10 Weeër fir e niddrege Bluttdrock ze erhéijen

Inhalt

• Symptomer vun nidderegen Blutdrock
• Wat ass de Blutdrock?
• Wéi niddereg Blutdrock ze erhéijen
• 1. Drénkt vill Waasser
• 2. Iessen eng ausgewoge Ernierung
• 3. Iessen méi kleng Iessen
• 4. Alkohol limitéieren oder vermeiden
• 5. Iessen méi Salz
• 6. Kontrolléiert Äre Bluttzocker
• 7. Gitt Är Schilddrüs gepréift
• 8. Droen Kompressiounsstrëmp
• 9. Huelt Medikamenter
• 10. Behandelt Infektiounen
• Wat verursaacht nidderegen Blutdrock?
• Nidderegen Blutdrock vu Medikamenter, Schock oder Schlag
• Medikamenter
• Schock
• Schlaag
• Verwalte an adresséieren niddrege Blutdrock

Nidderegen Drock a Sauerstoff an Ärem Blutt

Niddereg Blutdrock, oder Hypotonie, ass wann Äre Blutdrock méi niddereg ass wéi normal. De Géigendeel ass héije Blutdrock oder Hypertonie.

Äre Blutdrock ännert sech natierlech de ganzen Dag. Äre Kierper passt stänneg a balancéiert Äre Blutdrock. Dëst hëlleft sécherzestellen datt all Deel vun Ärem Kierper - och d'Gehir, d'Häerz an d'Longen - vill Blutt a Sauerstoff kritt.

Nidderegen Blutdrock kann normal sinn. Et kann keng Symptomer verursaachen oder eng Ursaach fir Suerg sinn.

Blutdrock ka souguer mat Ärer Kierperpositioun änneren. Zum Beispill, wann Dir plötzlech opstinn, kann et fir e Moment falen. Äre Blutdrock senkt och erof wann Dir rascht oder schlooft.

E puer Gesondheetszoustand kann e nidderegen Blutdrock verursaachen. Dëst kann zu wéineg Blutt a Sauerstoff zu verschiddenen Deeler vun Ärem Kierper féieren. D'Behandlung vun der Konditioun hëlleft den Blutdrock eropzesetzen.

Symptomer vun nidderegen Blutdrock

D'Symptomer vum nidderegen Blutdrock kënne sinn:

• verschwommen Visioun
• Duercherneen
• Depressioun
• Schwindel
• flou
• Middegkeet
• kal fillen
• duuschtereg fillen
• eng Onméiglechkeet ze konzentréieren
• Iwwelzegkeet
• séiere, flaachen Otem
• schweessen

Wat ass de Blutdrock?

Blutdrock, oder BP, ass d'Kraaft vum Blutt géint d'Bluttgefässwänn. Blutt gëtt duerch de ganze Kierper vum Häerz gepompelt.

De Blutdrock gëtt mat zwou verschidden Zuelen gemooss. Déi éischt oder Top Nummer gëtt systolesch Drock genannt. Dëst ass den Drock wärend d'Häerz klappt.

Déi zweet oder ënnescht Zuel gëtt diastolescht Drock genannt. Et ass den Drock wärend d'Häerz tëscht de Beats läit. Diastoleschen Drock ass typesch manner wéi systolesch Drock. Béid ginn a Millimeter Quecksëlwer (mm Hg) gemooss.

Typesch gesonde Blutdrock ass ongeféier 120/80 mm Hg. Et kann och bei gesonde Leit liicht schwanken. Geméiss der Mayo Klinik, Hypotonie ass wann Äre Blutdrock manner wéi 90/60 mm Hg ass.

Wéi niddereg Blutdrock ze erhéijen

1. Drénkt vill Waasser

Dehydratioun kann heiansdo zu nidderegen Blutdrock féieren. E puer Leit kënnen Hypotonie hunn och mat mild Dehydratioun.

Dir kënnt och dehydréiert ginn andeems Dir Waasser ze séier verléiert.Dëst kann duerch Erbrechung, schwéier Diarrho, Féiwer, ustrengend Übung an iwwerschoss Schweess geschéien. Medikamenter wéi Diuretika kënnen och Dehydratioun verursaachen.

