Ech hunn all 6 Weltmarathon Majors an 3 Joer gelaf

Inhalt

• London Marathon
• New York City Marathon
• Chicago Marathon
• Boston Marathon
• Berlin Marathon
• Tokyo Marathon
• Waat elo?
• Bewäertung fir

Ech hat ni geduecht ech géif e Marathon lafen. Wéi ech iwwer d'Arrivée vun der Disney Princess Half Marathon am Mäerz 2010 gekräizt sinn, erënnere mech mech kloer datt ech geduecht hunn, 'dat war lëschteg, awer et gëtt nimools Ech kéint maachen duebel dës Distanz. "(Wat mécht Iech e Leefer?)

Zwee Joer méi spéit hunn ech als Redaktiounsassistent an engem Gesondheets- a Fitnessmagazin zu New York City geschafft - an hat d'Geleeënheet den New York City Marathon mat Asics ze lafen, den offiziellen Schongsponsor vun der Course. Ech hu geduecht datt wann ech jeemools e Marathon géif lafen, dat wier dee fir ze maachen - an elo war d'Zäit et ze maachen. Awer nom Training fir dräi Méint an ampedéiert fir d'Startlinn ze schloen, koum d'Nouvelle e Freidegnuecht an den Halen a mengem Büro: "De Marathon ass annuléiert!" Nodeems d'Stad vum Hurrikan Sandy zerstéiert gouf, gouf den 2012 New York City Marathon ofgesot. Iwwerdeems et verständlech war, war et eng knaschteg Enttäuschung.

E London-baséiert Marathoner Frënd huet mat mir iwwer d'Annulatioun empathéiert a proposéiert datt ech op seng Säit vum Weier kommen fir "London amplaz ze lafen." Nodeems ech e Joer gelieft a studéiert hunn, hunn ech geduecht datt e Marathon sou eng gutt Excuse war wéi all fir eng Stad ze besichen déi ech sou gär hunn. Wärend dem Mount vun der Auszäit, déi ech hat ier den Training fir d'Abrell Course ugefaang huet, hunn ech eppes wichteg realiséiert: ech gär Training fir Marathonen. Ech genéissen de Weekend laang Laf (an net nëmme well et Pizza a Wäin Freideg justifiéiert!), Ech gär d'Struktur vun engem Training plangen, Ech mengen net e bëssen Halswéi-oft.

Kommt Abrëll sinn ech op London gaang. D'Course war just eng Woch no de Bombardementer vum Boston Marathon, an ech wäert dee Moment vun der Rou ni vergiessen ier d'Startpistoul zu Greenwich gelaf ass. Oder dat iwwerwältegend, atemberaubend Gefill fir d'Arrivée mat menger Hand iwwer mäi Häerz ze iwwerschreiden, wéi d'Course Organisateuren uginn - an Erënnerung un d'Boston Affer. Ech erënnere mech och un datt ech geduecht hunn: "Dat war epesch. Ech konnt dat nach eng Kéier maachen."

Dat ass wéi ech geléiert hunn iwwer eng kleng Saach mam Numm Abbott World Marathon Majors, eng Serie besteet aus sechs vun de bekanntste Marathonen op der Welt: New York, London, Berlin, Chicago, Boston, an Tokyo. Fir Elite, de Punkt fir dës spezifesch Rennen ze lafen ass fir de massiven Präispott vu Suen; fir reegelméisseg Mënsche wéi ech, ass et méi fir d'Erfahrung, eng cool Medaille, an-natierlech-d'Bragsrechter! Manner wéi 1.000 Leit hunn den Titel Six Star Finisher bis elo verdéngt.

Ech wollt all sechs maachen. Awer ech hat keng Ahnung wéi séier ech duerch si géif goen (kollektiv dat ass; Ech si méi e véier Stonne Marathoner wéi e Speed ​​Demon!). Just de leschte Mount hunn ech de leschte Major vu menger Lëscht zu Tokyo gepréift-vläicht déi meescht Liewensännerend Erfarung vun hinnen all. Awer duerch Training fir all Marathon ze lafen, hunn ech méi wéi e puer Lektioune iwwer Fitness, Gesondheet a Liewen opgeholl.

