De No-Workout Workout Dir kënnt All Dag Maachen

Inhalt

• Bewäertung fir

E puer Deeg ass et einfach ze schwéier fir an de Fitnessstudio ze kommen - egal wéi vill Dir wëllt. Versammlungen an After-Work Aktivitéite brauche wäertvoll Zäit, awer dat heescht net datt Dir net trainéiere kënnt. Betruecht all Schrëtt, déi Dir maacht, an alldeegleche Übung ze maachen. Wann Dir Fitbit benotzt fir all lénks-riets ze zielen, kann dat Ganzt tatsächlech e lëschtegt Spill sinn.

Zéngdausend Schrëtt ass d'Zuel empfohlen vum National Institute of Health fir e gesond Gewiicht z'erhalen an de Risiko vun engem Häerzinfarkt ze reduzéieren. Dat kléngt vläicht wéi vill, awer den duerchschnëttleche Stadblock ass ongeféier 200 Schrëtt.Mat e puer Planung an e bësse Rekordhalen-mir empfeelen de Fitbit Begleeder App déi iwwer de Windows Store verfügbar ass-Dir kënnt Är Mark schloen ouni, Dir wësst, tatsächlech an de Fitnessstudio ze schloen. [Liest déi ganz Geschicht iwwer Refinery29!]

Bewäertung fir