11 Heembehandlungen fir Ovarian Cyst Symptomer

Inhalt

• Wat kënnt Dir maachen?
• Wéini direkt medizinesch Opmierksamkeet sichen
• 1. Huelt en iwwer-de-Konter (OTC) Schëller Killer
• 2. Benotzt Wärmtherapie fir Krämp ze leiden
• 3. Huelt en Epsom Salzbad fir ze hëllefen Är Muskelen ze entspanen an d'Kramper ze verklengeren
• 4. Snack op Mandelen, déi héich an Magnesium sinn
• 5. Huelt en Dong Quai Ergänzunge fir Krämp ze hëllefen
• 6. Drénkt Kamillen Téi fir Iech ze hëllefen ze relaxen an Angschtzëmmer z'erliichteren
• 7. Drénkt Ingwer Téi fir Entzündung ze reduzéieren an de Schmerz ze entlaaschten
• Wéi Symptomer op laang Siicht erliichteren
• 8. Passt Är Ernärung un
• 9. Betruecht schwaarz Kohosh Ergänzunge fir d'Menstruatioun ze reguléieren
• 10. Füügt flaxseed Sied zu Ärer Ernährung fir Hormonen ze balanséieren
• 11. Betruecht Maca Root Ergänzunge fir Hormonen ze balanséieren
• Potenziell Nebenwirkungen a Risiken beim Benotze vu Kraiderbestëmmungen
• Ënnen Linn

Wat kënnt Dir maachen?

Fillt Dir eng Prise Sensatioun an Ärem Gebärmutter oder Eierstock? Dir kënnt eng Ovarialzyst hunn. Funktionell Zysten kënnen all Mount als en normalen Deel vun Ärem menstruellen Zyklus entwéckelen. Dës Zysten si relativ heefeg an si féieren normalerweis keng Suergen. Dat gesot, si kënne vun Zäit zu Zäit Onbequemlechkeet veruersaachen, an et ginn aner Zysten, déi aus méi eeschte medizinesche Problemer kënne féieren.

Déi folgend Behandlungen kënnen hëllefe mat Äre Symptomer. E puer Methode kënne souguer d'Gréisst vun Ären Zysten reduzéieren oder d'Recidivitéit verhënneren, awer méi Fuerschung ass gebraucht. Während Dir Är Zysten doheem kéint behandelen, sinn Kraiderbestëmmungen an aner Selbsthëllefsmoossnamen net en Ersatz fir Ären Dokter-verschriwwene Behandlungsplang.

Wéini direkt medizinesch Opmierksamkeet sichen

Dir kënnt oder wësst net datt Dir Ovarialzysten hutt. Vill verursaache keng Symptomer a kënnen ouni Behandlung fort sinn. Wéi och ëmmer, grouss Zysten kënnen pelvesche Schmerz verursaachen, Vollheet an Ärem Bauch oder Blähungen.

Dir sollt Ären Dokter direkt kontaktéiere wann Dir erliewen:

• schwéieren Becken Schmerzen
• plötzleche Schmerz an Ärem Bauch
• Péng begleet vu Féiwer
• Péng begleet duerch Erbrechen
• Unzeeche vu Schock, wéi klamm Haut, séier Atmung, Liichtkraaft oder Schwächt

Dës Symptomer sinn Zeeche vun enger Zyst-Broch. Cyst Bruch ass méi wahrscheinlech mat grousse Zysten.

An e puer Fäll kann et en Zeechen vun der ovarescher Torsioun sinn. Torsion passéiert wéi d'Zyster méi grouss ginn. Dëst kann de Bluttfluss op Är Eierstocker duerch schmerzhafte Verrécklung erofsetzen.

Béid Zystruptur an ovaresch Torsioun kënnen zu schwéiere Komplikatioune féieren, ënner anerem extrem Schmerz a intern Blutungen. Kuckt direkt en Dokter wann Dir eng vun den uewe genannten Symptomer hutt.

1. Huelt en iwwer-de-Konter (OTC) Schëller Killer

Schmerzmedikamenter déi Dir an Ärem lokalen Medikamentgeschäft fannt, kënne temporär hëllefe mat Schmerz vun ovaresche Zysten. Dir kënnt vill ouni Rezept kafen, dorënner ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), an Acetaminophen (Tylenol).

Dir kënnt dës Medikamenter huelen soubal Dir Iech onwuel fir bis zwee oder dräi Deeg fillt. Diskutéiert Painkiller laangfristeg oder Rezept Medikamenter mat Ärem Dokter.

2. Benotzt Wärmtherapie fir Krämp ze leiden

En Heizpolster ass eng aner Optioun déi hëllefe kann Zyst Schmerzen a menstruéiert Krämp hëllefen. Eng Heisswaasserfläsch oder Heizpad ugewandt op Ären ënneschte Bauch kann och esou effektiv sinn wéi OTC Drogen ze benotzen. Dir fannt elektresch Heizpads online oder an Ärer lokaler Apdikt oder Buttek.

