Ech War Skeptesch - Awer Keto Géi Kann mech vun enger Hysterektomie gerett hunn

Ech hunn déi ketogene (Keto) Diät größlich am Ufank ugefaang. Ech hunn en déiwe perséinleche Haass vu Kärelen Diäten an all déi falsch Verspriechen, déi se normalerweis mat hinnen droen. Als een mat enger Iessverschmotzung vergaang, hunn ech vill Stonnen mat Ernärteristen an Therapeuten verbruecht wéi eng gesonde Relatioun mat Iesse sollt ausgesinn - an ech weess datt et net komplett Liewensmëttelgruppen am Numm vum Gewiichtsverloscht ausgeschnidde gëtt.

Awer, ech hunn d'Etapp 4 Endometriose. Dat bedeit meeschtens datt ech ganz onfruchtbar sinn, a meng Perioden kann ausgeräifend sinn. Ech hat dräi grouss Operatiounen virun aacht Joer, dat schéngt en Ënnerscheed ze maachen, awer viru kuerzem ass de Schmerz zréckgaang. An eng Hysterektomie war um Dësch als meng nächste Schrëtt.

Ech sinn 35 Joer al. Wann ech éierlech sinn, wëll ech nach net duerch chirurgesch induzéiert Menopause goen. Awer ech wëll och net ëmmer déi chronesch Schmerz sinn.

Also, wéi ech am Ufank vun dësem Joer vun engem Cruise heem gefillt hunn wéi e absolute Schrecken ze fillen - well ze iessen an ze drénke wéi et keng muer ass kann dat zu engem Meedchen mat engem inflammatoreschen Zoustand maachen - hunn ech decidéiert de Keto ze probéieren. Net fir Gewiichtsverloscht, awer fir déi virgesinn entzündungshemmend Virdeeler.

Wéi ech schonn ugeschwat hunn, hunn ech doduerch gemaach. An de leschten 10 Joer hunn ech onzieleg anti-inflammatoresch Diäten probéiert. Deen eenzegen deen souguer no bäibruecht huet ze hëllefen war niddereg-FODMAP, wat ech ugefaang hunn nodeems ech mat SIBO diagnostizéiert goufen, oder kleng intestinal bakteriell Iwwergewuess (eng onglécklech Konsequenz vu all meng Bauchchirurgien).

E puer vun dësen Diäten hu mech tatsächlech méi schlecht gemaach - wat ech méi spéit erausfonnt hätten well ech méi d'Liewensmëttel bäigefüügt hunn, déi ech perséinlech empfindlech sinn, wéi Knuewelek, zu der Anti-Molkerei, Anti-Gluten, Anti-Kaffein, Anti-Alkohol, Anti-Spaass Diäter déi ech geholl hunn.

Egal wéi, ech wäert net léien: Ech hunn keto meeschtens ugefaang sou datt ech all d'Proponome vu senger magescher Heelungseigenschafte falsch konnt beweisen.

Ech hunn meng Zänn an der Keto-Diät lues a lues gestierzt, ugefaang Mëtt vum Zyklus mat zimlech einfach a Basis Platen. Kéis gerappte Eeër a Speck zum Frühstück, Geess Kéis a Speck Saloten fir Mëttegiessen, Costco Rotisserie Poulet mat Crème Kéis an Spargel op der Säit fir Iessen, plus sou vill Läffel Erdnussbotter wéi ech wollt. (Et sollt méiglecherweis bemierkt datt ech e iessen vill aus Erdnussbotter.)

Déi éischt Woch war schrecklech. Datt Keto Gripp Leit schwätzen? Et ass kee Witz. Ech hunn am Schwiereg mat dem Auto ze Fouss fir mäi Kand an d'Schoul ze goen. Ech hu mech absolut schrecklech gefillt. Awer, hunn ech duerchgedrängt - well ech géif dat fir 30 Deeg reng maachen, fir datt ech dann iwwer e Laascht vun Nonsense d'ganz Diät kéinte schreiwen. An ech konnt dat net maachen, ausser ech hunn et en faire Schoss ginn.

