Ass Diabetis ustiechend? An aner Mythen Debunkéiert

Inhalt

• Mythus 1: Diabetis ass ustiechend
• Fakt # 1: Wéi kritt Dir Diabetis?
• Mythos 2: Diabetis gëtt duerch Iessen zevill Zocker
• Fakt # 2: Diabetis geet net iwwer Zocker ze iessen
• Mythus 3: Wann Dir diagnostizéiert sidd, kënnt Dir Zocker net iessen
• Fakt # 3: Leit mat Diabetis kënnen Zocker iesse mat Moderatioun
• Mythos 4: Diabetis ass nëmmen eng Suerg fir Leit déi iwwergewiichteg diagnostizéiert sinn
• Fakt # 4: Diabetis kann a Leit vun alle Gréissten entwéckelen
• Mythus 5: Diabetis leeft net a menger Famill, dofir muss ech mech keng Suergen maachen
• Fakt # 5: Familljegeschicht ass net deen eenzege Risikofaktor fir Diabetis
• Mythus 6: Jiddereen mat Diabetis mussen Insulin huelen
• Fakt # 6: Verschidde Leit kënnen hir Bluttzocker mat Medikamenter a Liewensstilverännerunge managen
• Mythus 7: Diabetis ass net e grousse Deal
• Fakt # 7: Diabetis kann liewensfäeg komplizéiert verursaachen
• Wéi een een mat Diabetis ënnerstëtzt
• Finale Wuert

Et gëtt geschat datt méi wéi 100 Milliounen US Erwuessener Diabetis oder Prédiabetis hunn, geméiss den Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Awer trotz der Unzuel vu Leit déi mat Diabetis liewen, ass et eng komplex Krankheet déi net ganz verstanen ass. E kloert Verständnis vun dëser Krankheet kann awer hëllefen, vill vum Stigma ronderëm dat ze räissen.

Hei ass e Bléck op allgemeng Mythen iwwer Diabetis.

Mythus 1: Diabetis ass ustiechend

Munch Leit, déi net vill iwwer Typ 1 oder Typ 2 Diabetis wëssen, kënnen hir Fro stellen ob et vu Persoun zu Persoun duerch sexueller Kontakt, Spaut oder Blutt iwwerdroe gëtt.

D'Wëssenschaft huet bestätegt datt Diabetis eng net kommunizéierbar Krankheet ass, sou datt et net ustiechend ass - an och net eng Diagnos ass Är Schold.

Fakt # 1: Wéi kritt Dir Diabetis?

Insulin ass en Hormon dat hëlleft dem Kierper Bluttzocker oder Glukose ze regléieren.

Mat Typ 1 Diabetis produzéiert de Kierper keen Insulin. Am Typ 2 Diabetis produzéiert de Kierper net genuch Insulin oder benotzt Insulin richteg.

Et ass onbekannt firwat verschidde Leit Diabetis kréien an anerer net. Am Typ 1 Diabetis attackéiert a zerstéiert Zellen an der Bauchspaicheldrüs, déi Insulin produzéieren. Dëst bewierkt d'Bauchspaicheldrüs stoppen Insulin produzéiere.

Et ass och net bekannt firwat d'Bauchspaicheldrüs net genuch Insulin produzéiert an deenen déi Typ 2 Diabetis hunn, awer verschidde Risikofaktoren kënnen zur Insulinproduktioun bäidroen.

Mythos 2: Diabetis gëtt duerch Iessen zevill Zocker

Vläicht hutt Dir héieren datt ze vill zockerlech Schneekereien een Dag kann Diabetis verursaachen. Dëst ass e gemeinsame Mythos deen vill Leit duercherneen bréngen, haaptsächlech well Diabetis erhéijen Bluttzockerspiegel bedeit.

Zocker mécht awer Diabetis net, sou datt d'Krankheet keng Strof ass fir e séissen Zänn ze hunn.

Fakt # 2: Diabetis geet net iwwer Zocker ze iessen

Insulin liwwert Är Kierperzellen mat Glukos fir Energie ze benotzen. Awer heiansdo bleift ze vill Zocker an Ärem Blutt.