2. Iessen eng ausgewoge Ernierung

Niddereg Blutdrock an aner Nebenwirkungen kënne optrieden wann Dir net genuch Nährstoffer kritt.

Niddereg Niveaue vu Vitamin B-12, Folsäure an Eisen kënnen Anämie verursaachen. Dësen Zoustand passéiert wann Äre Kierper net genuch Blutt mécht. Anämie kann de Blutdrock erofsetzen. Dëst kann erëm en nidderegen Blutdrock verursaachen.

Ären Dokter kann Ännerunge fir Är alldeeglech Ernärung empfeelen an Ergänzunge huelen.

3. Iessen méi kleng Iessen

Dir kënnt nidderegen Blutdrock kréien nodeems Dir eng grouss Molzecht giess hutt, obwuel dëst méi dacks bei eeleren Erwuessenen ass. Dëst geschitt well Blutt an Äert Verdauungstrakt fléisst nodeems Dir iesst. Normalerweis erhéicht Är Häerzfrequenz fir de Blutdrock auszegläichen.

Dir kënnt nidderegen Blutdrock verhënneren andeems Dir méi kleng Iessen iesst. Och Är Kuelenhydrater limitéieren kann hëllefen de Blutdrock méi stabil ze halen nom Iessen. Hei si méi Virschléi fir Liewensmëttel déi Dir iesst an Iessgewunnechten déi Dir übe kënnt.

4. Alkohol limitéieren oder vermeiden

Alkohol drénken kann zu Dehydratioun féieren. Et kann och mat Medikamenter interagéieren a nidderegen Blutdrock verursaachen.

5. Iessen méi Salz

Sodium hëlleft de Blutdrock eropzesetzen. Wéi och ëmmer, et kann de Blutdrock zevill erhéijen. Et kann och zu Häerzkrankheeten féieren. Frot Äre Dokter wéi vill richteg ass fir Iech.

Füügt Dësch Salz zu ganz, onveraarbechte Liewensmëttel. Dëst hëlleft ze kontrolléieren wéi vill Salz Dir ësst. Vermeit raffinéiert a veraarbecht salzeg Liewensmëttel.

6. Kontrolléiert Äre Bluttzocker

Diabetis an héich Bluttzockerspigel kënnen zu niddrege Blutdrock féieren.

Benotzt en Heemmonitor fir Äre Bluttzockerspigel e puer Mol am Dag ze kontrolléieren. Kuckt Ären Dokter fir déi bescht Diät, Bewegung a Medikamenter ze fannen fir de Bluttzockerspigel ausbalancéieren.

7. Gitt Är Schilddrüs gepréift

Schilddrüsbedingunge si ganz heefeg. Hypothyroidismus geschitt wann Dir net genuch Schilddrüs Hormone produzéiert. Dëst kann zu nidderegen Blutdrock féieren.

En einfachen Blutt Test kann Ärem Dokter soen ob Dir dës Konditioun hutt. Dir musst Medikamenter an Diätännerunge brauchen fir Är Schilddrüsfunktioun ze erhéijen.

8. Droen Kompressiounsstrëmp

Elastesch Strëmp oder Strëmp kënne hëllefen, Blutt net an de Been ze kommen. Dëst hëlleft orthostatesch oder postural Hypotonie ze entléen déi niddereg Blutdrock ass wéinst dem Stoen, dem ofleeën oder ze vill sëtzen.

Leit, déi am Bett sinn, kënne Kompressiounsschiermer brauchen, fir Blutt aus de Been ze pompelen. Orthostatesch Hypotonie ass méi heefeg bei eeler Erwuessener. Et geschitt bis zu 11 Prozent vu mëttelalterleche Leit an 30 Prozent vun eeleren Erwuessenen.

