Lysine fir Kale Blessuren: Alles wat Dir musst wëssen

Inhalt

• Lysine a kale Blessuren
• Wéi et geet
• Doséierung fir Behandlung oder Verhënnerung vu Kale Blessuren
• Lysine Nebenwirkungen
• Schwangerschaft an aner Secherheetsmesuren
• Ausbléck fir d'Behandlung vu Kale Blessuren mat Lysin

Lysine a kale Blessuren

Kale Blessuren, oder Féiwerbléiser, resultéieren aus enger viraler Infektioun. Dës schmerzhafte, flësseg gefüllte Blieder erschéngen allgemeng op oder no bei de Lippen a Stärekéip oder Flecken. Kale Blessure ginn duerch den Herpes Simplex Virus Typ 1 (HSV-1, och bekannt als mëndlech Herpes) verursaacht. HSV-1 kann duerch enke Kontakt verbreet ginn, wéi zum Beispill Kuss.

Et gëtt keng Kur fir eng kal Halsinfektioun, awer dës Konditioun kann mat allgemengt antivirale Medikament behandelt ginn, wéi Valacyclovir (Valtrex) oder Acyclovir (Zovirax). E Medikament deen Dir zousätzlech zu Antivirale kéint huelen ass Lysine, eng essentiell Aminosaier, déi am Protein fonnt gëtt. Et gëtt net an Ärem Kierper produzéiert, sou datt Dir et duerch eng mëndlech Ergänzung oder Diät konsuméiere muss.

Allgemeng Liewensmëttel räich u Lysin enthalen:

• Rëndfleesch
• Poulet
• Tierkei
• Schwäin
• codfish
• sardinnen
• Eeër
• Joghurt
• mam Parmesan Kéis
• spirulina
• Soja

Lysine ass wesentlech fir d'mënschlech Gesondheet, hëlleft Kalziumabsorptioun a Kollagenbildung. Vill Leit verbrauchen genuch Lysin an hirer Diät. Awer e puer - Sportler oder Veganer speziell - musse vläicht méi konsuméiere. Wann Dir net genuch Lysin an Ärem Kierper hutt, kënnt Dir onregelméisseg Symptomer erliewen, och:

• Middegkeet
• übelkeit
• Appetitverloscht
• agitation
• anemia

Wéi et geet

Fir am Kierper ze replicéieren, brauch den Herpes Simplex eng stänneg Quell vun Arginin. Dës Aminosaier konvertéiert an Nitricoxid an Ärem Kierper, eng chemesch noutwendeg fir d'Blutgefässer auszebauen a Bluttfluss ze verbesseren.

Lysine gëtt geduecht fir ze verhënneren datt Arginin an Ären Darm absorbéiert gëtt, sou datt d'Aminosaier net verfügbar ass fir de Virus. Also och wann et net eng kal Halsinfektioun kann heelen, kann Lysin hëllefen den HSV-1-Replikatiounsprozess ze luesen oder ze vermeiden.

Zousätzlech proposéiert eeler Fuerschung datt Lysin d'Zuel vun de Optriede vun dëser Infektioun reduzéiere kann an d'Heilzäit reduzéieren. Zum Beispill, eng kleng Studie aus 2005 huet gewisen datt Lysin den Heelungsprozess fir 87 Prozent vun de Participanten verschwënnt, déi duerchschnëttlech Zäit vun 21 Deeg bis 6 Deeg fir dës Leit verkierzt.

Doséierung fir Behandlung oder Verhënnerung vu Kale Blessuren

Lysine ass verfügbar als oral Zousaz an eng Creme.

Fir eng kal Halsinfektioun ze behandelen, applizéiert Lysin Creme op déi betraff Regioun all zwou Stonnen fir 11 Deeg.

Fir kale Halsinfektiounen ze managen, ass d'recommandéiert Doséierung fir mëndlech Ergänzunge 1 Gramm dräimol am Dag. Fir se ze vermeiden ass d'Doséierung 1 Gramm deeglech.

Et gëtt och recommandéiert en Zink a Vitamin C Zousaz ze huelen fir Ären Immunsystem en zousätzleche Boost ze ginn.

Wann Dir keng Verbesserung an Ärem Zoustand gesitt, diskutéiert d'Doséierung an alternativ Behandlung mat Ärem Dokter. Wann Dir ufänkt verschlechtert Symptomer ze hunn, stoppen d'Behandlung direkt.

Lysine Nebenwirkungen

Wann se a senger empfohlener Doséierung geholl gëtt, ass Lysin allgemeng sécher. Wéi och ëmmer, et kann eng Zuel vun Nebenwirkungen verursaachen, och:

• iwelzeg
• Krämp
• Bauchwéi
• gallstones
• übelkeit
• Nierfroen

Schwangerschaft an aner Secherheetsmesuren

Et gëtt net genuch Informatiounen iwwer d'Sécherheet oder d'Säit Effekter vu Lysine wärend der Schwangerschaft. Wann Dir geniert gëtt oder schwanger ass, gëtt dësen Zousaz net recommandéiert. Wann Dir Lysin an Är Diät integréiert, ies Dir Liewensmëttel a Moderatioun fir Gewiichtsgewënn ze vermeiden oder e Gesondheetszoustand z'entwéckelen.

Ier Dir Lysin oder all aner Zousaz hëlt, diskutéiert d'Risiken mat Ärem Dokter. Lysine kann interagéieren mat aner Medikamenter déi Dir maacht. Et kann och Är Kalziumsabsorptioun erhéijen, wat amgaang Är Schanken schwächt an d'Uergelfunktioun beaflosst.

Ausbléck fir d'Behandlung vu Kale Blessuren mat Lysin

Eng kal Halsinfektioun kann net geheelt ginn, awer d'Lysinbehandlung kann seng Wiederkonditioun reduzéieren. Och wa gewisen effektiv ass, gëtt Lysin net fir schwangere Fraen empfohlen well et net genuch Informatioun ass wéi sécher et fir dës Fraen ass.

Ier Dir d'Behandlung verfolgt, diskutéiert Lysin an aner Alternativen mat Ärem Dokter fir déi bescht Behandlung fir Är Erkältungssoeren ze bestëmmen.