Millenials hunn eng méi schwéier Zäit Gewiicht ze verléieren wéi virdrun Generatiounen

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann d'Schluecht vun der Ausbroch ze kämpfen dës Deeg méi haart fillt, kann et net alles an Ärem Kapp sinn. Laut enger neier Studie vun der York University zu Ontario ass et biologesch méi schwéier fir Millenials Gewiicht ze verléieren wéi et fir hir Elteren an hiren 20er war. Prinzipiell ass et e Grond firwat Är Bomi ni en Dag an hirem Liewen ausgeübt huet an e klengt Hochzäitskleed gedroen huet, an deem Dir ni hoffe kënnen ze passen-och wann Dir Marathon leeft.

Iergendwéi ze soen, "Et ass net fair" fänkt net emol un eis Gefiller doriwwer ze summéieren. A wann et vläicht net fair ass, ass et Realitéit, soen d'Fuerscher. "Eis Studieresultater suggeréieren datt wann Dir 25 sidd, Dir musst nach manner iessen a méi trainéieren wéi déi eeler, fir Gewiicht ze vermeiden", sot Jennifer Kuk, Ph.D., Professer fir Kinesiologie a Co-Autor vun de Pabeier.

Tatsächlech huet hir Team festgestallt datt wann e 25-Joer-ale haut deeselwechte Betrag wéi e 25-Joer-ale am Joer 1970 iessen an ausübt, d'Millennials haut 10 Prozent méi weien - dat ass 14 Pond fir déi duerchschnëttlech 140 Pound Fra haut an dacks genuch vun enger extra Belaaschtung fir een aus der normaler op Iwwergewiicht Kategorie ze huelen. (Well Dir extra virsiichteg muss sinn, gitt sécher datt dës 16 Diätplangfäll déi einfach verhënnert kënne ginn op Ärem Radar sinn.)

De Kuk huet betount datt dëst méi Beweis ass datt "et kënnen aner spezifesch Ännerunge sinn, déi zum Opstig an der Adipositas bäidroen ausser just Diät an Training." Als Beweis vun där schmerzhafter Realitéit huet d'CDC haut nei Zuelen an hirem alljährlechen State of Obesity Bericht verëffentlecht, deen Trends vum Gewiichtsgewënn vum Staat ofbriechen. Et ginn net vill iwwerraschend Donnéeën an de leschten Charts-Arkansas huet den héchste Prozentsaz vun Adipositas, Colorado déi niddregst-awer wat interessant ass (an ënnerstëtzt vum Kuk Punkt) ass déi onermiddlech, stänneg erop erop op d'Gewiichtcharts fir all eenzege Staat .

De Kuk huet erkläert datt d'Gewiichtmanagement vill méi komplex ass wéi just d'Kalorien an/Kalorien eraus Modell. "Et ass ähnlech ze soen Ären Investitiounskontbalance ass einfach Är Dépôten, déi Är Réckzuch subtrahéieren an net all déi aner Saache berechnen, déi Äert Gläichgewiicht beaflossen, sou wéi Börsschwankungen, Bankkäschten oder Währungswäerter," sot si.

De Kuk weist op fréier Studien, déi weisen datt eise Kierpergewiicht beaflosst gëtt vun eisem Liewensstil an Ëmfeld, abegraff Saachen d'Tatsaach datt fréier Generatiounen net ze dinn haten (op d'mannst sou vill) wéi Medikamenter benotzt, Ëmweltverschmotzung, Genetik, Timing vun Iessen Intake, Stress, Darmbakterien, a souguer Nuetslichtbeliichtung.

"Schlussendlech ass e gesonde Kierpergewiicht z'erhalen elo méi Erausfuerderung wéi jee," sot si.

Awer dëst heescht net datt Dir sollt opginn fir gesond ze sinn. Vill Fuerschung huet immens gesondheetlech Virdeeler gewisen fir konsequent Übung ze kréien, ganz an onveraarbechtte Liewensmëttel ze iessen, genuch Schlof ze kréien, a Stress an Ärem Liewen ze reduzéieren. Alles wat dës nei Etude bedeit ass datt Dir Äre Succès net nëmmen duerch d'Skala oder d'Biller vun Ärer Bomi sollt beurteelen!

Bewäertung fir