7 Life Hacks fir eng deeglech Diabetis Pfleeg ze maachen

Inhalt

• 1. Maacht Äre Smartphone fir Iech ze schaffen.
• 2. Halt eng Reesgréisst Fläsch Handcreme an Ärer Handtasche, Portmonni oder Rucksack.
• 3. Schreift Iech an e Medikament Refill Programm.
• 4. Kuckt d'Späicherungsdatum.
• 5. Spritz fir Är Pompel oder Sensor ze halen.
• 6. Chill Är Insulin erof.
• 7. Stock Är Make-up Poschen op.

Mir féieren alleguer beschäftegt Liewen. Füügt d'Demande vun Diabetis an, an Dir kënnt ufänken iwwerwältegt ze sinn. Gléck ass et gutt Neiegkeeten! Wann Dir eng kleng Ännerung gläichzäiteg maacht, kënnt Dir Äert Bluttzockerspigel verbesseren an dat ganzt Liewen mat Diabetis.

Kuckt eis Tipps an Tricks fir Iech ze hëllefen all Dag mat Diabetis ze liewen an ze bléien.

1. Maacht Äre Smartphone fir Iech ze schaffen.

Benotzt eng App op Ärem Telefon oder Gerät fir ze hëllefen Ären Iessen ze loggen, Bluttzockerspigel ze verfollegen an och mat anere Leit an der Diabetisgemeinschaft ze verbannen. Vill vun dësen Apps si gratis. Apps kënnen och nëtzlech si fir ouni Problem Notifikatiounen, wéi Rezeptzäit Pickup-Zäiten. Si maachen et einfach séier ze scannen an ze bestellen Refill oder Buttek fir Är Diabetis Liwwerungen, dorënner Teststräifen, Glukosentabletten, a Batterien fir Äre Meter.

2. Halt eng Reesgréisst Fläsch Handcreme an Ärer Handtasche, Portmonni oder Rucksack.

Dréch Haut kann eng Nebenwirkung vun Diabetis sinn, awer d'Feuchtigkeete kënnen hëllefen de Jucken ze entlaaschten. Packt Hand Sanitizer oder Alkoholdicher fir Outdoor Excursiounen oder Iwwernuechtungsreesen. Propper Hänn ze hunn ass wichteg fir eng präzis Kontroll vu Bluttzocker, an Dir hutt och ëmmer net Zougang zu fléissendem Waasser wann Dir ausgaang sidd.

3. Schreift Iech an e Medikament Refill Programm.

Apotheker sinn speziell an Diabetis Pfleeg trainéiert ginn, sou datt se Är Froen iwwer Rezept Medikamenter an iwwerpréifbar Selbstzorgkäschte beäntweren. Profitéiert vun dëser gratis Ressource déi nächste Kéier wou Dir akafe geet.

Vill Apdikten bidden och gratis Rezept Rezeptprogrammer fir sécher ze stellen datt Dir ni Medikamenter leeft. Dir kënnt en Uruff oder SMS schécken wann Är Virschrëfte prett sinn.

4. Kuckt d'Späicherungsdatum.

Wann Dir eng nei Këscht mat Diabetesch Liwwerungen oder Medikamenter kritt, préift de Verfallsdatum. Wann Dir et mat aneren Ëmgeréits späichert, gitt sécher datt de nootsten Datum op der viischter vun Ärem Regal, dem Tirang oder der Kabinett ass. Äert eelsten Ëmgeréits ophalen, gëtt Iech eng besser Chance se ze benotzen ier se oflafen.

5. Spritz fir Är Pompel oder Sensor ze halen.

Wann Dir an der Summerhëtzt Schweit, mierkt Dir vläicht datt de Klebeband op Ärem Pumpe Infusiouns Set oder CGM Sensor gëtt verluer. Gleeft et oder net, antiperspirant Sprays hunn eng Verbindung déi de Band hëllefe kann. Ier Dir op Ärem nächste Set oder Sensor setzt, probéiert e Spritz vun Antiperspirant mat op de Site.

6. Chill Är Insulin erof.

Ären Insulin cool halen ass Schlëssel. Probéiert e Schutzbeutel mat engem klenge kale Gel Pack ze benotzen fir Ären Insulin géint déi waarm Temperaturen ze schützen. Cooling Portemonnaie kënnen Insulin, Stëfter a Pompelen hëllefen bei enger akzeptabler Temperatur - ouni Kältekier - fir bis zu 48 Stonnen ze bleiwen. Am beschten si se och weiderbenotbar.

7. Stock Är Make-up Poschen op.

Wann Dir reest, egal ob mam Auto, Fliger, Zuch, Vëlo oder mam Fouss, ass de Raum mat enger Premium. Benotzt Make-up oder Toilettëposchen fir Lager mat Liwwerungen ze halen. Stellt all Är Injektiounsmaterial wéi Sprëtzen, Insulin, an Alkoholswäschen an enger Täsch. Tester, Streifen a Lanzetten kënnen all an eng aner Täsch goen. Dësen Organisatiounssystem hält alles op senger Plaz, sou datt Dir alles fannt wat Dir braucht wann Dir doheem sidd. En anere Wee fir op d'Verpackungsplaz zréckzeschneiden ass all Är Teststräifen an enger Fläsch ze späicheren. Dir kënnt einfach ongeféier 50 Teststräifen an eng 25-Streiffläsch setzen.