9. Huelt Medikamenter

Ären Dokter kann Medikamenter verschreiben fir ze hëllefen de Blutdrock ze behandelen. Dës Medikamenter hëllefen d'orthostatesch Hypotonie ze behandelen:

• Fludrocortison, wat hëlleft fir de Bluttvolumen ze erhéijen
• Midodrine (Orvaten), wat hëlleft Bluttgefässer ze schmuele fir de Blutdrock eropzesetzen

Wann engem säi BP geféierlech niddereg vu Sepsis ass, kënnen aner Medikamenter benotzt ginn fir de Blutdrock eropzesetzen. Dës enthalen:

• Alpha-Adrenoceptor Agonisten
• Dopamin
• Epinephrin
• Noradrenalin
• phenylephrine
• Vasopressin Analoga

10. Behandelt Infektiounen

E puer seriéis bakteriell, viral a fungal Infektiounen kënne nidderegen Blutdrock verursaachen. Ären Dokter kann erausfannen ob Dir eng Infektioun mat engem Blutt Test hutt. Behandlung beinhalt IV Antibiotike an antiviral Medikamenter.

Fir méi Weeër fir niddereg Blutdrock eropzesetzen, liest d'Ursaachen ënnen.

Wat verursaacht nidderegen Blutdrock?

Et gi verschidden Ursaachen fir nidderegen Blutdrock. E puer sinn temporär a kënne liicht fixéiert ginn.

Niddereg Blutdrock kann och en Zeeche vun engem Gesondheetsprobleem oder Noutzoustand sinn. Behandlung kann néideg sinn.

Verschidde Gesondheetszoustand kann e nidderegen Blutdrock verursaachen. Dës enthalen:

• Addison Krankheet (niddereg Adrenal Hormonen)
• anaphylaxis (engem schlëmmen allergescher Reaktioun)
• Anämie
• Bluttverloscht
• Bradykardie (niddereg Häerzfrequenz)
• Dehydratioun
• Diabetis oder nidderegen Bluttzocker
• Häerzinfarkt oder Häerzversoen
• en Häerzventilprobleem
• Hypothyroidismus (niddereg Schilddrüs Hormon)
• Liewerversoen
• parathyroid Krankheet
• Schwangerschaft
• septesche Schock (d'Resultat vun enger schwéierer Infektioun)
• orthostatesch Hypotonie oder postural niddereg Blutdrock
• op eemol opstoen
• Trauma oder Kappverletzung

Diagnoséieren a behandelen dës Konditioune kënnen hëllefen de Blutdrock ausbalancéieren. Äre Dokter kann einfach Tester empfeelen wéi:

• Blutt Tester fir Hormonspiegel, Bluttzockerspigel a fir Infektiounen ze kontrolléieren
• an Elektrokardiogramm (ECG) oder Holter Monitor fir Häerzrhythmus a Funktioun ze kontrolléieren
• an Echokardiogramm fir Är Häerzgesondheet ze kontrolléieren
• an Übung Stresstest fir Är Häerzgesondheet ze kontrolléieren
• a Schréiegt Dësch Test fir nidderegen Blutdrock duerch Ännerungen an der Kierperpositioun ze kontrolléieren
• de Valsalva Manöver, en Otemtest fir z'iwwerpréiwen ob Nervensystem Ursaache vu nidderegen Blutdrock

Nidderegen Blutdrock vu Medikamenter, Schock oder Schlag

Medikamenter

Verschidde Medikamenter kënne nidderegen Blutdrock verursaachen. Dës enthalen Drogen fir héije Blutdrock an aner Konditiounen ze behandelen, wéi:

• Alpha-Blocker
• Angiotensin II Rezeptor Blocker
• Angiotensin-konvertéierend Enzym (ACE) Inhibitoren
• Beta-Blocker (Tenormin, Inderal, Innopran XL)
• Kalzium Kanal Blocker
• Diuretika oder Waasserpillen (Lasix, Maxzide, Microzide)
• Erektil Dysfunktion Medikamenter (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)
• Nitrater
• Parkinson Krankheet Medikamenter wéi Mirapex a Levodopa
• tricyclesch Antidepressiva (Silenor, Tofranil)

Alkohol drénken oder Fräizäitmedikamenter benotze wann Dir Medikamenter hëlt, oder verschidde Medikamenter kombinéiere kann och zu nidderegen Blutdrock féieren. Dir sollt ëmmer Ären Dokter soen wat Dir maacht fir sécherzestellen datt se all Risiken wëssen.

