Wéi Är Éischt Period Är Häerzgesondheet Afloss

Inhalt

• Bewäertung fir

Wéi al war Dir wéi Dir Är éischt Period kritt hutt? Mir wëssen Dir wësst-dee Meilesteen ass eppes wat keng Fra vergiess. Dës Zuel beaflosst awer méi wéi nëmmen Är Erënnerungen. Fraen, déi hir éischt Period virum Alter 10 oder nom Alter 17 kréien, si méi wahrscheinlech fir Häerzkrankheeten, Schlaganfall an Themen am Zesummenhang mat héije Blutdrock z'entwéckelen, laut enger neier Oxford University Studie. (Kuckt ob Dir och a Gefor sidd fir The Little-Known Heart Condition Plaguing Working Women.)

Sidd dankbarst wann Dir Ären éischte Besuch vun der Tante Flo bei 13 Joer hat: Déi massiv Studie, verëffentlecht am Journal Circulatioun, méi wéi eng Millioun Frae gekuckt a fonnt datt déi, déi an dësem Alter ugefaang hunn, de niddregsten Risiko fir Häerzkrankheeten, Schlaganfall an héije Blutdrock z'entwéckelen.

Mëttlerweil, déi, déi "eng Fra ginn" virum Alter 10 oder nom Alter 17 haten e méi héicht Risiko fir Hospitalisatioun oder Doud spezifesch, e 27 Prozent méi héicht Risiko vun Häerzkrankheeten, 16 Prozent méi héicht Risiko wéinst Schlaganfall, an 20 Prozent méi héicht Risiko wéinst Schlaganfall. zu Komplikatioune verbonne mat héije Blutdrock. Méi schlecht Nouvelle fir jonk Blummen: Virdrun Fuerschung huet och fonnt datt Dir Är Period am jonken Alter unzefänken Äre Risiko vu Brust- an Eierstockskriibs eropgeet. (Konnt d'Pille Äre Risiko vu Brustkrebs erhéijen?)

Also wat ass den Deal?

Et ass net nëmmen datt Dir Är Period sou fréi krut, et ass firwat Dir hutt et: Kandheet Adipositas ass verbonne mat Meedercher, déi hir Perioden a méi jonken Alter ufänken, seet Studieautor Dexter Canoy, M.D., Ph.D., e kardiovaskuläre Epidemiolog op der University of Oxford. An Iwwergewiicht, fréi bléie Kanner tendéieren op ongesonde Gewiichtsniveauen an Erwuessener ze bleiwen. "Fettleibegkeet a seng negativ Gesondheetseffekter-ënner anerem Hypertonie, Diabetis an héije Cholesterin-kënne dës Frae viraussoen fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen, aner vaskulär Krankheeten, an e puer Kriibs als Erwuessener", erkläert Canoy.

Hormonell Faktoren kënnen och am Spill sinn, besonnesch wann et ëm de erhéicht Risiko fir Kriibs kënnt. "Fraen, déi fréizäiteg menstruéieren, hunn dacks méi Ovulatiounen wéi Fraen, déi nom Alter 17 ufänken", seet d'Cheryl Robbins, Ph.D., en Epidemiologe am Centre for Disease Control, déi eng Etude geschriwwen huet iwwer wéi den Alter bei deem Fraen ufänken hir Perioden kënnen hir Iwwerliewe nom Eierstockskriibs beaflossen. "Widderholl Ovulatiounen an Hormonstéierunge kënnen genetesch Mutatiounen verursaachen, déi zu Eierstockskriibs bäidroe kënnen."

Wéi och ëmmer, Canoy warnt datt hormonell a Gewiicht Faktoren nëmmen deelweis d'Bezéiung tëscht fréiere Perioden a Krankheetsrisiko erklären. Är Ëmwelt, Liewensstil, an endokrine Stéierungen (Verbindungen, déi gewësse Hormone kënne mimikéieren a potenziell Är Gesondheet beaflossen) all Faktor a wéi engem Alter Dir fir d'éischt op d'Crimson Welle reest - dat alles kann och Är laangfristeg Gesondheet beaflossen. Canoy gëtt zou datt d'Fuerscher duerch d'Associatioun gestoppt sinn tëscht dem Start vun Ärer Period nom Alter 17 a verstäerkte vaskuläre Gesondheetsrisiken, sou datt méi Studien gebraucht ginn fir dës Verbindung och besser ze verstoen.

Wat kënnt Dir doriwwer maachen?

Och wann Dir net zréck an d'Zäit kënnt an den Dag ännert wou Dir Är Period ugefaang hutt, hutt Dir scho manner Risiko: Fraen déi e gesonde Liewensstil folgen (wéi Dir!), Inklusiv eng häerzgesond Ernärung iessen, ni fëmmen , op d'mannst 40 Minutte Bewegung pro Dag ze clocken, an e BMI ënner 25 behalen, si méi wéi fofzeg Prozent manner Wahrscheinlechkeet fir e Schlaganfall ze leiden wéi ongesond Dammen, laut enger Etude publizéiert am Journal Neurologie.

A wann Dir nach ëmmer un deene gesonde Gewunnechten schafft, ass elo eng gutt Zäit fir unzefänken: Just fënnef bis 10 Prozent vun Ärem aktuellen Gewiicht iwwer sechs Méint ze verléieren kann hëllefen, Äre Risiko fir Häerz an aner verbonne Krankheeten ze reduzéieren (inklusiv déi vun Ärem éischten Impakt. Period), laut dem National Institute of Health.

Vergiesst och net déi aner gesond Gewunnechten: Eng equilibréiert Ernährung iessen, vill kierperlech Aktivitéit kréien a Stress managen hunn all gewisen datt Dir Äre Risiko vun Adipositas, Häerzkrankheeten, Schlaganfall, Kriibs a méi reduzéiert. (Weess net wou ech ufänken? Probéiert déi 7 Single Health Moves with Serious Impact.)

Bewäertung fir