10 Tipps fir mat Äre Kanner iwwer Depressioun ze schwätzen

Inhalt

• 1. Gitt Iech als éischt situéiert
• 2. Maacht d'Gespréich altersgerecht
• 3. Wëssen Är Publikum
• 4. Sief éierlech
• 5. Maacht d'Familljewelt weider
• 6. Berouegt hir Ängscht
• 7. Loosst se d'Noriichte absorbéieren
• 8. Deelt Är Behandlungsstrategie
• 9. Hutt e Backupplang
• 10. Frot no Hëllef

Dir fillt Iech wéi Är Welt zougeet an alles wat Dir maache wëllt ass an Äert Zëmmer zréckzekommen. Wéi och ëmmer, Är Kanner wëssen net datt Dir eng psychesch Krankheet hutt an Zäit braucht. Alles wat se gesinn ass en Elterendeel deen anescht handelt, méi drun hänkt wéi gewinnt an net méi mat hinne spille wëll.

Depressioun ass heiansdo schwéier fir Kanner ze verstoen. Diskutéiere mat Äre Kanner kann e komplizéierten Effort sinn. Awer Ären Zoustand an der Ëffentlechkeet erauszekréien - op eng nodenklech, sensibel, altersgerecht Manéier - kann et fir Är Kanner méi einfach maachen d'nächst Kéier wann eng Episod hält.

Hei sinn 10 Tipps fir mat Äre Kanner iwwer Depressioun ze schwätzen.

1. Gitt Iech als éischt situéiert

Nëmme wann Dir Schrëtt gemaach hutt fir Ären Zoustand ze verstoen an ze behandelen, kënnt Dir Är Kanner erklären. Wann Dir nach kee Psycholog, Psychiater oder Therapeur gesinn hutt, iwwerleet dat ze maachen. Mat engem Therapeur schwätzen kann Iech erausfannen wat zu Ärer Depressioun bäidroe kann. Schwätzt och mat Ärem Dokter iwwer de Start vun engem kompletten Behandlungsplang. Da kënnt Dir Är Kanner soen datt Dir scho Schrëtt maacht fir Iech besser ze fillen.

2. Maacht d'Gespréich altersgerecht

Erklären wat Depressioun fir e klengt Kand ass ka schwéier sinn, awer et ass net onméiglech. Wéi Dir d'Thema ugeet sollt op der Entwécklungsstadium vun Ärem Kand baséieren.

Mat ganz klenge Kanner, schwätzt an einfacher Sprooch a benotzt Beispiller fir ze beschreiwen wéi Dir Iech fillt. Zum Beispill, Dir kéint soen, "Wësst Dir wéi Dir wierklech traureg gouf wann Äre Frënd Iech net op hir Party invitéiert huet? Gutt, heiansdo fillt d'Mamm sech sou traureg, an d'Gefill dauert e puer Deeg. Duerfir smile ech vläicht net vill oder wëll spillen. "

Zu der Zäit wéi d'Kanner d'Mëttelschoul erreechen, kënnt Dir ufänken Konzepter wéi Depressioun a Besuergnëss anzeféieren, ouni ze vill am Detail iwwer Är alldeeglech Kämpf oder d'Medikamenter déi Dir hëlt. Trotzdem encouragéiert Är Kanner Froen iwwer alles ze stellen wat se net ganz verstinn.

Wann Dir mat Kanner am Lycée schwätzt, kënnt Dir méi einfach sinn. Sot datt Dir heiansdo depriméiert oder ängschtlech gitt, a beschreift wéi et Iech fillt. Dir kënnt och méi detailléiert iwwer Äre Behandlungsplang goen.

3. Wëssen Är Publikum

Wéi Kanner Informatioun absorbéieren variéiert. E puer Kanner léieren méi effektiv beim Spillen. E puer léieren am beschten mat visuellen Hëllefsmëttel oder Akraafttrieden. Anerer si méi komfortabel eng direkt Diskussioun ze hunn ouni Oflenkungen. Mooss d'Approche déi Dir benotzt fir dat am Beschten Ärem Léiere Kapazitéit a Preferenz passt. Dëst kann e groussen Ënnerscheed an hirer Fäegkeet maachen fir Är Depressioun ze verstoen.