Schock

Schock ass e liewensgeféierlechen Zoustand. Et kann als Äntwert op eng Rei Noutbedéngunge geschéien. Dës enthalen:

• en Häerzinfarkt oder Schlaganfall
• schwéier Verletzung oder Verbrenne
• schwéier Infektioun
• allergescher Reaktioun
• Bluttgerinnsel

Schock féiert zu nidderegen Blutdrock, awer nidderegen Blutdrock kann och dozou féieren datt Äre Kierper an de Schock geet. D'Behandlung kann d'Bluttdrock erhéijen duerch IV Flëssegkeeten oder Blutttransfusiounen.

D'Behandlung vun der Ursaach vum Schock hëlleft dem Blutdrock ze erhéijen.

Zum Beispill, an anaphylaktesche Schock, hëlleft eng Injektioun vun Epinephrine (EpiPen) fir séier de Blutdrock ze erhéijen. Dëst kann liewensspuerend sinn fir een eng schwéier allergesch Reaktioun op Erdnüsse, Bienenstécker oder aner Allergènen huet.

An enger Éischt Hëllefsituatioun ass et wichteg d'Persoun Schock waarm ze halen an ze iwwerwaachen bis medizinesch Hëllef do ass. D'Mayo Klinik proposéiert se mat de Féiss op d'mannst 12 Zentimeter vum Buedem erop ze leeën, soulaang dëst kee Schmerz oder weider Probleemer verursaacht.

Schlaag

Stroke ass eng féierend Doudesursaach. Et ass och eng Haaptursaach vu seriöser a laangfristeg Behënnerung.

Héije Blutdrock ass eng Haaptursaach fir Schlaganfall. Et ass wichteg de Blutdrock ze kontrolléieren fir Strokes ze vermeiden, an datt Strokes net erëm passéieren. Wéi och ëmmer, e puer medizinesch Fuerschunge weisen datt de Blutdrock héich no engem Schlag héich kann tatsächlech hëllefen Gehireschued ze vermeiden. Dëst hëlleft de Risiko vum Doud a Behënnerung ze reduzéieren.

Déi amerikanesch Stroke Association beréit de Blutdrock méi héich ze halen wéi normal fir bis zu 72 Stonnen no engem Schlag. Dëst kann hëllefen d'Gehir mam Blutt besser z'infuséieren an hëlleft et sech vum Schlag erëmzefannen.

Verwalte an adresséieren niddrege Blutdrock

Niddereg Blutdrock eemol ze hunn ass net wahrscheinlech eng Ursaach fir Suergen. Verschidde Leit hunn de ganzen Zäit nidderegen Blutdrock.

Sot Äre Dokter wann Dir Symptomer hutt. Haalt e Journal vun Äre Symptomer a wat Dir maacht wéi se geschitt sinn. Dëst kann Ärem Dokter hëllefen d'Ursaach vun Ärem nidderegen Blutdrock ze diagnostizéieren.

Wann Dir orthostatesch Hypotonie hutt, vermeit Symptom Ausléiser, wéi zevill ze stoen. Vermeit och aner Ausléiser wéi emotional opreegend Situatiounen.

Léiert Trigger a Symptomer ze erkennen. Maacht Äre Kapp erof oder leet Iech wann Dir schwindeleg oder liichtfälteg fillt. Dës Symptomer passéieren normalerweis séier. Kanner a Jugendlecher déi niddereg Blutdrock hunn wéinst der Kierperpositioun wuessen normalerweis dovun.

Dir kënnt einfach Ännerunge fir Är alldeeglech Ernärung brauchen fir den nidderegen Blutdrock ausbalancéieren. Drénkt méi Waasser mat enger portable Waasserfläsch. Benotzt en Alarm oder Timer fir Iech drun ze drénken e Schlupp ze huelen.

Wann Dir mengt datt e Medikament Ären nidderegen Blutdrock verursaacht, frot Äre Dokter eng aner ze empfeelen. Bleift net opzehalen oder d'Dosen z'änneren ouni éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen.