MS Réckwee: 6 Saachen während enger Attack ze maachen

Inhalt

• 1. Sidd virbereet
• 2. Iwwerwaacht Är Symptomer
• 3. Kontaktéiert Ären Dokter
• 4. Entdeckt Är Behandlungsoptiounen
• 5. Loosst d'Leit wëssen
• 6. Managen Är Emotiounen
• D'Takeaway

Multiple Sklerose (MS) kann onberechenbar sinn. Ongeféier 85 Prozent vu Leit mat MS ginn diagnostizéiert mat relapsing-remitting MS (RRMS), déi sech duerch zoufälleg widderhuelend Attacke vun neien oder erhéijen Symptomer charakteriséiert. Dës Attacke kënnen iwwerall vun e puer Deeg bis zu e puer Méint daueren an, ofhängeg vun hirer Gravitéit, kënne fir Ären Alldag stéierend sinn.

Niewent Ärem Behandelungsplang wéi verschriwwen, ass et kee bewisenene Wee fir en MS Attack ze verhënneren. Awer dat heescht net datt Dir keng Handlung maache kënnt. Dës sechs Strategien kënnen Iech hëllefen Är Symptomer ze managen an Äre Stressniveau während engem Réckfall ze reduzéieren.

1. Sidd virbereet

Den éischte Schrëtt fir mat engem Attack ëmzegoen ass drop virbereet ze sinn datt ee kéint optrieden. Eng gutt Plaz fir unzefänken ass eng Lëscht vu wichtegen Informatioune wéi Noutkontaktnummeren, medizinesch Geschicht Detailer, an aktuell Medikamenter ze maachen. Haalt Är Lëscht op enger liicht zougänglecher Plaz an Ärem Heem.

Well MS Attacke kënnen Är Mobilitéit beaflossen, denkt drun d'Transportarrangementer mat vertraute Frënn oder Familljememberen ze maachen am Fall wou Dir net fuere kënnt wéinst der Schwieregkeet vun de Symptomer.

Vill ëffentlech Transittsystemer bidden Pickup an Drop-off Servicer fir Leit mat reduzéierter Mobilitéit un. Et ass derwäert Äre lokale Transit-Service ze kontaktéieren iwwer de Prozess fir e Ritt ze buchen.

2. Iwwerwaacht Är Symptomer

Wann Dir mengt datt Dir en MS Attack ufänkt, passt op Är Symptomer iwwer déi éischt 24 Stonnen no ze kontrolléieren. Et ass hëllefräich ze suergen datt dat wat Dir erlieft tatsächlech e Réckfall ass, an net e méi subtiler Verrécklung.

Extern Faktore wéi Temperatur, Stress, Mangel u Schlof oder Infektioun kënnen heiansdo Symptomer op eng Manéier verschäerfen déi engem MS Attack ähnlech fillt. Probéiert all Dag zu Dag Schwankungen ze beuechten, déi Dir an dëse Beräicher erlieft hutt.

Och wann d'Symptomer vun engem MS Attack vu Persoun zu Persoun variéieren, sinn e puer vun den heefegsten:

• Middegkeet
• Mobilitéitsfroen
• Schwindel
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Problemer mat der Blase
• onschaarf Visioun

Wann een oder méi vun dëse Symptomer méi wéi 24 Stonnen do ass, kënnt Dir e Réckfall hunn.

Heiansdo huet e Réckfall méi schwéier Symptomer. An e puer Fäll musst Dir vläicht an d'Spidol goen. Sicht Noutfleeg wann Dir Symptomer wéi bedeitend Péng, Visiounsverloscht oder staark reduzéiert Mobilitéit erlieft.

Wéi och ëmmer, net all Réckwee erfuerdert e Spidolbesuch oder souguer eng Behandlung. Kleng sensoresch Verännerungen oder erhéicht Middegkeet kënnen Zeeche vun engem Réckwee sinn, awer d'Symptomer kënnen dacks doheem verwalt ginn.

3. Kontaktéiert Ären Dokter

Wann Dir mengt datt Dir e Réckfall hutt, kontaktéiert Ären Dokter sou séier wéi méiglech. Och wann Är Symptomer handhabbar schéngen an Dir fillt Iech net wéi Dir medizinesch Opmierksamkeet braucht, muss Ären Dokter iwwer all Réckwee wëssen fir all MS Aktivitéit a Progressioun genau ze iwwerwaachen.

Et ass hëllefräich fir Schlëssel Froen iwwer Är Symptomer ze beäntweren, och wann se ugefaang hunn, wéi eng Deeler vun Ärem Kierper betraff sinn, a wéi d'Symptomer Ären Alldag beaflossen.