4. Sief éierlech

Et ass net ëmmer einfach iwwer Är eege mental Gesondheet ze schwätzen - besonnesch mat Äre Kanner. Awer d'Wourecht ofdecken kann op Iech zréckginn. Wann d'Kanner Är ganz Geschicht net kennen, fëllen se heiansdo selwer d'Lächer aus. Hir Versioun vun Ärer Situatioun kéint vill méi erschreckend sinn wéi d'Realitéit.

Et ass richteg fir Är Kanner ze soen wann Dir d'Äntwert op hir Froen net wësst. Et ass och akzeptabel ze soen datt Dir net iwwer Nuecht besser gitt. Dir kënnt e puer Ups a Downs hunn wéi Dir probéiert gesond ze ginn. Probéiert esou oppe mat hinnen ze sinn wéi Dir kënnt.

5. Maacht d'Familljewelt weider

Wärend depressiven Episoden kënnt Dir et onméiglech mat Ärem normale Spillplang festhalen. Awer maacht Äert Bescht fir d'Famill an enger Routine ze halen. Jonk Kanner kënne spieren wann eppes falsch ass. Eng Routine op der Plaz ze hunn kann hëllefen d'Ongläichgewiicht ze kompenséieren an ze verhënneren datt Är Kanner Är Onroue spieren. Plangt reegelméisseg Iesszäite wou Dir all ronderëm den Dësch sammelt fir ze schwätzen an Zäit fir Famill Aktivitéiten ofzesetzen wéi Filmer kucken oder Gesellschaftsspiller spillen.

6. Berouegt hir Ängscht

Wann d'Kanner mat enger Krankheet konfrontéiert sinn - kierperlech oder mental - ass et normal datt se Angscht hunn. Si kënne froen, 'Gitt Dir besser?' Oder 'Gitt Dir stierwen?' Verséchert hinnen datt Depressioun net fatal ass, a mat der richteger Behandlung sollt Dir ufänken Iech besser ze fillen. Maacht et och fir Är Kanner kloer datt se op kee Fall Schold sinn fir wéi Dir Iech fillt.

7. Loosst se d'Noriichte absorbéieren

Wann d'Kanner onerwaart an iwwerraschend Neiegkeeten kréien, brauche se Zäit et ze verschaffen. Gitt hinnen Zäit nozedenken wat Dir hinne gesot hutt.

Wann se e puer Stonnen oder Deeg mat der Informatioun haten, komme se wahrscheinlech mat Froen zréck. Wann se ufanks net vill ze soen hunn an Dir hutt se an e puer Deeg net méi héieren, kuckt mat hinnen un fir sécher ze sinn datt se OK sinn.

8. Deelt Är Behandlungsstrategie

Eng Krankheet sou oppe wéi d'Depressioun ka schwéier si fir d'Kanner ze verstoen. Loosst Är Kanner wëssen datt Dir en Dokter kuckt an eng Behandlung kritt. Wann Dir nach kee Behandlungsplang hutt, verséchert hinnen datt Dir e mat der Hëllef vun Ärem Dokter kreéiert. Wësse datt Dir konkret Schrëtt maacht fir Är Depressioun unzegoen wäert se berouegen.

9. Hutt e Backupplang

Et kann Zäite sinn, wann Dir Iech net mam Elterendeel fillt. Sot Äre Kanner wéi Dir se wësst wann eng Episod ukomm ass. Hutt een um Deck fir Ofdeckung ze bidden - wéi Äre Partner, e Grousselteren oder en Noper.

10. Frot no Hëllef

Net sécher wéi Dir mat Äre Kanner iwwer Är Depressioun schwätzt? Frot Äre Psycholog oder e Familljetherapeut Iech ze hëllefen d'Gespréich unzefänken.

Wann Är Kanner Schwieregkeeten hunn mat Ärer Depressioun ëmzegoen, maacht e Rendez-vous fir se bei engem Kannerpsycholog. Oder, kritt Berodung vun engem vertrauenswürdege Schoulmeeschter oder hirem Kannerdokter.