Firwat Huet Ech Wéi Op Mengem Fouss?

Inhalt

• Wat verursaacht Péng uewen um Fouss?
• Wéi gëtt de Schmerz diagnostizéiert?
• Wéi gëtt de Schmerz behandelt?
• Ausbléck

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Péng am Fouss

Eis Féiss bestinn net nëmmen aus Schanken an Muskelen, mee och Bänner a Seene. Dës Deeler droen eist ganzt Kierpergewiicht de ganzen Dag iwwer, sou datt et net vill vun enger Iwwerraschung ass, datt Fousspéng relativ heefeg ass.

Heiansdo fille mir Schmerz uewen um Fouss, déi onbequem kënne sinn wann Dir trëppelt an och nach stoe bleift. Dëse Schmerz kann mild oder schwéier sinn, ofhängeg vun der Ursaach an dem Ëmfang vun all méiglecher Verletzung.

Wat verursaacht Péng uewen um Fouss?

Schmerz uewen um Fouss kann duerch verschidde Konditioune verursaacht ginn, déi meescht heefeg wéinst Iwwerbenotzung bei Aktivitéite wéi lafen, sprangen oder kicken.

Konditioune verursaacht duerch Iwwermëssbrauch enthalen:

• Extensor Tendonitis: Dëst gëtt duerch Iwwermëssbrauch oder enge passende Schong verursaacht. D'Seene déi laanscht d'Spëtzt vum Fouss lafen an de Fouss no uewen zéien, ginn entzündegt a penibel.
• Sinus tarsi Syndrom: Dëst ass rar a charakteriséiert als entzündeten Sinus Tarsi, oder de Kanal deen tëscht der Ferse an dem Knach fonnt gëtt. Dësen Zoustand verursaacht Schmäerzen uewen um Fouss an ausserhalb vum Ugebueden.
• Stress Frakturen vu Schanken an de Féiss: Schmäerzen kënne besonnesch aus Frakturen an de metatarsale Schanken entstoen, déi uewen an de Féiss sinn. Dës Verletzung wäert wuel Schwellung als Symptom hunn.

Aner Ursaache vu Schmerz uewen um Fouss kënnen enthalen:

• Giicht, wat plötzlech, intensiv Schmerz am Gelenk an der Basis vun der grousser Zehe verursaache kann
• Schanken Spuren, déi schmerzhafte Wuesstemen entstinn, déi laanscht Är Gelenker bilden, an de Gelenker an de Féiss vun den Zéiwen
• periphere Neuropathie, déi Péng verursaacht, picken oder Taubness, déi sech vun de Féiss an d'Been ausbreede kann
• gemeinsam peroneal Nerve Dysfunktioun, wat d'Dysfunktion vun enger Branche vum sciatic Nerv ass, déi Kribbelen a Schmerz uewen um Fouss verursaache kann, zesumme mat der Schwächt vum Fouss

Wéi gëtt de Schmerz diagnostizéiert?

Wann Dir bestänneg Fousspéng hutt, déi trotz Heembehandlung méi laang wéi eng Woch dauert, sollt Dir e Rendez-vous maachen fir Ären Dokter ze gesinn. Dir sollt och Ären Dokter uruffen wann Äre Schmerz staark genuch ass fir Iech net ze goen oder wann Dir e brennende Schmerz, Taubness oder Tauchen um betraffene Fouss hutt. Dir kënnt Ären Hausdokter uruffen, deen Iech bei e Podiater verweise kënnt.

Wann Dir e Rendez-vous mat Ärem Dokter maacht, da froen se Iech iwwer all aner Symptomer a potenziell Weeër wéi Äre Fouss kéint blesséiert ginn. Si kënne froen iwwer Är kierperlech Aktivitéit an all verletzte Verletzungen u Féiss oder Knöchel.

Ären Dokter wäert dann Äre Fouss ënnersichen. Si kënnen op verschidde Gebidder um Fouss drécken fir ze kucken wou Dir Péng fillt. Si kënnen Iech och froen ze goen an Übunge maachen wéi Äert Fouss ze rullen fir Är Bewegungsreihe ze evaluéieren.

Fir op Extensor Tendonitis ze testen, Ären Dokter wäert Iech bieden de Fouss no ënnen ze béien, an da probéiert d'Zéiwen erop ze zéien, wärend Dir Iech widderstitt. Wann Dir Schmerz fillt, ass extensor Tendonitis méiglecherweis d'Ursaach.

Wann Ären Dokter e futtisse Knach, e Broch oder e Knuppsspuer verdächtegt, bestelle se eng Röntgen vum Fouss.

Aner Tester déi Ären Dokter kann ausféieren enthalen:

• Bluttanalysen, déi Zoustänn wéi Giicht identifizéiere kënnen
• eng MRI fir Schied vum peronealen Nerve ze sichen

Wéi gëtt de Schmerz behandelt?

Well eis Féiss eist ganzt Kierpergewiicht ënnerstëtzen, kéint eng mild Verletzung méi extensiv ginn wann et net behandelt gëtt. Dir sicht eng séier Behandlung wann Dir de Verdacht datt eng Verletzung wichteg ass.

D'Behandlung hänkt vun der Basisgrond vun der Bedingung of a kann enthalen:

• kierperlech Therapie, déi hëllefe kann, Konditioune wéi periphere Neuropathie, extensor Tendonitis a Schued am Peronealnerv ze behandelen
• e Goss oder e Walkboot fir Verletzungen wéi gebrach Schanken oder Frakturen
• NSAIDen oder aner anti-inflammatoresch Medikamenter, déi hëllefe kënnen Entzündungen ze reduzéieren, och Entzündung vu Giicht
• doheem Behandlung

Heembehandlung kann a ville Fäll mat Schmerz am Fouss hëllefen. Dir sollt raschten a sou wäit wéi méiglech vum betraffene Fouss bleiwen. Dir kënnt Äis op déi betraff Gebitt fir zwanzeg Minutte gläichzäiteg uwenden, awer net méi. Wann Dir musst goen, huelt ënnerstëtzen, gutt passend Schong, déi net ze enk sinn.

Ausbléck

Déi meescht Ursaache vu Schmerz uewen um Fouss sinn héich behandelbar, awer se musse behandelt ginn ier de Schmerz a Verletzunge verschlechtert ginn. Wann Dir Schmerz uewen um Fouss hutt, probéiert op d'mannst fënnef Deeg sou vill wéi méiglech vun de Féiss ze bleiwen an Äis op de betraffene Raum net méi wéi 20 Minutte gläichzäiteg z'erreechen. Wann Heembehandlungen no fënnef Deeg net hëllefen ze hëllefen, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter.