D'Jessamyn Stanley Erkläert Dat #PeriodPride En Essenzielle Bestanddeel vun der Kierperpositiver Bewegung Ass

Inhalt

• Firwat Är Period sollt Iech mächteg fillen
• Wéi 'Period Positivitéit' a 'Kierperpositivitéit' hand an Hand goen
• Firwat sollt Dir nach ëmmer Yoga op Ärer Period maachen - a wéi Dir et ëmgeet
• Wat hatt wëllt fir Fraen ze soen déi net wëllen iwwer hir Perioden schwätzen
• Bewäertung fir

Séier: Denkt un e puer tabu Themen. Relioun? Definitiv berouegend. Suen? Sécher. Wéi wier et mat Blutungen aus Ärer Vagina? * Ding ding ding * mir hunn e Gewënner.

Dofir huet d'Jessamyn Stanley, Yogainstruktor a Kierperposaktivistin hannert "FettYoga" an d'Buch All Kierper Yoga, huet sech mam U vum Kotex zesummegeschafft fir de Periode Stigma mat der selwechter Ferocitéit a #realtalk Haltung zouzemaachen, déi se benotzt fir all Erwaardung ze verdreiwen, déi Dir iwwer Yoga Kierperaarten hat. De Stanley ass dat neit Gesiicht vun der U by Kotex Fitness Produktlinn, abegraff Tampons, Linnen, an ultra dënn Pads gewidmet fir ze beweegen mat Dir duerch burpees, downward Hënn, an 5K leeft.

Awer nieft déi aktiv Frae vun Amerika mat besseren Fitness -Periodprodukter auszestellen (well et e legitime Besoin dofir ass), ass si hei fir d'Period Stolz op Héichiewe ze setzen. (V relevant, well Perioden elo sou waarm sinn.) Liest hir inspiréierend Gedanken hei drënner fir de weibleche Kierper zréckzebréngen, déi Zäit vum Mount, an d'Period-Shaming auszeschalten mat enger seriöer Yogi Philosophie. Just probéieren dovun eraus ze kommen ouni Äre Kierper gär ze hunn-an Äert Blutt (sou verréckt wéi dat kléngt).

Firwat Är Period sollt Iech mächteg fillen

"Et ass eng Zäit wou Dir Iech gär Léift wëllt weisen an Iech selwer këmmere wëllt, net op enger Plaz vun Haass an Negativitéit sinn. Wéi, 'Ugh ech haassen meng Period.' Nah, Dude.Dir weist datt Dir eng Fra sidd. Dëst ass wuertwiertlech Beweis datt Dir e Kand kéint droen - wat méi schwéier ass wéi alles wat e Mann wahrscheinlech jee wäert maachen. Et weist datt Dir dat handhaben kënnt. Wärend Ärer Period, Dir sollt fäeg sinn géint all Draach an Ärem Liewen ze kämpfen; et ass wann Dir besonnesch mächteg a besonnesch staark sidd, an Dir sollt näischt anescht fillen wéi dat. Et ass Är Kinnigin Zäit. "

Wéi 'Period Positivitéit' a 'Kierperpositivitéit' hand an Hand goen

"Ech mengen, Dir hätt de Periodepositivmoment net ouni de Kierperpositiven Beweegung. Et ass wierklech wichteg all mënschleche Kierper z'erméiglechen. An dann als Ënnerdeel dovun sollten d'Frae sech net onwuel iwwer hir Biologie fillen. Et gëtt kee Grond sech schlecht ze fillen doriwwer. Et geet drëm dës Saach ze besëtzen déi sou tabu ass.