Dunn ass eppes komesches geschitt. Ech hu besser gefillt. Méi energesch am ganzen Dag, och op Deeg wou ech d'Nuecht virdrun net vill geschlof hat.

Ech hunn opgehalen mat Séissegkeeten a Brout ze killen a war haaptsächlech zefridden mat menge fattesche Molzorten, déi et mech ëmmer nach erlaabt hunn e puer vu menge Favoritten ze genéissen, wéi Kéis, Erdnussbotter a Kalamata Oliven.

Dunn, eppes och méi roueg ass geschitt. Ongeféier zwou Wochen nodeems ech d'Keto-Diät ugefang hunn, sinn ech an d'Buedzëmmer gaang a realiséiert datt ech mat menger Period ugefaang hunn.

Elo, fir vill Fraen, dat kléngt vläicht ganz normal. Awer ech weess datt Frae mat schwéieren Endometriose verstoe wat eng verréckt Saach et ass virzestellen Är Period ze starten ouni och ze wëssen. Fir mech hunn d'Krampen an de Schmerz normalerweis Stonnen - an heiansdo Deeg - ier meng Period ufänkt. Ech ëmmer weess et kënnt.

Awer deen Dag, wéi ech an der Buedzëmmer souz, mam Blutt um Toilettepabeier ze staren - ech hu näischt gefillt.

Dat wonnerschéinen Absence vu Péng ass an den nächsten Deeg weidergaangen. Wärend meng Period normalerweis eng suergfälteg Kalibratioun vu Schmerzmanagement Tools brauch - ech wielen normalerweis fir Mikrodoséierung Marihuana anstatt d'Péng Medizin ze huelen, déi ech verschriwwen hunn, meeschtens well ech eng eenzeg Mamm sinn déi de Rand vum Schmerz maache muss awer och nach ëmmer brauch funktionell ze sinn - Ech hunn insgesamt dräi Tylenole dës Period geholl, an net méi wéi 15 Minutten op engem Heizpad verbruecht - eppes wat ech meeschtens aus Gewunnecht erausgezunn hunn anstatt tatsächlech Bedierfnes.

Et war déi einfachst Period déi ech mengen ech a mengem ganze Liewen hat.

An elo haassen ech mech fir dëst ze soen, awer ... Ech denken net datt ech jeemools wäert fäheg sinn zréck ze goen. Wann de Keto dëst gemaach huet, wann de Keto mir eng schmerzfräi Period huet ... zielen mech an. Ech muss ni en anert Stéck Brout méi hunn.

Ech fäerten nach ëmmer wéi d'Leit ufänken op der Keto Diät fir Gewiichtsverloscht, ouni onbedéngt d'Fuerschung ze maachen oder d'Schrëtt ze huelen fir ze garantéieren datt se nach ëmmer e vollt Spektrum vun der néideger Ernärung kréien. Awer fir therapeutesch Zwecker hunn ech ze soen datt ech duerch d'Resultater, déi ech erlieft hunn, duerchgewuess sinn. An ech si vläicht just eng vun deene Leit ginn, déi de medizinesche Virdeeler vun enger Fad Diät begeeschteren.

Ech haat mech dofir, wann ech net sou onheemlech begeeschtert wier iwwer d'Versprieche vun zukünftegen Schmerzfräi Perioden.

De Leah Campbell ass e Schrëftsteller an Editeur deen zu Anchorage, Alaska lieft. Si ass eng eenzeg Mamm no Wiel no enger serendipitescher Serie vun Eventer huet zu der Adoptioun vun hirer Duechter gefouert. D'Leah ass och den Autor vum Buch "Single Infertile Female" an huet extensiv iwwer Themen Onfruchtbarkeet, Adoptioun an Elteren geschriwwen. Dir kënnt mam Leah iwwer Facebook, hir Websäit, an Twitter verbannen.