Dir kënnt souguer Äert maachen andeems Dir en Handtuch am Waasser ofgitt, se an eng grouss Plastik Zip-Zoumaache Sak setzt, an zwee Minutten microwaving. Gitt sécher datt d'Täsch opmaacht wann Dir an der Mikrowell ass. Nodeems Dir et virsiichteg aus der Mikrowelle geläscht hutt, setzt de Bag, wéckelt en an en anert fiichtt Handtuch an d'Hëtzt sollt gutt 20 Minutten daueren.

3. Huelt en Epsom Salzbad fir ze hëllefen Är Muskelen ze entspanen an d'Kramper ze verklengeren

Déiselwecht Iddi gëllt fir e waarme Bad ze huelen. D'Hëtzt kann d'Schmerz vu Zysten oder Krämp leiden. Epsom Salze addéieren - Magnesiumsulfat - an Äert Bad kann dës Erliichterung op den nächste Niveau huelen. Epsom Salze goufen zënter Joren benotzt fir schmerzende Muskelen an aner Péng ze léisen.

Dir fannt Packagen vun Epsom Salze an Ärer Apdikt, Discount Dollar Geschäfter, an online. Einfach mol e Bad a füügt zwee Tassen Epsom Salze. Loosst et voll opléisen ier se am Bannen ongeféier 20 Minutten ofsenkt

4. Snack op Mandelen, déi héich an Magnesium sinn

Mandelen sinn héich Magnesiumniveauen, wat hëllefe kann mat Onbequemlechkeet. Ruwe Mandelen enthalen ongeféier 270 Milligramm pro 100 Gramm Portioun. Dir fannt dësen Zutat op ville "wat fir iessen an Ärer Period" Lëschten aus dësem Grond. A a méi formeller Studien, Är Ernärung mat Magnesium ergänzen gouf gewisen fir mat chronesche Schmerz ze hëllefen.

Déi meescht Leit kënnen Mandelen ouni Interaktiounen iessen. Si maachen e gudde Snack fir iessen ze iessen oder schmaache super wann se iwwer Zalot sprëtzen. Wann Dir awer allergesch sidd op Bamnëss, da wëllt Dir dëse Virschlag iwwersprangen.

5. Huelt en Dong Quai Ergänzunge fir Krämp ze hëllefen

Dir hutt vläicht héieren datt de Root Dong Quai kann hëllefe mat menstruellen Krampen a Schmerz. Dës antike Chinese Medizin gëtt dacks an Ergänzunge fonnt oder an Téi integréiert.

Awer Studien ginn iwwer d'Effektivitéit vum Kraider gemëscht. Fuerscher an enger Etude hunn d'Erbeid fonnt datt se net effizient sinn am Wärmebléck ze bekämpfen. Méi Fuerschung ass iwwer dës Root néideg, souwéi aner komplementar an alternativ Therapien.

Dir däerft keen Dong Quai huelen wann Dir:

• sinn schwanger
• ginn Broscht
• hu Bluttgerinnungskrankheeten
• huelt Blutt Verdunner

Ergänzunge ginn net vun der US Food and Drug Administration (FDA) geregelt, also sollt Dir se nëmme vu renomméierten Hiersteller kafen. Follegt d'Doséierungsanweisungen op der Etikett.

6. Drénkt Kamillen Téi fir Iech ze hëllefen ze relaxen an Angschtzëmmer z'erliichteren

Gemittlech mat engem Becher vu waarme Kamille Téi ass eng aner Optioun. Kamille ass eng Kraider, déi zënter antik Zäiten benotzt gëtt. Et huet anti-inflammatoresch Eegeschafte fir beim Krämp ze hëllefen a kann hëllefen d'Angscht ze boot ze reduzéieren. Net nëmmen dat, awer Kamillen kann Iech och erlaben Iech eng besser Nuetsrescht ze kréien. Déi bescht Deel? Et ass eppes wat Dir ganz einfach an Ärer lokal Epicerie fannt oder online.

Fir ze steiwe Geschäft gekaaft Téi, einfach Waasser kachen a leet Ären Téi Bag an e Becher fir e puer Minutten. Vill Téi wäerten Uweisungen op der Verpackung hunn.

Dir kënnt och frësch Téi mat Kamillen Blummen maachen. Fir ee Portioun braucht Dir:

• 3-4 Esslöffel Blummen
• e Sprig vu Minze
• eng Taass kochend Waasser

Kombinéiert Är Zutaten an engem Becher an no fënnef Minutten, straff dech ze genéissen.