Dëst ass net wéinst dem Iessen zevill sugary Liewensmëttel iessen, mä éischter de Kierper seng Onméiglechkeet Insulin ze benotzen richteg, wat zu engem Bluttzockerspigel bewierkt.

Awer wann Dir Zocker iessen net direkt Diabetis verursaacht, kann et Äre Risiko erhéijen. Overconsumption vun Zocker kann zu Gewiichtsverbrauch féieren, a méi Gewiicht ass e Risikofaktor fir Diabetis z'entwéckelen.

Mythus 3: Wann Dir diagnostizéiert sidd, kënnt Dir Zocker net iessen

No enger Diagnos, huelen e puer Leit un datt all Zocker ofgrenzt ass, a si entzéien sech fir hir Bluttzocker besser ze geréieren.

Aner Zäiten, Familljememberen déi versicht hëllefräich ze sinn, kënnen den Zockerzocker vun de beléiften mat Diabetis iwwerwaachen, wat Stress a Ressenz verursaache kann.

Fakt # 3: Leit mat Diabetis kënnen Zocker iesse mat Moderatioun

Diabetis managen ass alles ëm eng equilibréiert Ernärung ze iessen. Dëst beinhalt e gesonde Balance vu Protein, Friichten, Geméis - an jo, och Zocker.

Also wann een mat Diabetis vläicht muss upassen wéi vill Zocker se verbrauchen, mussen se net eng strikt Zockerfräi Diät adoptéieren. Si kënnen heiansdo Kuelenhydrater hunn wéi:

• Nuddelen
• Brout
• Uebst
• Glace
• Cookien

Just wéi bei Leit ouni Diabetis, ass de Schlëssel dës Aarte vu Liewensmëttel an Moderatioun ze iessen, a probéiert méi Vollkorn, Uebst a Geméis ze iessen.

Mythos 4: Diabetis ass nëmmen eng Suerg fir Leit déi iwwergewiichteg diagnostizéiert sinn

Heiansdo, Leit déi diagnostizéiert sinn Iwwergewiicht kënnen Kalorien iwwerwannen oder e manner aktive Liewensstil liewen, wat béid Risikofaktoren fir Diabetis sinn.

Fakt # 4: Diabetis kann a Leit vun alle Gréissten entwéckelen

Diabetis ass net eng Krankheet déi nëmme verschidde Kierpergréissten beaflosst. Dir kënnt Diabetis kréien onofhängeg vun Ärem Gewiicht.

Ongeféier 85 Prozent vu Leit mat Typ 2 Diabetis ginn diagnostizéiert mat Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht, wat heescht datt 15 Prozent net.

Mythus 5: Diabetis leeft net a menger Famill, dofir muss ech mech keng Suergen maachen

Obwuel Genetik ee Risikofaktor fir Diabetis ass, ass et net deen eenzegen.

Wann en enke Familljemember d'Krankheet huet, jo, da sidd Dir och nach ëmmer am Risiko. Awer et ginn e puer aner Risikofaktoren fir Diabetis déi näischt mat der Famillgeschicht ze dinn hunn.

Fakt # 5: Familljegeschicht ass net deen eenzege Risikofaktor fir Diabetis

Och wann d'Familljegeschicht an d'Spill kënnt, ass et net deen eenzege Faktor. An d'Wourecht ass, Dir kënnt Diabetis kréien wann keen an Ärer Famill d'Krankheet huet, besonnesch Typ 2 Diabetis.

Risikofaktoren fir Typ 2 Diabetis enthalen:

• Inaktivitéit
• e gréissere Tailleomtum vu méi wéi 35 Zoll fir Fraen a méi wéi 40 Zoll fir Männer
• Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht
• eng Geschicht vu Prediabetes (wann Ären Bluttzockerspigel méi héich ass wéi normal)

Mythus 6: Jiddereen mat Diabetis mussen Insulin huelen

Well Leit, déi mam Typ 1 Diabetis liewen, net Insulin produzéieren, musse se Insulininjektiounen huelen oder eng Insulinpompel benotze fir hire Bluttzocker ze kontrolléieren.

