Mäi Mupp Ass de Géigendeel vun enger Therapiedier - Awer Si Hëlleft ëmmer nach meng Depressioun an Angscht

Inhalt

• Forcéiere mech mat der Welt ze engagéieren
• Anti-Therapie Hond Rezept: eng Husky

Wéi mir d'Weltforme gesinn, wien mir wiele sinn - an deiffrendend Erfahrungen ze deelen kënnen de Wee wéi mir géigesäiteg behandelen, besser. Dëst ass eng mächteg Perspektiv.

Ech erwächen mat engem laange Gejäiz, e Gespenst vum Bett, an dat naass, whisker-fuzzy Gefill vu Hondskuss op mengem Gesiicht.

„Ech muss goen“, seet mäi Partner, e Kuss sprengt a vun der Halschent hannert der Dier gewënnt. "Indiana wollt dech gesinn."

Natierlech wollt den Hond bei mir sinn. Si ass obsesséiert mat mir.

Elo, sou wéi wa mir se fir d'éischt krut, sinn ech ouni Aarbecht.

Wéi mir Indiana kritt hunn, e wilde, schéine, erfuerderlechen, rambunctious 11 Woche-alen Husky, war ech déi ganzen Zäit doheem. Mir ware wéi Kleim. Ech war mat hir 24/7, huet hir aus Dréit ofgehalen, hir Accidenter ofzwéckelen, an hir geschlof gekuckt.

Ech hunn chronesch Depressioun an allgemeng Angschtzoustänn. Ech hat déi zwee esou laang wéi ech mech erënnere kann. D'Depressioun waacht a waacht, awer d'Angscht ass konstant.

Virum Indiana waren et Zäite wou ech ze hoffe war, net laang aus mengem Bett ze verloossen. Et goufen Zäite wou ech gefaart hunn meng Plaz ze verloossen fir Kaffi ze kafen well ech geduecht datt de Barista mech beurteele géif.

Dëst sinn net Optiounen wann Dir e Welpen hutt. Besonnesch net dësen Welp.

Wärend hatt ni wollt kuschelen, wollt si ëmmer bei mir sinn. Wann ech hatt eleng gelooss hätt, da géif se déi ganzen Zäit grillen. Verzweifelt, héich gesi sinn, stierwen ech hei ouni dech.

Hatt huet misse mir drop oppassen. Hatt huet misse mir hir Plazen huelen. Si brauch mech fir verlobt ze bleiwen.

Indiana war gutt fir meng mental Gesondheet, just net genau sou wéi ech gehofft hat.

Forcéiere mech mat der Welt ze engagéieren

Dir wësst dat Gefill wann Dir just nach eng Kéier 10 Minutte wëlle bleiwen am Dag ier Dir den Dag konfrontéiert musst? Oder wann Dir e Projet hutt ze schaffen an Dir amgaange sidd ze schaffen - e bësse Schold, e bëssen Angscht, Dir wësst wat Dir maache musst, awer Dir kënnt just net ufänken?

Elo stellt Iech vir, dës Gefiller sou grouss wéi Dir kënnt erhéijen. Ni aus dem Bett. Start ni Äre Projet. Dëst ass wéi ech mech fir déi lescht fënnef Joer gefillt hunn.

Awer et war anescht mat Indiana. Si gëtt mir e Sënn vun Zweck.

Wärend Zäiten wou ech net konkret Schrëtt konnt huelen fir mäi Liewen a Carrière ze verbesseren, konnt ech Bicher liesen a Videoen iwwer Hondstraining kucken, an hir op de laangen, epesche Spazéiergang huelen, deen hatt als Schleekhond gebraucht huet.

Et waren Deeg, wou deen eenzege Grond firwat ech geduscht hunn a richteg Kleeder ugedoen war, sou datt ech hatt an hir Verhalensklass konnt huelen. (Jo, ech hunn si oft a meng Pyjamas gaang.)

Ech war amgaang Energie ze fannen fir hir ze këmmeren wann ech kee fir mech selwer hu missen droen.

Ech hunn ugeholl datt hatt méi einfach géif gi wéi se méi grouss gëtt. Ech hat geduecht datt d'Formatioun géif ausbezuelen. Ech fantaséiert datt ech enges Daags hatt an en Kaffisréischterei ka huelen a si géif net op Scones léien oder beim richtegen Déngschthënn stiechen.

Awer si ass schwéier bliwwen.

Si huet myriad Verhalensprobleemer, déi ech un hirem berühmte Ruff attributeréieren. Si ass zerstéierend. Si huet hir eegen Hondbett zerrass. Si huet geléiert ze klauen, huet si lues an de Raum geknipst, huet de Ferndeeg liicht opgehuewen, duerno ass se aus engem Zëmmer fortgelaf. Si huet gestoppt Déieren aus den Iwwergangs Geschäfter geschloen, an ech stieche fir ze bezuelen. Si ass Pizzaschnëss vun der Strooss giess.

Hir Antik huet mech bei hirer Ausbildung bei hirer Puppelpaassung bedeelegt gehal. Si ass weider fir mech erauszefuerderen, forcéiert mech mat hir a mat der Welt ze engagéieren.

