Neie Cheerios Huet Méi Protein - A Méi Zocker

Inhalt

• Bewäertung fir

Mat Protein ass e ganz grousse Buzzword, ech sinn net iwwerrascht datt vill Liewensmëttelhersteller op de Bandwagon sprangen. Déi lescht ass General Mills mat der Aféierung vun zwee neie Getreide, Cheerios Protein Oats & Honey a Cheerios Protein Honey & Cinnamon.

D'Produkter gi gefördert wéi se 11 Gramm (g) Protein mat Mëllech hunn, méi wéi d'Halschent vun Ären deeglechen empfohlene Vollkorn, 13 Vitaminnen a Mineralstoffer, an eng gutt Faserquell. Kléngt super, richteg? Gutt, vläicht dräi aus de véier. Hei ass wéi déi nei Getreide sech am Verglach mat den originelle Cheerios pro empfohlene Portiounsgréisst stacken:

Cheerios (1 Coupe): 100 Kalorien, 2g Fett (0g saturéiert), 20g Kuelenhydrater, 3g Protein, 3g Faser, 1g Zucker, 160mg Natrium

Cheerios Protein Hafer & Hunneg (1 1/4 Tassen): 210 Kalorien, 3g Fett (1g gesättigt), 42g Kuelenhydrater, 7g Protein, 4g Faser, 17g Zucker, 280mg Natrium

Cheerios Protein Honey & Cinnamon (1 1/4 Coupe): 220 Kalorien, 4,5 g Fett (0,5 g gesättegt), 40 g Kuelenhydrater, 7 g Protein, 3 g Faser, 16 g Zucker, 220 mg Natrium

Et schéngt, datt d'"Cluster" an den neie Getreide sinn, wou Dir den extra Protein fannt, a Form vu Sojaprotein a Lënsen am Oats & Honey, a Sojaproteinisolat an Mandelen am Honey & Cinnamon. De Problem deen ech gesinn ass datt d'Cluster och eng ganz Rëtsch Zucker hunn, dofir e wierklech minimalen Ernärungswäert un d'Cereal bäidroen. [Tweet dës Tatsaach!]

RELATED: 12 Geméis Frühstück déi net Omelette sinn

Ech wäert net streiden datt adäquat Protein mam Frühstück ass essentiell fir Ären Dag ze starten. Protein hëlleft mat Sättigung, an déi, déi moies drop spueren, beschwéieren iwwer Honger éischter wéi spéider. Awer Protein ass net deen eenzegen Nährstoff deen an engem Kaffi Kaffi sollt gekuckt ginn. Ech instruéieren ni meng Patienten iwwerhaapt op Protein op der Getreideverpackung ze kucken, awer éischter Faser an Zucker, mat Idealfall sinn d'Gram Faser méi grouss wéi d'Gramm Zucker.

Ech sinn ëmmer e Fan vum klassesche Cheerios gewiescht a wäert weiderhin een sinn, och wann de Protein méi niddereg ass wéi déi nei. Et ass wierklech net schwéier extra Protein zu Ärem Frühstücks Getreide ze addéieren. Als éischt, füügt net nëmmen 1/2 Taass Mëllech derbäi (wéi op der Cheerios Ernärungspanel virgeschloen), mee eng ganz Taass, an drénkt dann wat an der Schossel bleift nodeems Dir d'Cereal giess hutt fir insgesamt 8g Protein. Da kënnt Dir en Esslöffel Mandelen derbäi fir 3g Protein an en Esslöffel Chia Som fir 2 méi Gramm. A wann Dir nach méi wëllt, dann huelt en haart gekachten Ee fir 6g. War elo net sou einfach? A roden wat? Keng zousätzlech Zucker!

Probéiert Dir déi nei Cheerios Protein Cerealien? Wat ass Äre Liiblings Wee fir Protein beim Frühstück ze kréien? Sot eis an de Kommentaren hei drënner, oder tweet eis @Shape_Magazine an @kerigans.

Bewäertung fir