E puer Leit mat Typ 2 Diabetis produzéieren och sou wéineg Insulin datt se Insulin brauchen. Awer net all Leit mat Typ 2 Diabetis brauchen Insulin.

Fakt # 6: Verschidde Leit kënnen hir Bluttzocker mat Medikamenter a Liewensstilverännerunge managen

Vill Leit, déi mat Typ 2 Diabetis liewen, kënnen hir Konditioun managen an Bluttzockerspigel vermeiden andeems en e gesonde Liewensstil behält. Dëst beinhalt regelméisseg kierperlech Aktivitéit.

Ausübung kann e positiven Effekt op Bluttzocker hunn, well et d'Insulinempfindlechkeet erhéicht, wat Är Muskelzellen besser Insulin benotze kann.

E puer Leit verwalten och Typ 2 Diabetis mat Diätverännerungen an d'Benotzung vu mëndleche Medikamenter. Wann dës Moossnamen net schaffen fir e gesonde Bluttzockerspigel ze förderen, da kënnen Insulininjektiounen noutwendeg sinn.

Mythus 7: Diabetis ass net e grousse Deal

Well Diabetis ass eng allgemeng Bedingung, huelt e puer Leit se of a spillt de potenziellen Eescht vun dëser Krankheet of.

Fakt # 7: Diabetis kann liewensfäeg komplizéiert verursaachen

Et ass wichteg den Empfehlungen vun Ärem Dokter ze verfollegen fir Ären Bluttzocker ze managen, sou wéi Ären Insulin oder Medikamenter ze huelen, a Liewensstil Ännerungen ze maachen.

Héich Bluttzocker ka vill Komplikatioune verursaachen, och e puer déi liewensgeféierlech sinn. Dës enthalen och:

• héije Blutdrock
• Häerzkrankheet
• Schlaag
• Nierschued oder Versoen
• Jalousie
• Nerve Schued

Et gëtt onbehandelt gelooss, Diabetis kann och Schwangerschaft Komplikatioune verursaachen wéi Mëssbrauch, Stillgebuert, a Gebuertsfehler.

Wéi een een mat Diabetis ënnerstëtzt

Wann Dir een mat Diabetis kennt, brauche se Är Ënnerstëtzung. Et ass keen Zocker géint Diabetis, an eng Konditioun vun enger Persoun kann mat der Zäit änneren oder Fortschrëtter maachen.

Also och wann een haut keng Medikamenter fir Diabetis brauch, kënnt se et an der Zukunft brauchen, wat e emotionalen Iwwergang kann sinn.

Äre Support kann engem hëllefen mat dëser Krankheet eens ze ginn, egal ob se nei diagnostizéiert sinn oder schonn zënter Joeren mat Diabetis liewen.

Hei ass wat Dir maache kënnt:

• Encouragéiert gesond Iessgewunnechten, awer nidd net oder irritéiert.
• Übung zesummen. Gitt fir alldeeglech Spazéieren oder genéisst aner Aktivitéiten wéi Schwammen oder Vëlo.
• D'Dokteschdéngunge vum Dokter opgeholl mat hinnen, an Notize maachen.
• Educéiert Iech iwwer Diabetis a léiert wéi een Unzeeche vun niddrege Bluttzocker erkennt, sou wéi:
  • Reizbarkeet
  • Schwindel
  • Middegkeet
  • Duercherneen
• Kommt bei engem lokale Supportgrupp mat mat hinnen.
• Bitt e lauschtert Ouer an erlaben se ze venten wann néideg.

Finale Wuert

Diabetis kann en dacks falschen Zoustand sinn. Awer mat der Ausbildung a Wëssen ass et méi einfach d'Komplexitéit vun dëser Krankheet ze verstoen an sech mat engem geliebtenen ze empathiséieren.

Diabetis ass e schlëmmen Zoustand ouni Heelung, an et kann sech lues entwéckelen. Wann Dir oder een, deen Dir gär hutt, Symptomer entwéckelt wéi verstäerkt Duuschter, heefeg Urinatioun, oder lues Wonn Heelen, kuckt en Dokter fir eng Bluttzockerpréift.