Wat kéint Ursaach Péng op der lénker Säit vun Ärem mëttlere Réck?

Inhalt

• Schanken a Muskel Ursaachen
• Muskelbelaaschtung
• Schlecht Haltung
• Osteoarthritis
• Prise Nerve
• Herniated Disk
• Spinal Stenose
• Myofascial Péngsyndrom
• Verletzung
• Intern Organ Ursaachen
• Nieresteng
• Gallblieder
• Pankreatitis
• Häerzinfarkt
• Heelmëttel fir mëttlere Réck Schmerzen
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Wéi gëtt zréck Schmerz diagnostizéiert?
• Wéini direkt Fleeg ze kréien
• Ënnen Linn

Réck Schmerz ass den drëtten allgemengste Grond fir Doktervisiten an ee vun den allgemengste Grënn fir verpassten Deeg op der Aarbecht, laut der American Chiropractic Association.

Eng Zuel vu Facteuren kënne Schmerz op der lénker Säit vun Ärem mëttlechen Réck verursaachen. Déi meescht Grënn sinn net eescht.

Hei ass e Bléck op wat Schmerz op der lénker Säit vun Ärem mëttleche Réck a Symptomer kéint verursaache fir dat op e méi eeschte Problem ze weisen.

Schanken a Muskel Ursaachen

Mëtt Réng Schmerz bezitt sech op Schmerz, déi ënner dem Hals an iwwer dem Buedem vum Ribkage geschitt.

D'Géigend enthält vill Schanken, Muskelen, Ligamenten an Nerven. Péng kann direkt vun iergendeng vun dësen kommen. Et kann och aus nierwegen Organer kommen, déi verweisen Péng verursaache kënnen, déi am mëttlere Réck gefillt ginn.

Et sinn eng Zuel vu Knochen a Muskelthemen, déi mëttlere Réckschmerzen op Ärer lénkser Säit verursaache kënnen.

Muskelbelaaschtung

E Muskelbelaaschtung geschitt wann e Muskel iwwerstratt oder zerrass ass. Heeft opgehuewe oder iwwerbewierkt Är Waffen a Schëlleren kann e Muskelbelaaschtung an Ärer Mëtt oder Uewerbeins verursaachen. Wann dat passéiert, kënnt Dir Péng op enger oder op béide Säiten entwéckelen.

Wann Dir e Muskelbelaaschtung hutt, kënnt Dir och mierken:

• Péng wann Dir ootmen
• Muskel Krämp
• Muskelkrämpfe
• Steifheit an Ierger bewegen

Schlecht Haltung

Schlecht Haltung leet dacks extra Belaaschtung op Är Muskelen, Ligamenten a Wirbelen. Dës extra Belaaschtung an Drock kann Schmerzen an Ärem mëttlere Réck bréngen.

Allgemeng Beispiller vun enger schlechter Haltung sinn:

• hänken wärend Dir e Computer benotzt, SMSen, oder Videospiller spillt
• stoe mat Ärem Réck arch
• slouching wann Dir sëtzt oder steet

Aner Symptomer vun enger schlechter Haltung sinn:

• Hals Schmerz
• Schëller Schmerz a Kraaft
• Spannung Kappwéi

Osteoarthritis

Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention (CDC), méi wéi 30 Millioune Leit an den USA hunn Osteoarthritis (OA). Et entwéckelt sech wann de Knorpel bannent engem Gelenk fänkt un ze briechen, normalerweis mat der Zäit wéinst Verschleiung.

OA kann all Deel vun der Wirbelsäule beaflossen a verursaache Schmerz op enger oder op béide Säiten vum Réck. Aner gemeinsam OA Symptomer enthalen:

• limitéiert Bewegungsbereich oder Flexibilitéit
• zréck Steifheit
• Schwellung

Prise Nerve

En geknäppt Nerv kann entstoen duerch Drock deen op en Nerve gesat gëtt duerch Ëmgéigend Stoffer, wéi Knorpel, Knach, oder Muskelen. Ofhängeg vum Standuert vum geprägten Nerv, kënnt Dir Schmerz op enger Säit vun Ärem Réck fillen.

Aner Symptomer kënnen enthalen:

• kribbelt oder Läffelheet an Ärem Aarm, Hänn oder Fanger
• schaarf Schmerz mat Bewegung
• Muskelschwächen an Ärem Réck

Herniated Disk

Eng herniéiert Disc kann optrieden wann ee vun den Discs tëscht Är Wirbelen verletzt ass a Rupturen. Dat verursaacht datt de bannenzegen Disc-Gel duerch leeft a schéisst duerch de baussenzege Schicht vun der Disc. Schmerz an der Regioun vun der betroffener Disc ass dat heefegst Symptom.