7. Drénkt Ingwer Téi fir Entzündung ze reduzéieren an de Schmerz ze entlaaschten

Ingwer Téi ass nach eng aner Kraideroptioun fir natierlech Relief vu Schmerz a Krampung. Et huet och antioxidant an antikarcinogen Eegeschaften. An enger Studie huet Ingwer de Wuesstum vun ovaresche Kriibszellen gestoppt, féierend Fuerscher fir ze schléissen datt d'Ernährungsintake vum Ingwer d'Behandlung vu Ovarialkrebs behandelen a vermeiden.

Wéi Kamille Téi, fannt Dir Ingwer Téi op de Regaler an engem Epicerie oder online. Alles wat Dir maache musst ass eng Täsch a kachend Waasser fir e puer Minutten ze steilen an ze genéissen. Wann Dir de Goût net gär hutt, betruecht eng Zitroun Zitroun ze addéieren.

Fir frësche Ingwer Téi doheem ze maachen:

1. Peel a schneiden en 2 Zoll Stéck Ingwer.
2. Kacht Ingwer an 2 Tassen Waasser fir 10 Minutten.
3. Dann, hëlt et vun der Hëtzt an füünt Aromae wéi Zitrounejus an Hunneg nom Goût.

Wéi Symptomer op laang Siicht erliichteren

Et sinn e puer Saachen déi Dir kënnt doheem probéieren, déi laang hëllefe mat Ären ovaresche Zysten. Dës Heelmëttel kënnen hëllefen Är Zystgréisst ze reduzéieren oder och ze verhënneren datt se erëm ginn. Et gëtt nach ëmmer net vill Fuerschung fir dës Methoden z'ënnerstëtzen.

Benotzt Vorsicht, verfollegt Är Symptomer, an haalt Ären Dokter an der Loop.

8. Passt Är Ernärung un

Wat Dir iesst kann d'Zyst Entwécklung beaflossen. Zum Beispill, verschidde Frae weider fir polycystescht Eierstocksyndrom (PCOS) z'entwéckelen. Dësen Zoustand verursaacht Themen wéi onregelméisseg Perioden oder amenorrhea als Resultat vu multiple Zysten op den Eierstokken.

Ongeféier 50 Prozent vu Frae mat PCOS sinn Iwwergewiicht oder fetteg. Et kann e Verbindung tëscht Insulinresistenz sinn, wat et schwéier mécht Gewiicht ze verléieren, an PCOS.

Als Resultat wëllt Dir Liewensmëttel vermeiden, déi zum Insulinresistenz bäidroen. Dëst enthält raffinéiert Kuelenhydrater a héich verschafft Liewensmëttel, wéi:

• wäiss Brout
• wäiss Gromperen
• alles mat Wäissmiel gemaach
• Pâtisserie, Desserten, Muffins, an aner séiss Liewensmëttel

Anstatt op veraarbechte Kuelenhydrater opzefëllen, probéiert Liewensmëttel ze addéieren déi hëllefen d'Gewiicht ze regelen an Insulinresistenz ze bekämpfen.

Gesond Optiounen enthalen:

• high-Fiber Liewensmëttel, dorënner Broccoli, Greens, Mandelen, Beeren, a Kürbis
• schlank Proteinen, dorënner Fësch, Tofu, a Poulet
• anti-inflammatoresch Liewensmëttel a Gewierzer, dorënner Tomaten, Kurkuma, Kale, Olivenueleg, a Mandelen

Wann Dir Probleemer hutt fir Gewiicht ze verléieren oder Är Ernärung ze managen, frot Äre Dokter ëm Hëllef oder fir eng Referenz zu engem Diätist.

9. Betruecht schwaarz Kohosh Ergänzunge fir d'Menstruatioun ze reguléieren

Verschidde Planzen a Kraider kënne hëllefen eng Rei menstrual Themen z'erliichteren. Indianer an europäesch Siidler hunn schwaarze Kohosh benotzt fir allgemeng reproduktive Gesondheet z'ënnerstëtzen. A modernen Zäiten ass et dacks benotzt fir Symptomer ze verbonne mat der Menopause, wéi:

• waarm Blëtzer
• Nuecht Schweess
• Häerz Palpitatiounen
• schlof Themen
• Reizbarkeet

Méi Fuerschung ass gebraucht fir ze bestëmmen ob dësen Kraut mat ovaresche Zysten hëllefe kéint.

Schwaarz Kohosh ka Nebenwirkungen wéi Bauchhënn a Ausschlag. Suergen, well et sinn e puer Etuden déi soen, datt schwaarz Kohosh zu Liewerschued bäidroe kënnen. Aner Studien ënnerstëtzen net déi supposéiert Heelenung vun dëser Planz. Schwaarz Kohosh ka mat Medikamenter interagéieren, awer d'Fuerschung ass limitéiert. Dir sollt mat Ärem Dokter virum Gebrauch schwätzen.