London Marathon

Abrëll 2013

Training wärend dem Wanter ass wierklech schlëmm. Awer et ass derwäert! (Kuckt: 5 Grënn Firwat Lafen An der Keelt Ass Gutt Fir Iech.) Et gëtt kee Wee datt ech souguer e Véirel vun der Lafe gemaach hätt, déi ech gemaach hunn, wann ech dës Course net um Horizont hätt. Ech hunn ëmmer geduecht datt Lafen e Solosport wier, awer d'Leit ze fannen déi mech duerch déi kal Runen ënnerstëtzen (wuertwiertlech a bildlech) war eigentlech de Schlëssel fir all dës Training ofzeschléissen. Op ville vu menge laange Runen hätt ech zwee Frënn u Bord fir Team ze markéieren-een géif déi éischt Meilen mat mir lafen an deen aneren géif mat mir fäerdeg sinn. Wësse datt een op Iech zielt fir se zu enger bestëmmter Zäit a Plaz ze treffen mécht et méi schwéier ënner de Decken ze gruewen, och wann et 10 Grad dobausse ass!

Awer en Support System ze hunn ass net nëmme wichteg fir Leefer, et ass de Schlëssel fir un all Fitnessziler ze halen (Fuerschung beweist dëst!). An déi Philosophie geet wäit iwwer d'Strooss oder Turnstonnen: Leit ze hunn op déi Dir ziele kënnt ass entscheedend fir Erfolleg an der Aarbecht an am Liewen. Mir kréien heiansdo dës falsch Iddi an eise Kapp andeems mir Hëllef froen oder op een aneren vertrauen, mir sinn "schwaach" - awer wierklech, et ass en Zeeche vu Kraaft. Fir Erfolleg an engem Marathon oder bei all aner Zil z'erreechen, wësse wéini Dir zréckruffe kann den Ënnerscheed tëscht bevirsteeten Echec bedeiten an Är wildest Dreem z'erreechen.

New York City Marathon

November 2013, 2014, 2015

Well d'Course 2012 annuléiert gouf, hat ech d'Chance d'Joer drop ze lafen. Frësch vun der Opreegung vu London hunn ech beschloss et ze maachen an hunn ugefaang kuerz duerno ze trainéieren. (An, jo, ech hunn et sou gär datt ech och déi folgend zwee Joer erëm lafe gelooss hunn!) New York ass en hiwwelegen, bündelege Cours, dee schwéier ass. Dës Course féiert Iech iwwer fënnef Brécke, plus, do ass déi berühmt "Hiwwel" Kloteren am Central Park just Meter vun der Arrivée. (Kuckt 5 Reasons to Love the Incline eraus.) Wësse datt et do ass, ass awer hëllefräich, well Dir kënnt physesch a geeschteg drop virbereeden.

Dir hutt net ëmmer d'Méiglechkeet fir op haarden Erausfuerderungen op engem Renncours, op der Aarbecht oder an Äre Bezéiungen virzebereeden, awer wann Dir wësst datt se kommen, kënnt Dir alles maachen fir sécher ze sinn datt se sinn net sou grujeleg wann Dir se schlussendlech konfrontéiert muss - egal ob et e scheinbar onméiglech Kloteren während der leschter Meile vun Ärer 26,2 Meile Rees ass oder virun engem wichtege Client opstoen fir eng potenziell Spillverännerend Presentatioun ze liwweren.

Chicago Marathon

Okt 2014

Zwou vu menge Frëndinnen wollten dës berühmt Course maachen, sou datt mir dräi an d'Lotterie koumen kuerz nodeems ech NYC fäerdeg waren. Ech hunn mäi PR ëm bal 30 voll Minutte zu Chicago (!) (Dir kënnt och dës 6 Weeër fir méi séier lafen ze checken.) Chicago ass en notoresch flaache Kurs, awer et gëtt kee Wee datt den Terrain deen eenzege Grond war fir datt ech sou vill Zäit ofgeschaaft hunn!