Dir kënnt och hunn:

• Péng, deen op Är Këscht oder iewescht Bauch verlängert
• Nahrheit oder Schwäch an Ären Been
• Been Schmerz
• aarm Blas- oder Darmkontrolle

Spinal Stenose

Spinal Stenose ass d'Verengung vun der Wirbelsäule. Et kann Drock op d'Wirbelsäule an d'Nerven dobannen setzen. Aging meeschtens verursaacht et, sou wéi d'Alterung, déi mam degenerativen Prozess vun OA an der Wirbelsäit assoziéiert.

Mat Péng op enger oder op béide Säiten vun Ärem Réck, kënnt Dir och:

• Péng, deen ee oder béid Been ausstrahlt
• Hals Schmerz
• Aarm oder Been Schmerz
• kribbelen, Läischlechkeet, oder Schwäch an Ären Aarm oder Been

Myofascial Péngsyndrom

Myofascial Schmerzsyndrom ass eng chronesch Stéierung, an där den Drock op Triggerpunkte an Äre Muskele verursaacht. De Schmerz gëtt an de Muskele gefillt a kann och un aner Deeler vum Kierper ausstrahlen.

Eng gemeinsam Ursaach ass déi wiederhuelend Kontraktioun vun engem Muskel wéinst repetitive Bewegungen aus Sport oder Aarbechtsaktivitéiten. Et kann och d'Resultat vun der Muskelspannung vum Stress sinn.

Aner Symptomer kënnen enthalen:

• déif Muskelschmerzen
• bestänneg oder verschlechtert Péng
• zaart Kniet an de Muskelen

Verletzung

Eng Verletzung un ee vun de Schanken oder Tissuë an Ärem mëttlere Réck kann Schmerz verursaachen. Allgemeng Ursaache vu Verletzunge sinn Falen, Sportverletzte Verletzungen, an Autosauto Accidenter. Dës kënne verursaachen:

• Muskelstämme a Sprays
• gebrachene Wirbelen oder Rippen
• herniéiert Discs

Symptomer vun enger Réckverletzung hänkt vun der exakter Plaz an der Schwieregkeet vun der Verletzung of. Péng vun enger klenger Verletzung verbessert normalerweis bannent enger Woch oder zwou.

Eng méi schlëmm Verletzung kann e staarke Schmerz verursaachen, deen net iwwer Zäit fortgeet an Är alldeeglech Aktivitéiten stéiert.

Intern Organ Ursaachen

Heiansdo, Schmerz gefillt op der lénkser Säit vum mëttleche Réck kann aus enger noer Organ kommen.

Nieresteng

Nieresteng verursaache Schmerz op enger Säit vun Ärem Kierper, deen och zum ieweschte Bauchstrahlung ausstraalt. Schmerz ka kommen a goën ofhängeg vun der Gréisst an der Lag vum Steen. Et ka mol ganz intensiv sinn.

Wann Dir en Nieresteen hutt, kënnt Dir och erliewen:

• Lénks Péng
• schmerzhafte Harnung
• heefeg Urinatioun
• staark-richen, bewölkt Urin
• Blutt am Pipi dat ka rosa, rout oder brong schéngen
• übelkeit a Erbrechen

Gallblieder

Gallbladder a biliary Bamprobleemer kënne Péng an Ärem mëttlere Réck verursaachen, awer e puer Leit fille et méi op déi richteg Säit.

Et gi verschidde verschidden Zorten vu gallbladder Bedéngungen, déi Schmerz verursaache kënnen. D'Symptomer déi Dir hutt, wäerten ofhängeg vun der Aart vun der Gallenblasehëllef sinn.

Déi heefegst Symptomer kënnen enthalen:

• riets ieweschte Bauchschmerzen
• Péng déi op d'Brust strahlt
• Féiwer a Chillungen
• übelkeit a Erbrechen
• chronescher Diarrho
• blann Hocker
• donkel Urin
• giel Haut

Och wann déi meescht Gallenbléienprobleemer net en Noutfäll sinn, kënnen e puer Symptomer op eng Galleblaserattack oder biliär Bamstrooss bedeiten. Gitt direkt an den Noutzëmmer Wann Dir erliewt:

• Broscht Péng
• intensiv Péng
• héije Féiwer
• giel vun der Haut

Pankreatitis

Pankreatitis ass Entzündung vun der Bauchspaicheldrüs. Et verursaacht mëttel lénks ieweschte Bauchschmerzen, déi op Ärem Réck ausstrahlen. De Péng gëtt ëmmer méi schlëmm nom Iessen. Et kann intensiv sinn.