Indiana ass zimlech zouversiichtlech. Et ass hiert Liewen hir Missioun all Hond ze treffen an ze befreien. Ech awer leiden ënner sozialer Angscht. Ech widderhuelen Gespréicher Wochen a souguer Méint méi spéit. Ech loosen kleng Diskussioun; mäi Geescht ass komplett eidel, an ech probéieren eppes ze denken, iwwerhaapt eppes ze soen.

De Problem ass datt tëscht hirer Perséinlechkeet an der Tatsaach, datt d'Leit op d'Schéinheet vun Huskies gezunn sinn, ech vill Leit treffen. Et ass onméiglech meng Appartement ze verloossen ouni datt ech mat mengem Hond mat op d'mannst fënnef Friemen diskutéiere mussen. Ech muss ëmmer d'Verlängerung fir d'Supporter vun Indiana besëtzen wann ech iwerleen.

Déi éischte Kéier wou mir hatt op Tahoe geholl hunn, hunn ech mech gefillt wéi ech am Disneyland mam Taylor Swift sinn: Mir kéinten net fënnef Meter lafen ouni ze stoppen.

D'Leit katzen mech net emol méi. Si ruffen just „léiwe Mupp.“

Also, mat Indiana op menger Säit, hunn ech mech méi bequem mam klenge Gespréich gemaach. Wann ech elo Leit vermeiden, weess ech, datt et aus engem anere Grond wéi meng Angscht ass.

Anti-Therapie Hond Rezept: eng Husky

Ech hunn geduecht datt en Hond eng robust, verséchert Präsenz wier, awer wat ech krut war e erfuerderlecht, frenetescht Déier. Still, si hëlleft duerch Aarbecht ze sinn, vun deem ech mech net verstoppen an net ignoréiere kann.

Ech kann Platen zouhänken, Geeschter op Textketten, schécken de Sallie Mae an der Voicemail. Ech kann onbestëmmt ënneraarbecht sinn.

Awer am Gesiicht vun dësem liewegen, atmende Pelzkugel dee mech gär huet, meng Depressioun a Besuergnëss erginn. Ech muss mech dorëmmeren.

Si war net déi Aart déi ech virgesinn hat. Ech hat geduecht, datt hatt mech Gesellschaft géif halen wann ech eleng wier, an mech tréischt wann ech traureg war. Awer hatt kuschelt net oder geet mech net duer fir meng Besuergnëss ëmzegoen.

Eng Kéier hat ech e Panikattack an huet gekrasch um Buedem, an hatt huet mech just weiderhëllefe gelooss, huet mech Spillsaachen bruecht an huet gekrasch fir meng Opmierksamkeet ze kréien ausserhalb.

Ech konnt mech net dovun zéien fir un hatt ze goen, a si huet net verstanen firwat, wat mech zum Schluss iwwer alles anescht schëlleg gefillt huet.

Dacks wënschen ech datt hatt méi einfach wier.

Déiselwecht Behuelen, déi et onméiglech maachen fir mech mental ze kontrolléieren, kënnen op schlechter Deeg meng Angscht a voller Bléi stimuléieren. E puer Deeg, wa se mech gäre mécht, meng Schuere méi séier bannen ze loossen, oder e Pouletbéi vum Trottoir erauszitt, fille sech wéi ech um Enn vu mengem Wësse sinn.

Awer schlussendlech hunn ech hatt gär. Heiansdo froen ech mech, ob ech ouni Indiana méi verzweifelt gi wieren.

Wann ech mengen ech wäertlos sinn, denken ech un wéi begeeschtert si ass fir mech ze gesinn wann ech heem kommen, wéi hatt mech vu Raum zu Zëmmer follegt. Vill Hënnebesëtzer fillen sech wirklech méi selbstwerteg wéinst der Intensitéit vun hirer Hënn Léift.

Awer wësst Dir wat mir aner gutt fillt? Denken un wéi eng gutt Persoun ech sinn fir hatt ze halen. Vill raisonnabel, net depriméiert Leit hätten am Handduch geworf.

Ech liesen Artikelen iwwer "Game of Thrones" Fans, déi Huskies kafen an se dann ofginn, well et stellt sech eraus, e Siberesche Husky ze hunn ass méi schwéier wéi e magesche direkten Wollef ze hunn. Awer ech sinn e gudden Hondseigent, an ech hunn Indiana engagéiert.

Wann Dir en traditionellt Therapiedéier wëllt, kritt keen Husky. Kritt een alen Hond, ee Lachhond, eng Chill. "Wien huet gerett?" Hond dee just säi Kapp op de Knéi wärst a suckelen.

Oder maacht wat ech gemaach hunn: Gitt e Husky, werft Äre ganzen Selbst a Pfleeg vun hatt - och op Deeg wou Dir wuertwiertlech Är Hoer brécht - an hofft op dat Bescht.

De Ryan Ascolese ass e Freelance Schrëftsteller, deen zu San Francisco wunnt mat hirem Mann, Hond, a Kaz. Wann hatt net schreift, zitt se Comics iwwer mental Krankheet an ënnerhält en Instagram Konto fir hir Hausdéieren. Si huet kreativ Schreiwen um Oberlin College studéiert an huet eng JD vun der NYU School of Law.