Ass et OK Net Underwear ze Droen Wann Dir Trainéiert?

Inhalt

• Komm, Kommando
• Grënn fir nei ze iwwerdenken
• D'Underwear Bottom Line
• Bewäertung fir

Dir fillt vläicht den Drang fir d'Hosen ze verloossen an an Äre Leggings blo ze goen ier Dir an d'Klass geet - keng Pantylinnen oder Keile fir Iech Suergen ze maachen - awer ass dat wierklech sou eng gutt Iddi? Risiko Dir datt e gréisser Nebenwirkungen do ënnen geschéien? Wäert et Iech méi richen? Kënnt Dir Är Leggings erëm droen ier Dir se an d'Wäsch werft? Wann et drëm geet eng gesond Vagina z'erhalen, gëtt et net sou eppes wéi TMI.

Komm, Kommando

Als éischt, ass et sécher net Underwear ze droen wann Dir trainéiert? Jo. Näischt ze eescht gesondheetlech wäert geschéien, seet d'Alyssa Dweck, MD, en Ob-Gyn zu New York. Et kacht op eng individuell Preferenz of, an d'Resultater kënnen ofhängeg vun der Intensitéit vum Training sinn, seet den Dr Dweck. "E puer Frae léiwer Kommando beim Lafen ze goen, elliptesch, Spinn, Kickboxen, asw., Wat manner schaaft, manner sichtbar Linnen a méi enk Trainingskleeder, a gëtt e Gefill vu méi Mobilitéit a Flexibilitéit," seet si. Also, wann Ënnerwäsch an extra Stoff Iech de falsche Wee reiwen (wuertwiertlech) wärend Ärem Training, gitt Kommando kéint tatsächlech Performancevirdeeler hunn.

Méi Trainings Kleeder Marken fänken un eng suergfälteg Plazéierung vun all genaue Näem ze berécksiichtegen an engem Effort fir Chaffing op "sensiblen Plazen" ze vermeiden, seet den Dr Dweck.

Wat méi ass, wann Dir iergend eng laang Distanzaktivitéit maacht wou Dir sëtzt-denkt un Vëlo oder Reitsport-richteg Ausrüstung kann padded Shorts enthalen mat engem Stoff dat hëlleft Feuchtigkeit ze wéckelen an ze schützen géint Schäiss an der éischter Plaz. (Kuckt: Äre Guide fir déi bescht Bike Shorts ze kafen)

Grënn fir nei ze iwwerdenken

Eng Ausnahm fir wann Dir déi Undies wahrscheinlech wëllt halen? Wann Dir op Är Period bass. Wärend déi leckend Grënn offensichtlech sinn, seet den Dr Dweck datt Dir eng Schicht Polsterung wëllt egal wéini als extra Schicht Këssen. An hey, wann Dir Underwear wëllt droen wann Dir trainéiert well Dir just maacht, gitt op d'mannst sécher datt et ënner d'Kategorie vun de beschte Underwear fënnt fir Fraen déi haart trainéieren.

Dir kënnt och Workout-verbonne Kierpergeroch méi séier bemierken wann Dir Panty-manner Schweess. "Perspiratioun erlaabt Hautbakterien an haarträiche Beräicher, och am Genitalberäich, Kierpergeroch ze verursaachen", seet den Dr Dweck. Ouni Stoffbarriär tëscht Ärem Schweesskierper an Äre Leggings, sinn d'Leggings d'Plaz wou de Schweess fält deen dee spezifeschen, erkennbaren Stank verursaacht (Dir wësst deen iwwer dee mir schwätzen).

Wéi och ëmmer, d'Ënnerwäsch während enger HIIT-Klass droen wäert Iech net vum Risiko vun Hefen oder bakteriellen Infektiounen retten, seet den Dr Dweck, wat zu all Moment geschéie kann wann Dir enk, schweess Kleedung beim Ausübung hutt, egal ob et Ënnerwäsch oder Leggings ass. "Hef a Bakterien floréieren op feuchte, donkelen, waarme Plazen wéi an der Genitalberäich, agespaart an enk net-atembare Material wärend an no engem Training", seet si. Also, egal wat Dir un oder ënner dem Gürtel hutt, musst Dir ëmmer nach aus Äre Leggings ASAP wiesselen wann Dir mat Ärem Training fäerdeg sidd.

D'Underwear Bottom Line

D'Fitness -Kommando -Debatt ass reng eng perséinlech Preferenzentscheedung. Wësst just wéi eng Nebenwirkungen mat béide Choixen kommen, an Dir wäert de richtege Ruff fir Äre Kierper an Ären Training maachen.

Bewäertung fir