Akute Pankreatitis kënnt op eemol op a kann och verursaachen:

• Féiwer
• Bauchschlauch
• übelkeit a Erbrechen
• eng séier Häerzfrequenz

Pankreatitis kann chronesch ginn a laang dauernd Symptomer verursaachen, wéi:

• stinkend, fetteg Hocker
• iwelzeg
• Gewiichtsverloscht

Häerzinfarkt

En Häerzinfarkt ass e medizinesche Noutfall deen fatal kann sinn. Et geschitt wann d'aarteriell Bluttversuergung déi Sauerstoff an d'Häerz bréngt schwéier blockéiert oder gestoppt gëtt.

Net jiddereen deen en Häerzinfarkt huet hat offensichtlech Warnungszeechen. Déi, déi dat maachen, hunn awer dacks Symptomer wéi:

• Broscht Péng
• Péng déi zum lénksen Aarm, um Hals oder um Réck strahlt
• Schweessen
• übelkeit
• Middegkeet
• Schwindel oder Liichtkraaft
• kuerz Atem
• Këssen Péng

Rufft 911 oder gitt an den nächste Noutfallraum wann Dir oder engem aneren Warnungszeechen vun engem Häerzinfarkt huet.

Heelmëttel fir mëttlere Réck Schmerzen

Folgend sinn e puer Selbstzügungsstufen déi Dir doheem maache kënnt fir Är Mëtt zréck Schmerzen ze entliewen:

• Wielt Hëtzt oder Keelt op. Hei ass wéi.
• Huelt en iwwer-de-Konter Schmerzmedizin, sou wéi ibuprofen (Advil, Motrin) oder naproxen (Aleve.)
• Maacht sanft Übung, zum Beispill Yoga, Stretching, oder Spazéieren.
• Soak an engem Epsom Salzbad.
• Opgepasst op Är Haltung. Vermeit slouching oder houngen.
• Vermeit ze laang an enger Positioun ze sëtzen. Et kann Är Muskele verstäerken an ze schwächen.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Mëtt Réng Schmerz vu klenge Verletzungen, sou wéi e Muskelbelaascht, verbessert typesch bannent enger Woch oder zwou mat Selbstbetreiung. Wann Äre Schmerz net bannent e puer Wochen besser gëtt oder sech verschlechtert, verfollegen mat Ärem Dokter.

Kuckt och Ären Dokter wann Dir Kribbelen, Pins a Nadelen Sensatioun, oder Läftegkeet erliewen.

Wéi gëtt zréck Schmerz diagnostizéiert?

Fir d'Ursaach vun Ärem mëttlere Réckschmerzen ze diagnostizéieren, freet Ären Dokter iwwer Är medizinesch Geschicht a Symptomer. Si maachen eng kierperlech Examen. Ären Dokter kann och e méi spezifescht neurologescht Examen ausféieren, wann Dir Nahrheet a Schwächtheet erliewt.

Ären Dokter kann och een oder méi vun den folgenden Tester empfeelen:

• Blutt Tester
• Röntgenstrahl
• CT Scan
• MRI
• elektromyography (EMG)
• elektrocardiographie (EKG)

Wéini direkt Fleeg ze kréien

Rufft 911 oder gitt an d'Noutfallraum wann Dir eng vun de folgende Symptomer hutt. Dëst kënnen Zeeche vun engem méi eeschten medezineschen Zoustand sinn:

• Broscht Péng, besonnesch wann Dir vu Schwindel, Schwëtzen, Iwwelzegkeet oder kuerz Otem begleet gëtt
• Péng déi op eemol méi schlecht ginn oder ganz anescht ass
• plötzlech Aarm, Been, oder Gesiichtsbesuergung oder Schwächt
• schwéier Bauchschmerzen
• héije Féiwer
• Verloscht vu Blas- oder Darmkontrolle

Ënnen Linn

Manner kleng Schmerz op der lénker Säit vun Ärem mëttlere Réck ass normalerweis net eng Saach fir eng Suerg. Einfach Heelmëttel an Selbstfleeg solle hëllefen de Schmerz bannent enger Woch oder zwou ze léisen.

Wann Är Schmerz schwéier ass, verbessert sech net bannent e puer Deeg, oder gëtt vun anere betreffend Symptomer begleet, maacht e Rendez-vous fir en Dokter ze gesinn, oder kritt direkt medizinesch Versuergung.