10. Füügt flaxseed Sied zu Ärer Ernährung fir Hormonen ze balanséieren

D'Hëllef ka scho an Ärer Pantry sinn. Flaxseeds kënnen den Androgen Niveau vum Kierper senken. Héich Niveaue vun Androgenen bei Frae ginn dacks mat PCOS verbonnen.

An enger Etude huet eng 31 Joer al Fra mat PCOS hir Ernärung mat 30 Gramm Flaxseeds all Dag ergänzt. Iwwer véier Méint hunn hir Androgenniveauen erofgaang, souwéi hir Testosteronniveauen. Dës Befindunge suggeréieren datt d'Somen hëllefe kënnen d'Hormonfunktioun ze reguléieren.

Dës Etude ass zimlech limitéiert, well se nëmmen ee Sujet ënnersicht huet. Méi Fuerschung ass néideg fir ze bestëmmen ob Leinsamen mat Probleemer wéi Ovarial Zysten hëllefe kënnen. Zur selwechter Zäit si Flaxseeds räich un Omega-3 Fettsäuren a kënne Deel vun enger gesonder Ernärung sinn. Dir kënnt d'Gras flaxseeds op Zopp sprëtzen, se a Smoothien integréieren oder souguer Är Ernärung mat Leinsamenöl ergänzen.

Flaxseed ass allgemeng sécher all Dag ze konsuméieren. Ier Dir eng Zousaz zu Ärer Ernährung addéiere wëllt, ass et besser mat Ärem Dokter ze schwätzen.

11. Betruecht Maca Root Ergänzunge fir Hormonen ze balanséieren

Maca Root ass eng Planz an den Andes ugebaut. Et krut e puer Opmierksamkeet an de fréien 2000er fir säi Potenzial fir Fraen ze hëllefen, déi peri- oder postmenopausal sinn. Et gëtt geduecht datt dëst Kraut hëllefe kann d'Hormoniveauen ze reguléieren.

Zum Beispill, Fraen an enger Studie hunn allgemeng geduecht datt se eng besser Liewensqualitéit hunn nodeems se geholl hunn. Hiert Onbequemlechkeet reduzéiert, souwéi Symptomer wéi Blëtz, Nuetswäiss, Häerz Palpitatiounen a Gefiller vun Depressioun.

Kann Maca Wurzel ovarian Zysten vermeiden oder behandelen? Vläicht. Méi Fuerschung ass gebraucht, awer Maca gëtt allgemeng als sécher bezeechent fir Är Ernärung ze addéieren. Vill Leit addéiere Maca zu Smoothien oder och Kaffi.

Dir kënnt Maca a Kapsel oder Pulverform kafen. Doséierung variéiere, also gitt sécher d'Uweisungen op der Etikett ze liesen.

Potenziell Nebenwirkungen a Risiken beim Benotze vu Kraiderbestëmmungen

Diskutéiert mat Ärem Dokter ier Dir Kraider an aner Ergänzunge op Är alldeeglech Routine bäidréit. E puer kéinte mat Medikamenter interagéieren, déi Dir maacht oder Säit Effekter hunn. Ären Dokter kann Iech och hëllefen déi entspriechend Doséierungen ze bestëmmen an Iech aner Instruktioune fir de Gebrauch ginn.

D'FDA regléiert net Kraider, sou datt Dir Hausaufgaben maache musst fir sécherzestellen datt Dir vun renomméierten Hiersteller kaaft. Wéi weess Dir ob den Zousaz deen Dir hutt sécher ass? Dir kënnt op den éischte Bléck net, also liest de Label. D'FDA erfuerdert datt Etiketten all Zutaten enthalen déi am Zousaz sinn.

Wann Dir nach ëmmer Bedenken hutt, frot Äre Dokter oder Apdikter ëm Hëllef.

Ënnen Linn

Verschidde Doheem Moossname kënnen allen Onbequemen hëllefen, déi Dir hutt oder méiglecherweis Hormone regléieren fir op laang Dauer ze hëllefen. Wéi och ëmmer, et gëtt kee bewisen Wee fir zukünfteg Zysten ze bilden.

Et ginn aner Ursaachen vum ovary Schmerz an dës Sensatioun kann duerch Mittelschmerz verwiesselt ginn, de Schmerz wat verschidde Frae während der Ovulatioun fillen. Et geschitt eemol am Mount an ass meeschtens kuerz.

Wann Dir schwéier oder anescht betrëfft Symptomer hutt, gitt Ären Dokter. Si kënnen all Zysten diagnostizéieren oder aner Themen déi Är Eierstoffer betreffen, wéi och hëllefen e Behandlungsplang z'entwéckelen, deen Äre Besoinen entsprécht.