De Morit Summers wëll datt jidderee ophale mat Gewiichtsverloscht ze fixéieren

Inhalt

• Bewäertung fir

Den Trainer Morit Summers huet e staarke Ruff opgebaut fir Fitness fir all Leit zougänglech ze maachen, onofhängeg vu Form, Gréisst, Alter, Gewiicht oder Fäegkeet. De Grënner vu Form Fitness, deen Promi Clienten trainéiert dorënner Ashley Graham an Danielle Brooks, mengt datt jiddereen fäeg ass hir Fitnessziler z'erreechen. Awer et ginn Zäiten wou e Kierper-positivt Gedanke fir anerer behalen eng emotional Maut hëlt.

An engem Instagram Post huet d'Summers opgemaach wéi viru kuerzem vill vun hire Clienten sech beschwéieren iwwer net genuch Gewiicht ze verléieren. "Während menger Carrière war ech ëmmer méi grouss wéi meng Clienten oder op d'mannst vill vun hinnen", huet si am Post geschriwwen. "Et ass eréischt an de leschte Joeren, datt meng Clientèle ugefaang méi Fraen ze sinn [déi] ech wierklech bezéie konnt an [déi] mech bezéie kënnen. Ech lauschteren sou vill Leit iwwer hiert Bauchfett beschwéieren, datt se schrecklech giess hunn, datt déi Pizza hätte se net sollen hunn. Meeschtens kann ech meng Emotiounen ëmgoen an d'Leit erof schwätzen an e puer Wierder vu Wäisheet ginn. Ech hunn et viru kuerzem vill méi schwéier domatter." (Verbonnen: Morit Summers Loosst De Body-Shaming Hunn Si Net Vun Eng Promi Trainer ze ginn)

Summers huet gekläert datt hir Clienten net de Problem sinn, awer éischter, et ass d'Gesellschaft onermiddlech Fokus op Gewiichtsverloscht. "Ech hunn e puer vun den domest Clienten dobaussen, si si wierklech béis, Leit a Fraen déi d'Welt veränneren, awer trotzdem gesi mir datt egal wéi erstaunlech Leit sinn datt Gewiicht dat eenzegt ass wat iergendeen sech këmmert", huet si gedeelt. "Ech f ***driwwer!"

"Dës Frae si all schéin dobannen an dobausse, si sinn haartaarbecht Karriärfraen déi et méiglech gemaach hunn datt Frae wéi ech e weibleche Geschäftsbesëtzer sinn, fir e weiblech alles ze sinn," sot Summers weider. "Firwat loosse mir weider d'Gesellschaft loosse bestëmmen wéi mir eis fillen?" (Verbonnen: Ech sinn net Kierperpositiv oder Negativ, ech si just ech)

Summers huet bäigefüügt datt hir Gesondheet och net ass wou se elo wëll sinn, wat et ëmsou méi schwéier mécht eng positiv Front fir hir Clienten ze setzen. Bild Rees an datt keen immun ass géint mental Kämpf ronderëm Kierper Ännerungen. Awer trotz deem wat se intern duerchgeet, Gewiicht ze verléieren ass ëmmer nach net hir Haaptprioritéit. "Ech wëll jidderengem drun erënneren datt ech dee schwéiersten sinn deen ech je war, an dofir hunn ech och emotional domat ze dinn", huet den Trainer opgedeckt. "Awer ech hunn eng Decisioun viru ganz laanger Zäit geholl datt ech net wollt datt mäi Liewen ëm mäi Gewiicht dréint. Datt ech net iwwer all eenzel Saache wollt denken, déi ech giess hunn a sech Suergen iwwer wéi fett ech sinn. Ech wëll net trainéieren (eng Saach, déi ech gär hunn) an alles maache fir Gewiicht ze verléieren. " (Verbonnen: Firwat ~ Balance Fannen ~ Ass Dat Bescht Wat Dir Maacht Fir Är Gesondheet & Fitness Routine)

"Et gëtt keng Freed sou ze liewen," huet si geschriwwen. "Et kann net sinn, an ech wëll net datt et mäi Fokus ass." Deen eenzege Grond datt Summers seet datt hatt sech ëm hiert Gewiicht këmmert ass datt si e puer "Gesondheetsprobleemer" huet, déi se muss fixéieren, huet si geschriwwen. "Ech maache mech keng Suergen iwwer d'Zuel op der Skala," huet si widderholl.

Trotz dem Beispill ze féieren an hir Prioritéite am Scheck ze halen, héieren d'Beschwerden vun hire Clienten schéngen d'Intern narrativ vum Summer ze wankelen ze féieren - sou ass d'insidious an ustiechend Natur vun der gëfter Diät a Gewiichtsverloschtkultur. "Et freet mech ob dës Fraen déi [weien] méi wéi 100 Pond manner wéi [mech] mengen datt se fett sinn, [dann] ech muss en Haus sinn", huet de Summers geschriwwen.

Awer déif erof seet den Trainer datt hatt weess datt dat net stëmmt. "Mäi richtege Verstand seet mir datt selbstverständlech dat net de Fall ass, well se ëmmer opkommen fir mat mir ze trainéieren an mech z'ënnerstëtzen a mir soen wéi genial a staark ech sinn," huet si gedeelt. "Also ech weess datt och wann ech méi wéi 100 Pond méi weien, dat ass net wat se gesinn. Awer ass dat net de ganze Punkt? Déi Gréisst ass egal? Déi Perséinlechkeet, haart Aarbecht, Frëndlechkeet a wat mir ginn zréck op d'Welt ass dat wat wichteg ass? Ech si méi wéi mäi Kierper. Ech si staark, schlau an ustrengend!"

Wéi de Summers illustréiert, fokusséiert op net-Skala Victoiren erlaabt Iech ze schaffen fir eng Rei vu konsequente, gesonde Verhalen z'entwéckelen wärend Dir Är mental Gesondheet a Selbstschätzung am Scheck hält-an, nach méi wichteg, e Gefill vun Erreeche a Wäert ze sammelen dat huet näischt mat Gewiichtsverloscht ze dinn. (Erënnerung: Gewiicht ass net dee beschte Barometer vun der Gesondheet op der éischter Plaz.)

Well éierlech gesot, wat Dir déif an Ärem Kierper leeft (jo, wéi Äert Gehir an Äert Häerz) ass souwisou vill méi wichteg. Wéi de Summers sou eloquent virdru gesot huet: Dir sidd sou vill méi wéi dat wat Dir am Spigel gesitt. Gitt Iech dee Respekt - Dir verdéngt et.

Bewäertung fir