Ech hat e Yoga Enseignant gehollef mech e Kappstand fir d'éischt Kéier e puer Wochen virun dëser Course ze nagelen. No der Klass hunn ech hir Merci gesot fir hir Hëllef a si sot einfach: "Dir wësst, Dir kënnt méi maachen wéi Dir denkt." Et war eng einfach Ausso, awer et ass wierklech bei mech hänke bliwwen. Egal ob hatt et esou gemengt huet oder net, dee Saz war ongeféier sou vill méi wéi dee Kappstand. Just wéi Dir zéckt fir Iech selwer am Yoga ëmgedréint ze ginn, sidd Dir vläicht net sou séier ze gleewen datt Dir fäeg sidd 26 hannereneen néng Minutte Meilen ze lafen oder egal wéi e verréckte Goal deen Dir fir Iech selwer setze wëllt. Awer ier Dir iwwerhaapt mam Training ufänkt, musst Dir gleewen Dir kënnt et maachen Fraen tendéieren sech selwer kuerz ze verkafen a vill ze selbstdefertéiert ("Oh, et ass net sou cool," "Ech sinn net sou interessant," etc.). Dir musst gleewen datt Dir kënne zerstéiert e véier Stonne Marathon. Dir kënne endlech nagel dee Kappstand, kraang poséieren-egal. Dir kënne kréien déi Aarbecht. Haart Aarbecht a Fuere geet e laange Wee, awer Selbstvertrauen ass genau sou wichteg.

Boston Marathon

Abrëll 2015

Wann d'CLIF Bar Firma mir néng Woche virun dësem Marathon E-Mail geschéckt huet mat enger Offer fir mat hinnen ze lafen, wéi konnt ech eventuell Nee soen? Als eelsten an eventuell prestigiéistste Marathon vun der Welt ass et och ee vun de schwieregste fir ze qualifizéieren. Et war och eng vu menge schwieregste Rennen. Et huet gereent, et huet gereent, an et huet e bësse méi um Renndag gereent. Ech erënnere mech drun, datt ech um Bus bis zum Startpunkt 26,2 Meilen ausserhalb vun der Stad sëtzen, kucken wéi de Reen op d'Fënster geschloen huet mat engem Pit vun Angscht a mengem Bauch. Ech hat scho kleng Erwaardungen un dës Course, well ech fir d'Halschent vun der Zäit trainéiert hunn, wou Dir fir e Marathon trainéiere soll. Awer ech hunn net geschmolt am Reen ze lafen! Nee, et ass net ideal. Awer et ass och net d'Enn vun der Welt-oder de Marathon.

Wat mech während där Course getraff huet, war de Fait, datt een sech leider net virbereede kann alles. Just wéi Dir kromme Bäll op der Aarbecht kritt, kënnt Dir zimlech garantéieren datt Dir op d'mannst een "Iwwerraschung" Hindernis kritt fir wärend 26.2 Meilen ze iwwerwannen. Wann et net d'Wieder ass, kann et en Outfitfehler sinn, e Brennstofffehler, eng Verletzung oder soss eppes. Wësst datt dës Curvebäll all Deel vum Prozess sinn. De Schlëssel ass roueg ze bleiwen, d'Situatioun ze bewäerten an dat Bescht ze maachen fir op der Streck ze bleiwen ouni ze vill Zäit ze verléieren.

Berlin Marathon

September 2015

Dës Course war eigentlech virum Boston geplangt. Ee vun de selwechte Leeferfrënn, mat deenen ech zu Chicago gelaf sinn, wollt dësen als nächst markéieren, also hu mir et am November decidéiert wéi d'Lotterie opgemaach huet. Post-Boston a Post-Verletzung Erhuelung hunn ech meng Ultraboosts nach eng Kéier opgeschnidden (dank dem Rennsponsor Adidas) fir de Major #5 ze trainéieren. Wann Dir net an de gudden USA sidd, kritt Dir keng Meilenmarkéierer. Dir kritt Kilometermarkéierer. Well meng Apple Auer net gelueden war (vergiesst net Är Konverter wann Dir am Ausland fir eng Course gitt!) An ech hat keng Ahnung wéivill Kilometer iwwerhaapt an engem Marathon waren (42.195 FYI!), Lafen ech am Fong "blann. " Ech hunn ugefaang ze freaken awer hu séier gemierkt datt ech nach ëmmer ouni Technologie lafe kann.

Mir si sou ofhängeg ginn vun eise GPS Uhren, Häerzgeschwindegkeetsmonitore, Kopfhörer-all dës Technik. A wann et sou super ass, ass et och net ganz néideg. Jo, ech garantéieren Iech datt et méiglech ass nëmme mat Shorts, engem Tank an e gudde Paar Sneaks ze lafen. Tatsächlech huet et mech mierken datt ech och méiglecherweis ka liewen ouni mäin Handy op der Aarbecht oder de soziale Medien um Weekend ageschalt ze sinn, och wann ech déi "verréckt" Iddi ni geduecht hätt ier dat geschitt ass. Ech hunn um Enn e véier Stonne Tempo Grupp fonnt an hunn hinnen an hire grousse Bopping Ballon wéi Klebstoff festgehalen. Och wann ech dat aus "Verzweiflung" gemaach hunn, hunn ech erausfonnt datt ech d'Kamoudheet tatsächlech gär hätt an enger Grupp ze sinn-an och deelweis ofgekoppelt ze sinn, huet mech nach méi ofgestëmmt op déi erstaunlech Gefiller vun der Course.

