hunn ech eng bedeitend Verbesserung gesinn. Ënner perfekte Bedéngungen (d.h. wärend der Menstruatioun, mat engem, deen ech gär hunn, vill Schmierstoff) hunn ech ugefaang e Fanger ze kréien ... an heiansdo zwee. Woo!

Awer et war net bis ech ugefaang hunn de Kegel Release Curve véier Mol an der Woch bei menger Beckenbodentherapeuten Empfehlung ze benotzen datt Pénétratioun eng méi reegelméisseg Optioun gouf. Hautdesdaags, bal e Joer am Gebrauch, kann ech mat menge go-to (internen) G-Punktvibratoren a Kanéngchenvibratorer spillen wann ech wëll, a ka souguer Tampons benotzen wann ech menstruéieren (eppes wat ech virdru net konnt maachen ).

Ech hunn nach Pénétratioun-gratis Erfahrungen, wann, sécherlech. Zäite wou ech gestresst sinn - an et goufe vill am leschte Joer, dank der Pandemie - mäi Beckenbuedem reagéiert andeems ech déi Spannung droen an erëm zoumaachen. Awer kierzlech sinn et manner Deeg gewiescht wou ech geneigt sinn op meng Ligen ze hänken, a méi Deeg wou ech geneigt sinn ze soen fir Pénétratioun, "Awer lues; ee Fanger gläichzäiteg," soen ech. A fir mech ass dat e grousse Gewënn.

Bewäertung fir