Hyperextended Knéi: Symptomer, Behandlung, Erhuelungszäit

Inhalt

• Aféierung
• Symptomer
• Instabilitéit vum Knéi
• Péng
• Reduzéiert Mobilitéit
• Schwellungen a Plooschteren
• Behandlung
• Rescht
• Eis
• Kompressioun
• Héicht
• Chirurgie
• Erhuelung Zäit
• Fir matzehuelen

Aféierung

Hyperextensioun vum Knie, och bekannt als "genu recurvatum" geschitt, wann de Been exzessiv riicht an de Kniegeleng riicht, Stress op de Knéi Strukturen an um Réck vum Kniegeleng setzt.

Hyperextensioun vum Knie kann zu jidderengem optrieden, awer et ass méi heefeg bei Athleten, besonnesch déi, déi Sport spillen wéi Fussball, Fussball, Ski oder Lacrosse. Et ass dacks d'Resultat vun engem direkten Schlag um Knéi oder Kräfte generéiert wärend enger schneller Entscheedung oder Stopp. Geméiss dem American Journal of Sports Medicine hunn weiblech Sportler eng gemeinsam Onstabilitéit erhéicht, déi se e méi héicht Risiko fir Knieverletzungen setzen wéi Männer, besonnesch déi, déi un den héije Risiko Sport deelhuelen.

Wärend der Hyperextensioun biegt d'Knegelenk de falsche Wee, wat dacks zu Schwellungen, Péng an Otemschäden féiert. A schlëmme Fäll kënnen Liggen wéi d 'anteriore Kreuzligament (ACL), posterior cruciat ligament (PCL), oder popliteal Ligament (d' Ligament laanscht de Réck vum Knie) verstuewen oder zerruppt ginn.

Symptomer

Instabilitéit vum Knéi

No enger Verletzung vun der Hyperextension kënnt Dir Onstabilitéit an Ärem Kniegeleng feststellen. Vill Leit berichten iwwer Gefiller vun hirem Been "ausginn" wa se zu Fouss sinn oder Schwieregkeeten hunn op engem Been ze stoen.

Péng

Lokaliséierte Schmerz am Kniegelenk gëtt no der Hyperextension erwaart. Schmerz ka vu mild bis schwéier variéieren an normalerweis erop wann ligaments oder aner Strukturen beschiedegt oder zerrass sinn. Schmerz gëtt beschriwwen als mëll Ache bis e schaarfe Schmerz am Réck vum Knie oder e Prise Schmerz virun der Kniegelenk.

Reduzéiert Mobilitéit

Dir kënnt Schwieregkeeten hunn Ären Been no enger Hyperextension Verletzung ze béien oder ze riichten. Dëst kéint wéinst Schwellung ronderëm de Knéi sinn, wat kann limitéieren wéi wäit Dir et ka réckelen, souwéi Schued un den internen Strukturen wéi den ACL, PCL, popliteal Ligament oder Meniskus.

Schwellungen a Plooschteren

No enger Verletzung kënnt Dir direkt oder verspéit Schwellung a Plooschter vum Knéi an der Ëmgéigend feststellen. Dëst kann mëll oder méi schwéier sinn, an et ass Äre Kierper säi Wee fir op déi verletzte Stoffer z'äntwerten.

Behandlung

Wéi vill aner Weichgewebe Verletzungen gëtt et ugeroden de RICE Prinzip no der Kniehyperextension ze verfollegen.

Rescht

Stop d'Aktivitéit déi verletzt huet a sichen medizinesch Opmierksamkeet. Maacht eng Paus vun all High-Intensity oder High Impact Aktivitéiten a vermeit all Kontakt Sport. Sankt Gamme vu Bewegungsübungen ass dee beschten zu dëser Zäit. Anti-inflammatoresch Medikamenter kënnen hëllefe fir Schwellungen a Schmerz ze reduzéieren.

Eis

Eis de betraffene Knéi fir 15 Minutten e puer Mol am Dag. Eis kann hëllefen d'Schwellung ze reduzéieren an de Schmerz ze managen.Stellt ëmmer e Stéck Stoff oder en Handtuch tëscht dem Äis an Ärer Haut fir Hautirritatiounen ze vermeiden.

Kompressioun

Kompressioun vum Knie mat engem Kompressiounswrap oder elastesche Bandage kann hëllefen d'Schwellung ze managen an d'Schmerz ze reduzéieren.

Héicht

Probéiert Äert Been iwwer Äert Häerz z'erhéijen wann et méiglech ass. Leet am Bett mat Äre Been op engem Këssen oder wärend Dir Iech an engem Stull relax.

Chirurgie

Och wann et manner heefeg ass, Kniehyperextension kann och zu enger Sehne-Tréin oder Broch féieren. ACL Rupturen sinn déi heefegste Sehneverletzung vum Knie a kënne mat extremer Hyperextension optrieden. PCL a Popliteal Sehneverletzunge kënnen och mat Hyperextension passéieren a kënnen och chirurgesch Reparatur erfuerderen.

Aner Strukturen vum Knie wéi de Meniskus kënne Verletzunge während engem eeschte Schlag halen, an et ass net selten datt multiple Strukturen zur selwechter Zäit beschiedegt ginn.

Erhuelung Zäit

Erhuelung vun enger mëll bis moderéierter Ersatz no enger Knie Hyperextension Verletzung kann 2 bis 4 Wochen daueren. Et ass wichteg während dëser Zäit Aktivitéiten ze limitéieren déi d'Knie weiderbelaaschten an weider Schwellung a Péng ze managen.

Chirurgesch Rekonstruktioun vun engem verletzten Ligament féiert dacks zu vollem Erhuelung an zréck an d'Funktioun an engem héije Prozentsaz vu Fäll. Et gëllt als Goldstandard fir ACL Verletzungen awer bréngt dacks eng laang Erhuelungszäit vu 6 Méint oder méi.

Physikalesch Therapie ass noutwendeg fir d'Kraaft ze erhéijen an de Knéi an Ëmgéigend Muskelen ze pre-Verletzungszoustand ze erhéijen an kann hëllefen d'Erhuelungszäit ze reduzéieren.

Geméiss engem Artikel am Joints kënnen aner Patientfaktoren wéi Alter, Geschlecht, Gewiicht, Mechanismus vun der Verletzung an chirurgescher Technik och d'Erhuelungszäit beaflossen.

Fir matzehuelen

Knie Hyperextension Verletzungen kënne variéieren vun enger mëller Belaaschtung zu enger schwéierer Sehne Verletzung. Leit, déi sech mat héichem Impakt Sport engagéieren, hunn e méi héicht Risiko fir Kniehyperextensioun an Sehnebroch.

Präventioun vu Knie Hyperextensioun involvéiert Erhalen vun der Stäerkt vun de Muskelen ronderëm de Knéi, besonnesch de Quadriceps wéi och e proper Erhuelung abegraff an ofkillen virum an no all Training oder Athletic Event.