Probéiert esou detailléiert wéi méiglech ze sinn. Gitt sécher datt Dir all gréisser Ännerungen an Ärem Lifestyle, Diät oder Medikamenter erwähnt datt Ären Dokter vläicht net wësst.

4. Entdeckt Är Behandlungsoptiounen

Wann d'Intensitéit vu MS Attacken zënter Ärer éischter Diagnos eropgaang ass, kann et nëtzlech sinn mat Ärem Dokter iwwer nei Behandlungsoptiounen ze schwätzen.

Méi schwéier Réckfälle ginn heiansdo mat engem Héichdosis Kurs vu Corticosteroiden behandelt, intravenös iwwer eng Period vun dräi bis fënnef Deeg geholl. Dës Steroidbehandlunge ginn normalerweis an engem Spidol oder Infusiounszentrum verwalt. An e puer Fäll kënnen se heem geholl ginn.

Wärend Kortikosteroiden d'Intensitéit an d'Dauer vun engem Attack reduzéiere kënnen, goufe se net gezeechent en Ënnerscheed am laangfristege Fortschrëtt vun der MS ze maachen.

Restauréierend Rehabilitatioun ass eng aner Optioun déi verfügbar ass egal ob Dir Steroidbehandlung verfollegt oder net. Reha-Programmer ziele fir Iech ze hëllefen d'Funktiounen ze restauréieren déi essentiell fir deeglecht Liewen sinn, wéi Mobilitéit, Fitness, Aarbechtsleeschtung a perséinlech Betreiung. D'Membere vun Ärem Reha-Team kënne Physiotherapeuten, Sproochpatologen, Beruffstherapeuten oder kognitiv Sanéierungsspezialisten enthalen, ofhängeg vun Äre Symptomer.

Wann Dir interesséiert sidd fir e Reha-Programm ze probéieren, kënnt Ären Dokter Iech op aner Gesondheetsspezialiste fir Är spezifesch Bedierfnesser bezéien.

5. Loosst d'Leit wëssen

Wann Dir Ären Dokter kontaktéiert hutt, denkt drun Är Frënn a Famill ze wëssen datt Dir e Réckfall erlieft. Är Symptomer kënnen heeschen datt Dir e puer vun Äre soziale Pläng ännere musst. D'Leit iwwer Är Situatioun bewosst ze maachen, kann hëllefe fir de Stress vum fréieren Engagement ze annuléieren.

Wann Dir Hëllef braucht mat all Hausaufgaben oder Transitwunnengen, fäert net ze froen. Heiansdo fillen d'Leit sech ongenéiert iwwer Hëllef ze froen, awer Är Léifste wëllen Iech wuel op all Manéier ënnerstëtzen, datt se kënnen.

Et kann och nëtzlech sinn Äre Patron z'informéieren datt Dir e Réckfall erlieft, besonnesch wann Är Leeschtung op der Aarbecht kéint betraff sinn. Fräizäit huelen, doheem schaffen oder Är Pauszäiten nei strukturéieren, kann Iech hëllefen Är Beruffsverantwortung mat Ärer Gesondheet auszegläichen.

6. Managen Är Emotiounen

En MS Attack kann eng Quell vu Stress a komplizéierten Emotiounen sinn. D'Leit fille sech heiansdo rosen iwwer d'Situatioun, hunn Angscht virun der Zukunft oder si besuergt wéi d'Konditioun Bezéiunge mat aneren beaflosst. Wann Dir eng vun dësen Äntwerten erlieft, erënnert Iech drun datt d'Gefiller mat der Zäit passéieren.

Mindfulness Übunge wéi déif Atmung a Meditatioun kënnen effektiv Weeër si fir Stress a Besuergnëss ze managen. Lokal Gemeinschaftszentren a Yoga Studios bidden dacks Coursen un, oder Dir kënnt guidéiert Medikamenter duerch Podcasts oder Smartphone Apps probéieren. Och e puer Minutten ze huelen fir roueg ze sëtzen an op Är Atmung ze fokusséieren kann hëllefen.

Ären Dokter kann Iech och op Berodungsservicer riichten wann Dir ufänkt mat Ären Emotiounen iwwerwältegt ze ginn. Iwwer Är Gefiller mat engem onparteiesche schwätzen kann eng nei Perspektiv op Saache bidden.

D'Takeaway

Och wann Dir en MS Attack net viraussoe kënnt, kënnt Dir Schrëtt maache fir prett fir Ännerungen an Ärem Zoustand ze sinn. Denkt drun datt Dir net eleng sidd. Zil eng vertrauensvoll Relatioun mat Ärem Dokter ze bauen, sou datt Dir Iech wuel fillt all Ännerungen an Ärem Zoustand direkt ze diskutéieren.