Tokyo Marathon

Februar 2016

Mat nëmmen engem Marathon lénks fir meng Lëscht ofzeschwätzen, war ech realistesch iwwer d'Tatsaach datt et logistesch dat schwéierst wier. (Ech mengen, a Japan ze fueren ass net genau sou einfach wéi mam Zuch op Boston ze sprangen!) Mat engem 14-Stonne Fluch, 14-Stonne Zäitdifferenz, an enger intensiver Sproochbarriär, war ech net sécher wéini ech géif dohinner kommen. Awer wann dräi vu menge beschte Frënn Interesse ausgedréckt hunn fir laanscht ze kucken (an natierlech Japan ze entdecken!), Ech hat meng Chance. Merci nach eng Kéier un Asics an Airbnb, mir hunn d'Rees zesummen an ënner zwee Méint Zäit gezunn. Schwätzt iwwer aus menger Komfortzone auszebriechen! Ech war nach ni an Asien an hat wierklech keng Ahnung wat ech erwaarden. Net nëmmen war et e risege Kulturschock-Period-Ech hu missen eng Course an engem ganz auslänneschen Ëmfeld lafen. Och wann ech eleng op meng Startkorrall gaange sinn, waren d'Stëmmen iwwer d'Lautspriecher op Japanesch (d'Ausmooss vu mengem Vocab enthält "konichiwa", "hai" a "sayonara.") Ech hu mech gefillt wéi déi kloer Minoritéit tëscht de Leefer an d'Spectateuren.

Awer amplaz sech onbequem ze fillen wann ech sou kräfteg aus menger "Komfortzone" gehäit ginn, hunn ech et tatsächlech ugeholl an hunn déi ganz Erfahrung genoss. Iwwerhaapt, e Marathon am Allgemengen ze lafen-egal ob an Ärer Noperschaft oder an der ganzer Welt-ass net wierklech an der "Komfortzone", oder? Awer ech hu festgestallt datt Iech selwer ausserhalb bequem ze forcéieren ass wéi Dir schlussendlech déi bescht, onheemlech Erfahrungen am Liewen kritt, wéi am Ausland zu Paräis ze studéieren wärend ech op der Uni war, op NYC ze plënneren fir meng Carrière unzefänken, oder meng éischt Halschent ze lafen- Marathon bei Disney. Och wann dëse Marathon bei mir déi intimidéierendst a kulturell anescht war fir mech, war et awer och wahrscheinlech eng vun den beaflosststen Erfarungen, déi ech a mengem Liewen esou wäit gelaf hunn oder soss! Ech fille mech wéi meng Rees a Japan mech fir d'besser als Persoun geännert huet an et ass well ech mech erlaabt hunn onbequem ze sinn an et just alles ze drénken. Vun de léif Leit, déi mir begéint hunn, zu den onheemlechen Tempelen, déi mir besicht hunn, op déi gehëtzt Toilette Sëtzer ( awer eescht! Firwat hu mir déi net?), d'Erfahrung huet meng Weltvisioun erweidert a mécht mech wëll méi dovun ze gesinn-egal ob et leeft oder soss. (Kuckt dës 10 Bescht Marthons fir d'Welt ze lafen!)

Waat elo?

Ongeféier eng Meile vun der Arrivée zu Tokyo, hunn ech dee bekannte Klump Emotioun a mengem Hals gefillt an hunn dat scho vill Mol erlieft ier ech et ënnerdréckt hunn, wëssend datt et zu deem panikege 'Ech kann net ootmen' Gefill féieren wann ze vill Emotiounen kombinéiert mat ze vill kierperlecher Ustrengung. Awer eemol ech dës Arrivée gekräizt hunn - d'Arrivée vu mengem sechsten Weltmarathon Major - hunn d'Waasserwierk ugefaang. Waat. A. Gefill. Ech géif et nach eng Kéier maachen fir deen natierlechen Héich nach eng Kéier ze erliewen. Nächst: Ech héieren datt et eppes gëtt deen de Seven Continents Club heescht ...

Bewäertung fir