Wat soll de Puppelchen net ginn fir ze iessen bis 3 Joer

Inhalt

• 1. Séissegkeeten
• 2. Schockela a Schockela
• 3. Softgedrénks
• 4. Industrialiséiert a pudréiert Jusen
• 5. Hunneg
• 6. Gefëllte Kichelcher
• 7. Erdnuss
• 8. Ee, Soja, Koumëllech a Mier
• 9. Veraarbechtte Fleesch
• 10. Päckelchen
• 11. Gelatine
• 12. Séisser

Liewensmëttel déi net u Puppelcher bis 3 Joer solle geschéckt ginn, sinn déi räich un Zocker, Fett, Faarwen a chemesche Konservéierungsmëttel, wéi Softgedrénks, Gelatine, Séissegkeeten a gefëllte Kichelcher.

Zousätzlech ass et och wichteg Liewensmëttel z'evitéieren déi de Risiko vun Allergien op d'mannst bis zum éischte Joer erhéijen, wéi Kuchemëllech, Erdnüsse, Soja, Ee wäiss a Mier, besonnesch Eeër.

Hei sinn 12 Liewensmëttel déi vu Puppelcher ënner 3 Joer vermeide solle ginn.

1. Séissegkeeten

All Kand gëtt gebuer ze wëssen wéi de séissen Goût ze schätzen ass, dofir ass et wichteg net Zocker der Mëllech oder de Puppelche vum Puppelchen derbäi ze bréngen an net nach méi séiss Liewensmëttel unzebidden, wéi Séissegkeeten, Schockela, Kondensmëllech a Kuchen.

Zousätzlech zu der Erhéijung vun der Ofhängegkeet vum séissen Geschmaach sinn dës Liewensmëttel och reich u künstlechen Faarwen an Zocker, wat Allergien am Puppelchen verursaache kann.

2. Schockela a Schockela

Schockela, zousätzlech zu Zockerräich, enthalen och Koffein a Fett, wouduerch de Risiko vu Probleemer wéi Iwwergewiicht, Reizbarkeet an Insomnia erhéicht gëtt.

Schockela Produkter, trotz der Bereiche mat Vitaminnen a Mineralstoffer, ginn och haaptsächlech aus Zocker gemaach, wouduerch d'Kand Séissegkeetssüchteg ass a manner bereet ass gesond Iessen z'iessen, wéi Uebst a Geméis.

3. Softgedrénks

Nieft datt si räich un Zocker sinn, enthalen se dacks och Koffein an aner chemesch Zousätz, déi Stëmmungsschwankungen verursaachen an de Mo an den Daarm irritéieren.

Wann et dacks verbraucht gëtt, favoriséiere Softgedrénks och d'Erscheinung vu Kavitéiten, erhéijen d'Gasproduktioun an erhéijen de Risiko vu Kandheetsdiabetes an Iwwergewiicht.

4. Industrialiséiert a pudréiert Jusen

Et ass ganz wichteg all Typ vu Pudderjus ze vermeiden an op de Label vun industrialiséierte Jusen opzepassen, well déi, déi d'Wierder Erfrëschung oder Uebstnektar hunn, net 100% natierlech Jusen sinn an net all d'Virdeeler vun der Uebst bréngen.

Dofir sinn déi eenzeg Jusen, déi fir Kanner empfohlen ginn, déi mat 100% natierlecher Indikatioun, well se kee Waasser oder Zocker derbäi hunn. Zousätzlech ass et wichteg ze erënneren datt frësch Uebst ëmmer déi bescht Wiel ass.

5. Hunneg

Hunneg ass kontraindizéiert fir Puppelcher bis 1 Joer al, well et kann d'Bakterie Clostridium botulinum enthalen, déi Toxine am Darm verëffentlecht, wat Botulismus verursaacht, wat Komplikatioune bréngt wéi Schwieregkeet beim Schlucken, Otmen a Bewegen, wat zum Doud féiere kann.

