Wéi Shop fir Trainingskleeder déi Är Haut net irritéieren

Inhalt

• Wielt de richtege Stoff fir Iech
• Faarf Matters
• Fannt de richtege Fit
• Sidd virsiichteg mam Gummi a Latex
• Wäscht (richteg) Ier Dir Droen
• Bewäertung fir

Et gëtt näischt méi schlëmm wéi eng Tonne Suen op en trendy neie Workout-Outfit ze falen, nëmmen fir datt se op d'Réck vun Ärem Kommode-Tirang gedréckt ginn. Sécher, eis Erwaardunge fir Ästhetik a Leeschtung si méi héich wéi jee am Joer 2017. Awer virun allem soss mussen Är Trainings Kleeder nach ëmmer bequem sinn oder wierklech, wat ass Punkt? Dir wäert all Kéier eppes anescht erreechen wann déi cool nei Leggings mat enger Säit vun der Irritatioun kommen.

Och wann et keng haart a séier Reegele gi fir Shopping fir Trainingskleeder ze kafen-et ass haaptsächlech gedriwwen vun der Aktivitéit fir déi Dir se wëllt droen an Är eege Preferenzen-et ginn e puer Dermatologen Richtlinnen déi hëllefe kënnen, besonnesch wann Dir un enger empfindlecher Haut leiden.

Hei deelen d'Dermen hir Tipps fir Workout Kleeder ze kafen déi Dir spéider net bedauert.

Wielt de richtege Stoff fir Iech

Fir déi duerchschnëttlech Persoun sinn déi lescht Performance Textilien mat agebauter Feuchtigkeit-wicking Technologie de Wee ze goen, seet den New York City-baséierten Dermatolog Joshua Zeichner, M.D.

"Si hëllefen de Schweess vun Ärer Haut ze verdampelen, ze vermeiden datt d'Kleeder un der Haut hänke bleiwen, Dreck, Ueleg a Schweess festhalen, déi Ausbréch verursaache kënnen." Dëst gëllt natierlech besonnesch wann Dir Akne-ufälleg oder fett Haut hutt, seet hien.

Dës Aarte vun atmbarem Stoffer sinn och wichteg wann et drëm geet Follikulitis ze vermeiden, d'Entzündung an d'Infektioun ronderëm d'Hoerfollikel déi kënne geschéien wann Dir Kleeder droen déi net atmend sinn (oder wann Dir Är Trainings Kleeder ze laang hält), erkläert D'Angela Lamb, MD, Assistent Professer fir Dermatologie an der Icahn School of Medicine um Mount Sinai.

Awer op engem mikroskopesche Niveau kënnen e puer vun de syntheteschen Faseren e bësse méi irritéierend sinn, warnt Zeichner. Also, wann Dir fannt datt Dir eng super-empfindlech Haut hutt oder un Ekzem leid, kann et am beschten sinn un natierleche Faseren ze bleiwen, wéi Koteng, déi mëll sinn an net irritéierend fir d'Haut, seet hien.

E gudde Kompromiss fir déi, déi d'Leeschtungselement vu feuchtigkeitend Synthetik net wëllen opginn? "Kuckt no syntheteschen / natierleche Fasermëschungen, déi Atmung a Funktioun zur selwechter Zäit ubidden", seet Lamb. (Hei, 10 Fitness Stoffer erkläert.)

Faarf Matters

Och wann Dir mengt datt d'Faarf vun Ären Trainings Kleeder dat lescht ass wat Är Haut beaflosst, et stellt sech eraus datt et fir e puer e sneaky Faktor ka sinn. "Déi mat ganz empfindlecher Haut oder Ekzeme sollten op däischter faarweg synthetesch Stoffer oppassen, well d'Faarwen, déi benotzt gi fir se ze faarwen, kënnen allergesch Reaktiounen verursaachen", seet Zeichner. Wann Dir vun enger super empfindlecher Haut leid, betruecht Iech op méi hell Faarwen ze halen, déi manner wahrscheinlech eng Reaktioun verursaachen. Oder wielt Polyester oder Koteng Stoffer, déi net déiselwecht Faarfstoffer benotzen, seet hien.

Fannt de richtege Fit

Och wann et vläicht net d'Philosophie ass, op déi Dir Iech fir de Rescht vun Ärem Kleederschaf abonnéiert, "enk ass bal besser" fir Är Workout Kleeder, seet Zeichner. Dat ass well méi locker passend Kleeder tatsächlech Trauma verursaache wa se géint d'Haut reiben wéi Dir beweegt, wat zu enger Reizungsreaktioun an Entzündung féiere kann. Ofhängeg vun der Aktivitéit, wëllt Dir vläicht fir enge Spandex wielen, wat manner Reibung, Reiben a Schäiss verursaacht wéi locker Shorts, seet hien.

Sidd virsiichteg mam Gummi a Latex

Wann Dir eng wierklech empfindlech Haut hutt oder eng existent Allergie fir Gummi/Latex hutt, vermeit Sports -BHen mat elastesche Bänner, déi Irritatioun laanscht d'Broscht verursaache kënnen, seet den Zeichner.

Wäscht (richteg) Ier Dir Droen

Och wann Dir versicht sidd Ären neien Outfit direkt aus dem Geschäft ze droen, ass dat Wichtegst wat Dir maache kënnt fir Ausschlag oder Reizung ze vermeiden Är Trainings Kleeder ze wäschen ier Dir se fir d'éischte Kéier droen, seet de Lamb. Iwwerdeems sollt Dir dës Regel verfollegen fir all Är Kleeder fir d'Chance vun enger Reaktioun vun de Chemikalien ze reduzéieren mat deenen déi meescht Stoffer behandelt gi sinn, ass et besonnesch wichteg wann et ëm Trainings Kleeder kënnt well se sou no bei der Haut getraff ginn, seet se.

A wann Dir Är Kleeder an d'Wäschmaschinn geheit, passt op datt Dir et net mam Wäschmëttel iwwerdréit (besonnesch wann Dir eng héicheffizient Wäschmaschinn hutt, déi net esou vill erfuerdert), warnt Zeichner. "Soss gëtt d'Wäschmëttel net voll gewascht, sou datt Dir mat laange Wäschmëttelpartikelen tëscht dem Weben vum Stoff léisst, wat Reizung verursaache kann," seet hien. (Méi doriwwer hei: De richtege Wee fir Är Workout Kleeder ze wäschen)

Bewäertung fir