"Wa mir iwwer Kierperpositivitéit schwätzen, ass vill vun der Zäit de Fokus speziell op Fettkierper. Ech mengen et ass vill méi grouss wéi dat, awer just fir d'Argumentatioun ... also wann Dir schwätzt iwwer "Fett" ze besëtzen, ass et sou kontrovers well Fett an eng aner Form vu profanity verwandelt huet.Wann Dir Fett seet, seet Dir net grouss, Dir seet domm, Dir seet ellen.Et geet wierklech drëm dat nei ze definéieren an ze soen: 'Jo, ech sinn' Fett, ech sinn grouss, awer ech kann och all déi aner Saachen sinn.'" (Wann Dir "YAS" an Ärem Kapp seet, wäert Dir eis #LoveMyShape Bewegung gär hunn.)

"An et ass datselwecht mat der Period positiv ze sinn. Mat der Kierperpositivitéit an der Period Positivitéit ass et déi selwecht Besëtz.Et fänkt un mat der Normaliséierung vun der Kultur an de Produkter sou datt kee sech schummen muss. "

Firwat sollt Dir nach ëmmer Yoga op Ärer Period maachen - a wéi Dir et ëmgeet

"Speziell, mam Yoga, hunn ech d'Gefill datt d'Leit wierklech selbstbewosst sinn iwwer souguer an d'Klass ze goen wa se an hirer Period sinn. Well Dir wäert just sinn wéi 'Ech krampen', 'mäi Kierper fillt sech komesch', an dat ass déi gutt Säit vum Spektrum. Et gëtt sou vill méi schlëmm wann Dir Iech Suergen iwwer Leckage oder e String weist oder eppes. Oder souguer just Är Yoga Täsch opmaachen an eng Rëtsch Pads falen eraus a sech wierklech domat verlegen.

"Heiansdo wat geschitt ass datt Dir sou laang am Konflikt sidd datt Dir net emol d'Erfahrung hutt. Obsessive Gedanken kill eng Yoga Praxis. Also fir mech loossen ech just d'Emotioun eran, a soen, 'ok, also sëtzs du fir de Rescht vun deser Klass hei an maach näischt wells de besuergt hues dass du duerch deng Hosen geblutt hues oder eppes?' Wat ass de schlëmmste Fall Szenario? Een aneren an dësem Raum huet en menstruellen Zyklus. An ech vergiessen ëmmer schlussendlech doriwwer. (A roden wat? Et ginn eigentlech Virdeeler fir un Ärer Period auszeschaffen.)

"Ech wëll just datt jidderee weess datt Perioden en Deel vun Ärem Liewen sinn. Si sinn Deel vun Ärer Gesondheet. Si weisen datt Äre Kierper gesond ass a gutt funktionnéiert, an dat ass tatsächlech eng Quell vu Kraaft. Also och wann Dir net maacht Handstands oder Kappstands an Ärer Period, dat heescht net datt Dir keng Been op d'Mauerpose oder Garlandpose maache kënnt an ëmmer nach drun engagéieren. , et ass d'Schwëster déi d'Frae verbënnt, an Dir kënnt d'Kraaft an deem fannen. "

Wat hatt wëllt fir Fraen ze soen déi net wëllen iwwer hir Perioden schwätzen

"Wann Dir gär hutt, 'kënne mir einfach net doriwwer schwätzen', oder 'Ech weess datt ech en hunn awer mir brauchen et net ze diskutéieren', Dir sollt wierklech just bewäerten firwat Dir Iech esou fillt. An et ass nee Schied, well ech ganz gesinn wou déi Mentalitéit hierkënnt-besonnesch wann Dir Generatiounen virun Iech hutt, déi schockéiert sinn iwwerhaapt unzeerkennen datt Dir e reproduktive System hutt.Mä d'Realitéit ass datt Dir et maacht, an d'Liewen kéint ouni et net weidergoen. Wann Dir Iech wierklech onwuel fillt, da sollt Dir Iech an Iech selwer ugoen, a kucke wou déi Knéi-Reaktioun hierkënnt. Dës Erhuelung ass néideg wa mir an enger méi equilibréierter Gesellschaft liewen."

Bewäertung fir