Dëst ass well d'Darmflora vum Puppelchen nach net voll geformt a gestäerkt ass fir auslännesch Mikroorganismen ze bekämpfen déi Liewensmëttel kontaminéieren, et ass wichteg ze vermeiden all Hunneg ze benotzen. Wësse wéi d'Symptomer vum Botulismus beim Puppelchen identifizéiert ginn.

6. Gefëllte Kichelcher

Déi gefëllte Kichelcher si räich un Zocker a Fett, Zutaten déi schiedlech fir d'Gesondheet sinn an déi de Risiko vu Probleemer wéi Iwwergewiicht an Diabetis erhéijen.

Zousätzlech kënnen déi gefëllte Kichelcher och Cholesterin an Transfette enthalen, an nëmmen 1 Eenheet ass genuch fir d'Fettempfehlungen fir de Puppelchen ze iwwerschreiden.

7. Erdnuss

Ueleg Uebst wéi Erdnüsse, Kastanien an Nëss sinn allergene Liewensmëttel, dat heescht datt si um héije Risiko sinn, de Puppelchen Allergien z'entwéckelen an eescht Problemer hunn, wéi Otemschwieregkeeten an Schwellung vum Mond an der Zong.

Also ass et recommandéiert dës Uebst ze vermeiden bis zum Alter vun 2, a passt op d'Liewensmëtteletikett fir ze kucken ob se an den Zutaten vum Produkt enthale sinn.

8. Ee, Soja, Koumëllech a Mier

Just wéi Erdnüsse, Eewäiss, Koumëllech, Sojabounen a Meeresfréisse kënnen och Allergie beim Puppelchen verursaachen, a sollten nëmmen nom éischte Liewensjoer vum Kand ginn.

Zousätzlech ass et wichteg Liewensmëttel a Virbereedungen ze vermeiden déi an hirer Zesummesetzung enthalen, wéi Kuchen, Kichelcher, Joghurt a Risotto.

9. Veraarbechtte Fleesch

Veraarbescht a verschafft Fleesch wéi Zoossiss, Zoossiss, Speck, Ham, Salami a Bologna si räich u Fetter, Faarwen a chemesche Konservéierungsmëttel, déi Cholesterin erhéijen, den Daarm irritéieren a Bauchschmerzen verursaache kënnen.

10. Päckelchen

Déi verpackte Snacks si räich u Salz a Fett wéinst der Frittefett, wouduerch de Konsum vun dëse Liewensmëttel hëlleft de Risiko vu kardiovaskuläre Probleemer ze erhéijen, sou wéi héije Blutdrock.

Als Optioun ass en Tipp fir d'Chips doheem ze maachen, Uebst oder Geméis benotzen dat am Ofen oder an der Mikrowell dehydréiert ka ginn, wéi Gromperen, séiss Gromperen an Äppel. Hei ass wéi gesond séiss Kartoffelchips ze maachen.

11. Gelatine

Gelatine si räich u Faarfstoffer a Konservéierungsmëttel déi Puppelcher Hautallergien ausléise kënnen, wat Symptomer wéi Jucken, Läffel Nues an Hautfeeler verursaacht.

Idealerweis sollten se eréischt nom éischte Joer vum Liewen ginn, an nëmmen a klenge Quantitéiten eemol d'Woch, ëmmer oppassen op d'Erscheinung vun Unzeeche vun Allergien. Kuckt aner Symptomer hei.

12. Séisser

Séisser sollten nëmme Kanner vun all Alter ginn, wa se vum Dokter empfohlen ginn oder am Fall vu Krankheeten wéi Diabetis.

Zocker duerch e Séisser z'ersetzen hëlleft net Ofhängegkeet vum séisse Goût ze reduzéieren, an d'Kand wäert weider léiwer Liewensmëttel mat vill Zocker iessen. Also, fir Vitaminnen, Mëllech oder Joghurt ze séissen, kënnt Dir zum Beispill frësch Uebst derbäisetzen.